Chia sẻ bí quyết giúp mẹ trị biếng ăn cho trẻ
Biếng ăn là một tình trạng khá phổ biến hiện nay ở trẻ. Biếng ăn không phải là một
căn bệnh nhưng nếu biếng ăn kéo dài có thể sẽ dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh
dưỡng và vitamin, ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của bé. Dưới đây là một
số kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn, các mẹ có thể tham khảo.
Tạo không khí vui tươi, thân thiện trong bữa ăn của bé
Rất nhiều trẻ biếng ăn chỉ vì yếu tố tâm lý, vì vậy khi được ăn cùng với gia đình,
bé sẽ cảm nhận được sự hào hứng với bữa ăn của mọi người, từ đó cũng tập trung
với chuyện thưởng thức các món ăn hơn.
Nên cho bé ăn vào giờ cố định
Tùy theo độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng, số lượng bữa ăn chính phụ, số
lượng thực phẩm cần ăn trong mỗi bữa là khác nhau. Các mẹ cần tìm hiểu để cung
cấp cho trẻ chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi bắt được nhịp lúc con cảm thấy đói,
bạn hãy dần dần tìm cách cố định giờ ăn cho bé vào khoảng thời gian ấy. Trẻ quen
với nhịp sinh hoạt điều độ sẽ ăn ngủ đúng giờ, giúp trẻ ăn ngon miệng, tránh được
việc ăn uống thất thường lúc nhiều lúc ít.

Không nên trộn thuốc vào thức ăn cho trẻ
Nhiều mẹ đã dùng chiêu trộn thuốc vào thức ăn để “đánh lừa” trẻ ăn và uống
thuốc. Tuy nhiên, phương pháp này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe cửa trẻ. Khi
trộn thuốc vào thức ăn, thức uống của trẻ có thể gây ra những phản ứng hóa học,
mất tác dụng của thuốc, thậm chí là gây hại cho trẻ. Thêm vào đó, chỉ cần bị mẹ
“đánh lừa” vài lần, chắc chắn bé sẽ sợ và đề phòng mỗi khi thấy thức ăn, không
còn hào hứng với chuyện ăn nữa.
Các mẹ cần đa dạng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ
Việc đa dạng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ rất quan trọng. Thay đổi món ăn, khẩu
vị thường xuyên sẽ giúp bé tò mò, hào hứng hơn khi đến bữa cơm. Thêm vào đó,
đa dạng món ăn cũng giúp cho bé không bị thiếu chất. Theo nghiên cứu của Viện
Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu các vitamin và khoáng chất,
ví dụ như vitamin A, kẽm, magie, selen… vì ăn uống không đa dạng, chế độ dinh
dưỡng cho trẻ chưa được bảo đảm và đầu tư đúng mức.

Và một khi bé đã có ác cảm, thói quen sợ hãi khi đến bữa, khi đó thật sự là rất đau
đầu và khó khăn để có thể làm cho các bé có một bữa ăn hoàn chỉnh, ngon miệng.
Hãy để cho bé có một bữa ăn thật ngon miệng và thoải mái các mẹ nhé!
Kết thúc bữa ăn trong thời gian ngắn
Nhiều bà mẹ chia sẻ, bé nhà mình ngày trước có kiểu “ăn cả ngày không xong một
bữa”. Cả ngày chỉ toàn là ăn với ăn, bữa sáng thì kéo dài đến tận trưa, được một
thời gian thì ăn trưa lại đến cả chiều.
Thật sự là làm người làm mẹ như mình mệt mỏi và bé cũng phát ngán, không thể
ăn nổi… Sau khi được các chị cùng cơ quan góp ý mình đã thử áp dụng thời gian
cho bé ăn chỉ khoảng 40 phút trở lại thôi.
Nếu bé không ăn mình cũng không ép. Nếu bé đói mình sẽ bổ sung cho bé ăn thêm
những thực phẩm khác như một chút bánh dinh dưỡng, váng sữa, một chút hoa
quả, nhưng các bạn nhớ nhé chỉ một chút thôi không là đến bữa chính bé sẽ không
ăn được đâu.
Không nên cho bé đi chơi, xem tivi trong bữa ăn
Trong khi ăn không nên cho đi chơi, xem tivi mà phải tập trung cho bé ăn. Nhiều
bà mẹ khi cho bé ăn thường dẫn sang nhà hàng xóm hay chạy quanh sân khuôn
viên để dỗ bé vì nghĩ như vậy bé sẽ ăn nhanh hơn.
Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của một số bà mẹ, nếu làm như vậy sẽ làm cho bé
phân tâm, mải mê xem hoạt hình mà quên mất bữa ăn. Và như vậy sẽ vô tình tạo
cho bé thói quen xấu phải xem phim mới ăn, hoặc phải chơi mới ăn ….
Hãy luyện cho bé thói quen, khi ăn là phải ăn tại bàn, ăn xong mẹ sẽ cho con xem
phim, cho con đi chơi nếu con ăn giỏi nghe”. Nếu bé không chịu thì không ăn nữa,
dù là cả những thứ bé đang đòi và rất thích ăn.