Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
1

Mẹ bầu nhuộm tóc, sơn móng tay, có an toàn cho thai?
Bà mẹ nào cũng muốn mình được xinh đẹp trong suốt thai kỳ nhưng liệu
những thói quen làm đẹp đó có ảnh hưởng đến thai nhi? Những lời khuyên
dưới đây có thể giúp ích cho bạn.
Bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào dùng trên da đều có khả năng hấp thu vào máu và có thể đi qua nhau
thai, vì thế bạn nên cực kỳ thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm. Trong trường hợp bạn không chắc chắn
được những gì là an toàn cho mình, hãy gặp bác sĩ để có lời khuyên chính xác nhất cho việc này.

(Ảnh minh họa)
Làm trắng răng khi đang mang thai
Collen Olitsky – nha sĩ thẩm mỹ tại PonteVedraBeach (Hoa Kỳ) cho biết: “Peroxide – một trong những
thành phần có chứa trong chất làm trắng răng, an toàn cho người lớn, thậm chí khi bạn nuốt phải trong
quá trình tẩy trắng cũng không sao. Nhưng ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ hay không thì lại là
chuyện khác. Và khi chưa rõ thì có một cách khôn ngoan là nên tránh các sản phẩm làm trắng răng.
Thay vào đó hãy sử dụng kem đánh răng làm trắng. Quan trọng nhất là bạn nên tiếp tục đánh răng,
dùng chỉ nha khoa và gặp nha sĩ thường xuyên để làm sạch”
Keo xịt tóc và sơn móng tay: Nên hay không?
Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
2

Theo kết luận của FDA (Cục quản lý dược phẩm Hoa Kỳ) thì trong keo xịt tóc và sơn móng tay có chứa
Phthalates – một chất tiềm ẩn nguy cơ gây dị tật bẩm sinh. Mặc dù các nghiên cứu cho thấy phthalates
không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe con người song nghiên cứu trên động vật lại cho thấy chất này có
ảnh hưởng đến sự phát triển tình dục ở nam giới, vì thế nên thận trọng khi sử dụng trong thai kỳ.
Để sử dụng một cách an toàn:
Bạn nên sơn móng tay ở khu vực thông thoáng để hạn chế bị tiếp xúc. Sau khi lớp sơn khô nguy cơ bị

Kem chống lão hóa
Một số phụ nữ khi mang thai muốn làn da của mình căng mịn và không có dấu hiệu của nếp nhăn.
Nhưng trước khi quyết định sử dụng bất cứ sản phẩm chống nhăn nào hãy chú ý đến các thành phần
trong kem. Nhiều loại kem có chứa retinol – một loại có thể liên quan đến các dị tật bẩm sinh.
Mặc dù chưa có nghiên cứu nào kết luận điều này, nhưng đã có khá nhiều ý kiến đồng tình với việc
retinol có thể liên quan đến việc suy giảm sự phát triển của thai nhi hoặc sẩy thai.
Nếu bạn muốn sử dụng kem chống nhăn khi đang mang thai, tốt nhất nên mang sản phẩm đó đến bác sĩ
của mình để hỏi ý kiến về các thành phần trong kem để được an tâm hơn
Tiêm botox
Tiêm botox giúp làn da căng mịn hơn. Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên bỏ qua phương pháp này
khi đang mang thai. Mặc dù chưa có nghiên cứu đầy đủ về việc sử dụng botox trong thai kỳ nhưng tốt
nhất bạn không nên sử dụng phương pháp này vì rất có thể sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi. Bài tập cực dễ đánh tan mỡ bụng

Những động tác này mẹ có thể vừa trông con, vừa tập luyện rất dễ
dàng.
Vòng eo sồ sề sau sinh nở luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ. Đây là vấn đề không của riêng ai bởi trong
thời gian mang thai, bụng bầu to lên đáng kể để chứa em bé nên sau sinh không thể về lại vóc dáng
ngay được. Tuy nhiên, nếu mẹ không chăm chỉ tập luyện hoặc sử dụng các phương pháp giúp giảm mỡ
bụng thì vòng hai sẽ ngày càng tăng kích cỡ hơn.
Ngoài những phương pháp dân gian giúp giảm mỡ bụng tại đây, chị em có thể luyện tập nhưng động tác
cơ bản cho vòng eo. Bài tập thể dục này mẹ có thể vừa trông con, vừa luyện tập rất dễ dàng.
Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
4

Chị em cần chuẩn bị



Động tác 7: Đứng thẳng, khuỵu gối sang hai bên rồi lại thẳng lưng. Thực hiện 20 lần.

Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
7

Động tác 8: Đứng kiễng bằng mũi 2 bàn chân, hạ thấp người xuống rồi lại đứng lên, thực hiện 20 lần.
Động tác này sẽ giúp bạn có cơ bụng, đùi săn chắc.

Động tác 9: Đứng thẳng, kẹp quả bóng hơi vào giữa 2 chân, hạ thấp người xuống rồi lại đứng lên, thực
hiện 20 lần.

Động tác 10: Chân đứng rộng bằng bai, hai tay cầm tạ, cúi người đưa tạ xuống khe đùi rồi lại nâng tạ
lên. Thực hiện 20 lần.
Physiolac sưu tầm
Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho bé.
8 Động tác 11: Nằm ngửa, hai tay dọc thân người, gập gối, kẹp quả bóng hơi vào đầu gối, ép mạnh 2 đầu
gối. Thực hiện 20 lần. Vận động này sẽ giúp đùi thon và bắp chân săn chắc, dẻo dai.