Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6
tháng tuổi Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên
nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.
Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi, được tư
vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện
Nhi Đồng 1.
1. Cháo thịt heo, bí đỏ Nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Bí đỏ (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Dầu ăn: 1 muỗng canh
 Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến

1. Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.

2. Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.

3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều


2. Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.

3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

4. Cháo cật heo – cải thảo Nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Cải thảo (lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Cật heo (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
 Củ hành trắng: 1 muỗng canh
 Dầu ăn: 1 muỗng canh
 Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến

1. Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào
xào.

2. Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.

3. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

5. Cháo đậu hũ – rau đay Nguyên liệu
 Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
 Rau đay (lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh