Những bài thuốc chữa
đau thần kinh tọa

Đông y quy vùng thắt lưng là phủ của thận, đau thắt lưng
là thận yếu. Thận chủ cốt, nghĩa là các loại đau xương
khớp đều liên quan đến thận.
Đau vùng thắt lưng là chứng bệnh thường gặp trong cuộc
đời, những người trên 50 tuổi ít nhất cũng bị đau thắt lưng
một đôi lần. Đau vùng thắt lưng nếu đau lan xuống mông,
mặt sau đùi có thể xuống tới cổ bàn chân thì gọi là đau thần
kinh tọa.

Thần kinh tọa là dây thần kinh dài và to nhất trong cơ thể.
Mỗi đốt sống chứa phần tủy ở trong cho ra một đôi dây thần
kinh - một dây tiếp nhận cảm giác, một dây chỉ huy vận động
cân cơ ở vùng tương ứng. Để dễ hình dung ta tưởng tượng: 7
đốt sống cổ sẽ có dây chi phối vùng cổ và tay, đốt sống vùng
lưng ngực và bụng sẽ chi phối vùng lưng ngực và bụng, 5 đốt
sống vùng thắt lưng chi phối vùng thắt lưng, mông và chân,
hoạt động của các tạng vùng hố chậu. Như vậy dây thần kinh
tọa do tủy sống thắt lưng tạo nên.
Nguyên nhân đau thần kinh tọa có nhiều nhưng trên 80% là
do trật đĩa đệm. Đĩa đệm là đĩa nằm giữa 2 đốt sống, để giúp
đốt sống vận động dễ dàng (quay, cúi, ngửa), đĩa đệm có cấu
tạo bên ngoài là tổ chức sụn bên trong chứa dịch nhầy. Các
nguyên nhân khác như: thoái hóa cột sống, xẹp đốt sống,

bệnh đau vùng thắt lưng, đau thần kinh hông cũng có nghĩa là
chữa bệnh ở thận và chữa bệnh ở đởm nếu tính chất đau như
đã tả trên.

Phòng bệnh ở thận:

- Từ tuổi nhỏ khi ngồi học cần nhắc trẻ ngồi đúng tư thế,
lưng thẳng.

- Không khiêng vác nặng kéo dài, không xách nặng lệch tư
thế.

- Nên tập bơi và tập thể thao phù hợp.

- Hạn chế các đè nén nặng đột ngột lên cột sống.

- Không nên quan hệ tình dục quá mức vì “đa dâm bại thận”.

Khi đã đau vùng thắt lưng: Nên tăng cường bơi, hằng ngày
tập đứng gập người cúi đầu và chạm 2 tay xuống đất. Hoặc
nằm ngửa, duỗi thẳng chân, gấp 2 chân lên bụng, thời gian
tập đều và nhẹ nhàng chậm rãi, nên tập ngày 2 lần mỗi lần 30
phút.

Dùng một trong các lá sau rang nóng trải xuống giường rồi
nằm đè vùng thắt lưng lên: lá ngải cứu, lá lốt, lá cúc tần, lá
náng cũng có thể rang nóng một trong các lá trên trải lên
trên tờ báo, ngồi ngay ngắn đặt hai bàn chân lên, lá nguội
rang lại để làm tiếp lần 2, ngày làm 1-2 lần tùy điều kiện.