PHẦN IX
MỘT SỐ GỢI Ý ĐỂ HỌC TỐT Ở BẬC ĐẠI HỌC
Học tập theo phương pháp P.O.W.E.R cho sinh viên năm 1
1
Từ "POWER" ở đây vừa có nghĩa là sức mạnh, năng lực, vừa là tên gọi của
một phương pháp học tập ở bậc đại học do GS Robert Feldman (ĐH
Massachusetts) đề xướng nhằm hướng dẫn SV, đặc biệt là SV năm 1, cách học tập
có hiệu quả nhất. Phương pháp POWER bao gồm 5 yếu tố cơ bản là chữ viết tắt
ghép thành POWER: Prepare, Organize, Work, Evaluate, Rethink
1. Prepare (chuẩn bị sửa soạn)
Quá trình học tập ở đại học không phải chỉ bắt đầu ở giảng đường khi SV nghe
thầy giáo giảng bài hoặc trao đổi, tranh luận với các bạn đồng học. Quá trình này
chỉ thật sự bắt đầu khi SV chuẩn bị một cách tích cực các điều kiện cần thiết
để tiếp cận môn học như: đọc trước giáo trình, tìm tài liệu có liên quan.
Sự chuẩn bị tư liệu này càng trở nên hiệu quả hơn khi đi liền với nó là một sự
chuẩn bị về mặt tâm thế để có thể tiếp cận kiến thức một cách chủ động và sáng
tạo. Với sự chuẩn bị tâm thế này, SV có thể chủ động tự đặt trước cho mình một số
câu hỏi liên quan đến nội dung sẽ được đặt trên lớp, thậm chí có thể tự tạo cho
mình một cái “khung tri thức” để trên cơ sở đó có thể tiếp nhận bài học một cách
có hệ thống.
Với cách chuẩn bị tích cực này, tri thức mà SV có được không phải là một tri
thức được truyền đạt một chiều từ phía người dạy mà còn do chính SV tự tạo ra
bằng cách chuẩn bị các điều kiện thực thể và tâm thể thuận lợi cho sự tiếp nhận tri
thức.
Nói “học là quá trình hợp tác giữa người dạy và người học” có nghĩa là như
vậy.
1
/>2. Organize (tổ chức)
Sự chuẩn bị nói trên sẽ được nâng cao hơn nữa khi SV bước vào giai đoạn thứ
hai, giai đoạn người SV biết tự tổ chức, sắp xếp quá trình học tập của mình một
cách có mục đích và hệ thống.

giáo viên cung cấp, vừa giúp cho các kiến thức ấy "đi thẳng vào đầu" bạn 1 cách
nhanh chóng, hiệu quả hơn. Để cải thiện việc ghi chép của mình, bạn có thể tham
khảo những lời khuyên sau đây:
1.Làm bài tập về nhà trước khi đến lớp, thử đoán trước xem giáo viên sẽ giảng
về những vấn đề gì trong lớp học.
2. Đi học đầy đủ, nếu bạn bỏ một buổi học thì bạn có thể tự cho phép mình nghỉ
những buổi học tiếp theo. Và tất nhiên là bạn sẽ không thể ghi chép bài nếu không
đến lớp.
3. Hãy dùng loại vở được đóng đinh 3 lỗ để ghi chép bài thay vì loại vở đóng
gáy kiểu xoắn ốc vì loại vở này làm bạn khó phân loại và sắp xếp ghi chép.
4. Những ghi chép của bài học này phải tách biệt với ghi chép của bài học
khác. Nếu có thể, hãy để mỗi bài ghi chép ở một ngăn riêng trong kẹp giấy.
5. Chỉ nên viết trên một mặt giấy để sắp xếp các loại ghi chép dễ dàng
hơn. Ngoài ra, nếu viết trên cả mặt giấy thì những ghi chép ở mặt kia thường dễ bị
bỏ quên.
6. Khi đến lớp nhớ mang theo bút và bút chì dự phòng vì bạn sẽ không thể ghi
chép nếu bạn không có bút.
7. Không cần ghi lại mọi lời giảng của giáo viên mà hãy tư duy để ghi những
điều quan trọng nhất. Luôn động não chứ đừng chỉ ghi chép như một cái máy.
2
/>8. Nếu bỏ lỡ thông tin nào, hãy cách ra vài dòng để bổ sung sau. Nếu bạn
không nhớ những thông tin đó, hãy hỏi lại giáo viên hay các học viên khác.
9. Nên để nhiều khoảng trống trong ghi chép để bổ sung thêm sau đó
10. Nên có một chiếc máy để ghi âm lời giảng. Tất nhiên, hãy hỏi ý kiến giáo
viên trước.
11. Dùng các ký hiệu để ghi bài nhanh hơn
12. Chú ý lắng nghe những lời quan trọng.
13. Ghi chép những ví dụ khi cần thiết. Tốt nhất là nên ghi lại tất cả những gì giáo
viên ghi trên bảng.
14. Tập trung chú ý vào cuối giờ học vì giáo viên thường cung cấp rất nhiều

Ghi chép: Cần phải viết nhanh hơn, dùng nhiều ký tự viết tắt hơn. Không cần
phải ghi tất cả những gì thầy cô nói. Hãy dành thời gian để nghe các thầy cô giải
thích kĩ hơn về định nghĩa, khái niệm, cách chứng minh… Chỉ ghi chép những gì
mà chúng ta chưa biết, những điều quan trọng mà sách không có. Ngoài ra, vở của
người bạn học sẽ là tài liệu hữu ích vì có thể lúc đãng trí bạn bỏ sót một chi tiết
quan trọng trong bài giảng.
Kỹ năng học ở nhà
Cần tìm một chỗ yên tĩnh, tránh tiếng ồn. Bạn nên chọn một thời gian học cố
định và tạo cho mình thói quen học thời gian đó. Ngoài ra, cần có lịch học thật hợp
lý, kết hợp giữa học tập và giải trí như có thể một bản nhạc nhẹ nhàng, hoặc một
bài tập thể dục.
3
/>Nếu bạn học phải phần khó hiểu thì để lại, học những phần khác dễ hiểu hơn,
sau khi thư giãn, thoải mái thì học tiếp.
Để ghi nhớ tốt
Để có một trí nhớ tốt hãy chọn cho mình một thói quen như khi đến trường
kiểm tra sách vở; nên ghi danh sách các việc cần làm vào một tờ giấy nhỏ và thỉnh
thoảng kiểm tra xem tiếp theo mình cần phải làm gì.
Để ghi nhớ tốt trong việc tiếp thu kiến thức thì cùng bạn bè thảo luận về một
vấn đề cùng quan tâm. Ngoài ra, ghi nhớ qua các chi tiết quan trọng, các key
words, các hình ảnh minh họa.
Kỹ năng đọc sách
Đọc sách là kỹ năng không thể thiếu bởi học đại học sẽ phải học rất nhiều.
Theo đó, đầu tiên các bạn phải chọn một khối lượng vừa đủ để bắt đầu, cố gắng
nắm được cách bố trí, hệ thống của tư liệu, nếu có phần tóm lượt của tư liệu thì cần
phải đọc ngay nó. Sau đó, đọc những gì bạn hiểu rõ nhất để xác định độ khó, chừa
lại những gì không hiểu. Đừng nản chí nếu không hiểu.
Bạn nên dùng bút đánh dấu những chỗ quan trọng hay chưa hiểu để có thể xem
lại. Trong khi đọc, thỉnh thoảng dừng đọc và đặt những câu hỏi kích thích và tự tìm
câu trả lời.

4
Nguyên tắc 1: Tin vào bản thân
Bộ não là yếu tố sinh kỹ thuật nhất trong vũ trụ mà chúng ta biết. Tất cả các bộ
não, trong đó có não của bạn, đều có khả năng thiên tài. Cần có thời gian, nỗ lực và
nghiên cứu theo hướng dẫn để tiếp cận tiềm năng này và ai cũng có thể làm được
nếu người đó mong muốn.
Hãy đặt ra mục tiêu cho bản thân và phát triển các kế hoạch để đạt được những
mục tiêu đó. Bạn nên xem chương 8 để biết thêm chi tiết về cách sử dụng bộ kĩ năng
chưa được tận dụng tối đa này.
Để đạt được thành công trên con đường tiến tới các mục tiêu của bạn, bạn cần
phải tin vào chính mình. Trong các bài viết trước, bạn đã học cách tạo ra những
thông điệp tích cực và lời nhắc nhở về thành công trong quá khứ. Nên nhớ rằng,
bạn là một người học tập tự tin và có tài. Bạn có thể học bất kì điều gì. Bạn có tiềm
năng thiên tài và mọi kỹ thuật trong cuốn sách này sẽ giúp bạn hoàn thiện khả năng
đó.
Nguyên tắc 2: Chuẩn bị
Điều khác biệt giữa học tập ở mừc trung bình với những điểm số tuyệt vời
thường nằm ở chất lượng của sự chuẩn bị. Việc chuẩn bị môi trường học tập, thái
độ và sự tập trung sẽ ảnh hưởng tích cực đáng ngạc nhiên đến hiệu quả học tập của
bạn.
Những nét cơ bản trong các bài viết trước là dành cho việc học ở nhà, trước khi
đến lớp, chuẩn bị cho bài kiểm tra, trước một bài nói - ở mọi thời điểm! Đây không
phải là công việc bận biệu một cách ngớ ngẩn. Đây là những bước học tập hiệu
quả, quan trọng nhất mà mọi người thường bỏ qua. Nhưng những sinh viên thông
minh không bỏ qua chúng.
Nguyên tắc 3: Tổ chức bản thân và công việc
4
/>Hãy tổ chức bản thân và công việc của bạn. Luôn có một kế hoạch cho việc học
và viết nó ra. Hãy luôn xem lại và thường xuyên ôn lại kế hoạch của bạn.
Điều đó thật đơn giản. Cái kho là làm cho kế hoạch đó đạt hiệu quả vì hiếm khi

bạn bè, hoặc chỉ để thư giãn. Bạn bận rộn với vì sự tổn hại khả năng kiểm soát –
một tình huống rất căng thẳng và không bao giờ dẫn đến việc học tập thuận lợi
nhất hoặc những điểm số cao.
Nguyên tắc 5: kỷ luật với bản thân
Không gì có thể thay thế sự tự chủ và tính kỷ luật. Những kỷ luật, thủ thuật và
hướng dẫn học tập sẽ vô dụng nếu bạn không có ý chí để thực hành chúng. Nó giúp
ích cho kỷ luật của bạn nếu bạn có mục đích, kế hoạch hành động và niềm tin
mãnh liệt vào bản thân, nhưng bạn cũng phải có ước muốn duy trì nó khi mọi việc
trở nên khó khăn. Đây chính là chức năng thức hai của các kỹ thuật học tập - giúp
phát triển các khả năng của bạn.
Có kỷ luật với bản thân khi theo đuổi những mục tiêu và ước mơ của bạn
không có nghĩa là giới hạn tự do của bạn. Những thứ làm bạn phân tán tư tưởng
mới là giới hạn thật sự. Nếu một trong những mục tiêu của bạn đạt được khả năng
tiếp cận với tiềm năng thiên tài bên trong bạn, giúp bạn trở thành một người siêu
đẳng và tự tin như mong ước, thì bất kỳ tính kỷ luật cần thiết nào để bạn trụ vững
trên con đường đó đều là sự giải phóng, chứ không phải là sự bóp nghẹt.
Nguyên tắc 6: Bền bỉ
Hãy không ngừng tiến bước. Tính bền bĩ quan trọng hơn tài năng, thiên tài hay
sự may mắn. Tất cả sẽ vô ích nếu thiếu tính bền bĩ, nhưng tính bền bĩ sẽ mang tới
những thành công mà không cần tới những yếu tố trên.
Lâu dài, kiên trì và bền bỉ dù cho có gặp phải mọi khó khăn, chán nản và
những việc bất khả thi. Chính là tất cả những điều này giúp chúng ta phân biệt
một tinh thần mạnh mẽ với một tinh thần yếu đuối Thomas Carlyle
Chuẩn bị cho việc học trên lớp
5
Nhiều bạn trẻ hiện nay thường bỏ qua khâu chuẩn bị bài trước khi đến lớp, cho
là nó không quan trọng, chỉ việc nghe thầy cô giảng là đủ. Nhưng thật sự lại không
phải như vậy, việc chuẩn bị bài trước khi đến lớp giúp bạn định hình được kiến
thức, nhờ đó bạn dễ dàng tiếp thu hơn, hiểu rõ bài hơn, sâu hơn và lâu hơn
Trước khi đến lớp:

trước chúng tôi đã trình bày một số phương pháp để giúp bạn trong việc học bài
sao cho mau thuộc. Trong chương này xin hướng dẫn bạn đi sâu vào chi tiết hơn
khi thực hiện các phương pháp ấy.
1. Ghi thành dàn bài
Thực tế có nhiều bạn chỉ nghe nói ghi dàn bài, nhưng chưa rõ phương thức ghi
cụ thể ra sao.
- Trước tiên bạn đọc toàn bài môn bạn đang học 1 lần - 2 lần - hoặc cũng có
thể là 3 lần. Ðến lúc bạn nắm chắc yêu cầu bài mới thôi. Vì có hiểu sơ bộ bài, bạn
mới lập được dàn bài. Bạn chia nội dung toàn bài thành 3 phần chính (Ví dụ là A -
B - C). Trong phần A - có nhiều mục nhỏ, bạn có thể sắp xếp các mục nhỏ ấy gọi
là "tiêu đề" bằng những chữ số:1, 2, 3
- Và tiếp theo các phần B-C cũng thế. Phần nào cũng có những tiêu đề riêng.
- Nhưng trong mỗi phần đều có những yêu cầu quan trọng của nó. Bạn nên ghi
nhận cụ thể các phần quan trọng ấy trong mỗi phần của dàn bài, có thể gạch dưới
hoặc viết đậm để dễ nhớ.
- Ðã có dàn bài chi tiết rồi sẽ là điều kiện giúp bạn dễ dàng việc học bài sau đó.
2. Nhẩm trong óc
Bạn hệ thống bài bằng cách "nhẩm trong óc" nhẩm từng phần một của dàn bài,
chỗ nào quên bạn dừng lại, lật dàn bài ra xem lại. Bạn cứ tiếp tục nhẩm sang phần
6
/>khác và đừng quên các phần quan trọng đáng ghi nhớ, đừng bỏ sót một chi tiết nào.
Lần lượt như vậy cho đến hết toàn bài.
- Lần thứ hai, bạn bắt đầu nhẩm lại tất cả có hệ thống toàn bài hơn.
- Lần này bạn ghi nhận phần đã bị quên. Bạn mở sách xem lại, ghi ra giấy hoặc
đánh dấu những phần đó. Bạn tìm ý những chỗ quên sót để rồi học lại cho nhuần
nhuyễn.
- Lần thứ ba, bạn hệ thống lại bài và bạn đặt thành câu hỏi rồi tự giải quyết trong
óc câu hỏi ấy. Bạn xem lại việc trả lời có thông suốt phân minh chưa. Nếu chỗ nào
vướng mắc lật dàn bài ra xem.
* Một bài học gọi là được nắm chắc là khi bạn

1. Bí quyết đầu tiên: “Đến sớm hơn mọi người, ra về sau cùng và cố gắng
thêm một chút”
Bất cứ ai thành công trên một lãnh vực nào đó đều xuất phát từ sự ham hiểu
biết vô bờ bến về những gì họ đang theo đuổi; những lời hứa, cam kết phải luôn
được duy trì; khả năng chịu đựng bền bỉ cộng với sự tự phê bình, và đây là yếu tố
quan trọng nhất!
2. Bí quyết thứ 2: “Đừng bao giờ biện minh cho việc chưa làm được”
Đây là bí quyết khó thực hiện, vì không phải ai cũng tập luyện được thói quen
này. – Thói quen không bao giờ chấp nhận bất cứ lý do nào lý giải cho việc ta chưa
làm được. Cho nên bạn hãy tập cho mình thói quen nói câu: “Không có lý do biện
minh nào cả” vì trong tương lai nó sẽ làm cho chúng ta cảm thấy dễ dàng, thoải
mái hơn và rồi những kết quả bạn đạt được sẽ có những tiến triển rỏ ràng. Ngược
lại, những lời biện hộ chẳng khác gì ta tạo điều kiện cho sự thất bại của ta.
3. Bí quyết thứ 3: “Phán đoán và tìm giải pháp cho những vấn đề có khả
năng xảy ra”
Đây là thói quen khó thực hiện hơn hai thói quen trước. Thói quen này không
thể có được nếu trước tiên ta không học cách phán đoán và tìm giải pháp cho các
vấn đề có thể phát sinh trong quyết định của mình.
7
/>Đó là phải luôn giải quyết trước những vấn đề có thể phát sinh, để sau này
chúng ta không phải lo lắng về nó nữa. Thực tế, hơn 50% những thất bại xảy ra là
vì người thực hiện đã không thấy trước được các vấn đề. Cho nên chúng ta phải tập
cho mình khả năng phán đoán vấn đề và linh động thay đổi kế hoạch, nhằm tránh
thêm nhiều vấn đề khác có thể xảy ra.
Tóm lại là phải biết suy nghĩ trước, như những người thành công thường áp
dụng phương pháp “hình dung” trước những trở ngại sẽ gặp phải và cách giải
quyết nó.
4. Bí quyết thứ tư: “Làm cho những người xung quanh ta tốt hơn và có
giá trị hơn”
Cho dù cơ hội luôn công bằng và mọi người đều có cơ hội nhưng chỉ có một số

việc học. Bạn phải chắc chắn về tầm quan trọng của việc có một tấm bằng đại học.
Hiểu rõ lý do tại sao bạn thi vào trường đại học
Đề ra những mục tiêu học tập cụ thể mà bạn muốn đạt được trong thời gian học
đại học
Biết mình sẽ phải làm gì để thực hiện được những mục tiêu đó
Biết chắc rằng những mục tiêu mình đề ra phù hợp với khả năng và những mối
quan tâm của bản thân
8
/>Linh hoạt - trong quá trình học tập nếu cần thiết hãy thay đổi mục tiêu dựa trên
kinh nghiệm của bản thân
2. Sử dụng tiền một cách hợp lý
Ngoài việc học hành, có rất nhiều việc phải dùng đến tiền khi bạn học đại học.
Hãy thực hiện những bước dưới đây nếu bạn không muốn lãng phí khoản tiền dành
riêng cho việc học đại học:
Lập một quỹ riêng và chi tiêu trong phạm vi quỹ đó
Mở tài khoản ngân hàng và kiểm tra thường xuyên số dư tài khoản
Hãy chỉ sử dụng di động khi thực sự cần thiết. Số tiền chi cho việc gọi điện có
thể sẽ “ngốn” một khoản không nhỏ trong ngân quỹ của bạn.
3. Giữ sức khoẻ và tâm lý ổn định
Bạn cần phải có thể lực và tâm lý tốt nhất thì mới có thể học tập tốt ở bậc đại
học. Điều này có nghĩa bạn cần dành thời gian chăm sóc bản thân và giữ đầu óc
luôn minh mẫn và tỉnh táo.
Ngủ đủ giấc
Đừng trông chờ vào cà-phê hay những đồ uống có hàm lượng cafein cao để duy
trì dự tỉnh táo.
Những đồ ăn bổ dưỡng như sữa, bơ lạc, ngũ cốc không đường và hoa quả tươi
sẽ giúp bạn không chỉ khoẻ mạnh mà còn minh mẫn và tỉnh táo nữa.
Tránh đồ ăn không có lợi cho sức khoẻ. Đồ ăn nhanh như bánh mỳ và khoai tây
chiên thì rất tiện lợi nhưng không tốt cho sức khoẻ.
Hãy tận dụng những dịch vụ chăm sóc y tế dành cho sinh viên trong trường.