Làm gì khi mẹ không đủ
sữa cho con bú
Bé chậm tăng cân có thể là do người mẹ không cung cấp đủ lượng sữa
theo nhu cầu của con. Mẹ ít sữa có nhiều nguyên nhân, trong đó cách
cho bú không phù hợp vừa có thể gây khó chịu cho mẹ vừa có thể không
kích thích được sự tiết sữa.

Vậy làm thế nào để mẹ có đủ sữa cho bé bú?

Cho con bú đúng cách:

Để miệng trẻ ngậm đầy núm vú và ôm giữ cơ thể trẻ sát với mẹ, sao cho mũi
trẻ áp vào vú mẹ, mũi trẻ và cằm tạo thành một đường thẳng hướng xuống
dưới. Lúc đầu, khi vú đang căng đầy, nhiều sữa đầu (lỏng, giống như sữa đã
lấy hết kem) trẻ mút mạnh, nuốt rồi nghỉ, cứ theo nhịp đó, sau đó vú mẹ
mềm hơn, bắt đầu có sữa sau (giàu chất béo, rất tốt để trẻ tăng cân và giúp
não phát triển) và trẻ bú từ tốn hơn, vì vậy cần cho trẻ bú hết từng bên bầu
vú để bảo đảm thành phần dinh dưỡng được cân đối.

Cho trẻ bú nhiều lần:

Dù đã có lời khuyên “không bao giờ đánh thức trẻ đang ngủ để cho bú”
nhưng điều này lại không áp dụng với các bà mẹ không nhiều sữa. Sự tiết
sữa ở người mẹ cũng tuân theo quy luật cung cầu, càng để cho trẻ ngậm lấy
đầu vú nhiều lần, đủ để vắt kiệt bầu vú thì sữa càng được tạo ra nhiều. Có
thể cho trẻ bú với khoảng cách rất gần ở một thời điểm nào đó trong ngày,
thường là chiều tối, lúc trẻ hay quấy khóc nhất để đến đêm trẻ ngủ dài hơn.
Trẻ cần bú ít nhất 10-12 lần trong 24 giờ hoặc cách 2 giờ 1 lần và về đêm

bầu vú rỗng sẽ kích thích sự tiết sữa nhiều hơn cho lần bú sau. Tại sao cần
hút sữa thường xuyên sau mỗi lần cho con bú? Lại cũng do quy luật cung
cầu, bầu vú càng được kích thích nhiều thì càng tiết nhiều sữa.

Dinh dưỡng tốt cho người mẹ:

Điều kiện cơ bản, nếu người mẹ không có chế độ dinh dưỡng tốt thì rất khó
đủ sữa cho nhu cầu của con. Mỗi ngày cần từ 1.800-2.200 kcalo, uống nhiều
nước rất quan trọng để có nhiều sữa.

Không uống rượu:

Uống rượu thực sự làm giảm lượng sữa và ức chế phản xạ xuống sữa. Mặc
dầu đôi khi dùng đồ uống có độ cồn có thể an toàn với phụ nữ cho con bú
nhưng với bà mẹ ít sữa thì vẫn nên tránh.

Một số thuốc có thể ảnh hưởng đến lượng sữa:

Thuốc uống tránh thai, thuốc chống cảm cúm hay thuốc chống dị ứng có thể
giảm tiết sữa, do đó cần hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.