Chăm sóc giấc ngủ cho
bé 1 – 3 tháng tuổi
Các giai đoạn trong giấc ngủ của trẻ cũng gần giống như bạn: ngủ lơ
mơ, REM (mắt chuyển động nhanh), ngủ nhẹ, ngủ sâu, và ngủ rất sâu.

Con của bạn đã bắt đầu ngủ qua đêm rồi - nhưng nên nhớ rằng định nghĩa
ngủ qua đêm của trẻ vào thời điểm này chỉ là kéo dài khoảng 5 tiếng.
Con của bạn sẽ thích nghi với chu kỳ ngủ - thức mà bố mẹ tạo ra

Do con bạn đã lanh lợi hơn và nhận biết được môi trường xung quanh vào
ban ngày, bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, đặc biệt khi bạn kiềm chế không
chơi hoặc nói chuyện với bé vào ban đêm.

Con của bạn sẽ thích nghi với chu kỳ ngủ - thức mà bố mẹ bé tạo ra, và bụng
của bé cũng phát triển hơn để chứa nhiều sữa. Điều đó có nghĩa là bé có thể
ngủ tới 7-8 giờ mà không bị thức dậy do đói. Vào khoảng 3 tháng tuổi, nếu
bạn cho bé ăn và ngủ vào lúc 10 giờ tối, bạn có thể sẽ được hưởng cả giấc
ngủ cho đến sáng. Tuy nhiên, không phải trẻ sơ sinh nào cũng có thời gian
biểu giống nhau.

Không có gì lạ khi trẻ ở tuổi này thường nhầm lẫn giữa ngày và đêm. Nếu
bạn thấy bé ngủ quá nhiều khi bạn muốn bé thức hoặc ngược lại, chỉ cần
khuyến khích bé tỉnh dậy nhiều vào ban ngày. Chẳng hạn, nếu bạn thấy bé
thích ngủ đẫy cả chiều, hãy đánh thức bé dậy vài giờ một lần và chơi với bé.
Giữ cho bé luôn được hưng phấn vào ban ngày để kéo dài thời gian ngủ ban

độ tuổi mà bạn có thể để bé quấy vài phút khi bé thức dậy vào ban đêm. Một
số trẻ quẫy đạp, khóc dai dẳng hay gào to khi đang cố đưa mình trở lại vào
giấc ngủ. Trừ khi bạn lo rằng bé đói hay ốm, hãy cứ thử để bé một mình. Về
lâu dài nó điều đó sẽ giúp bé tự phát triển kỹ năng đưa mình ngủ trở lại mà
không cần sự trợ giúp của bạn.