Ngày soạn: 01/1/2011
Ngày dạy: 05/1/2011
Tiết: 37
Nhảy cao - ném bóng

A. Mục tiêu-yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc kỹ thuật:
+ Nhảy cao: Ôn đà lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang, đà một bớc
giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diên- giậm nhảy co chân qua xa.
+ Ném bóng: Ôn cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy:Cột, xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.

sang ngang
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng ,
chạy đà chính diện giậm nhảy co
chân qua xa.
- Trò chơi lò cò tiếp sức:
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Tung bắt bóng bằng 2 tay
- Tung bắt bóng trên cao Tung bắt
bóng qua khôe chân.
- Ném bóng trúng đích.
30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- Giáo viên làm mẫu phân tích hớng
dẫn học sinh tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV hớng dẫn, tổ chức học sinh
chơi trò chơi.

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
2
Ngày soạn: 01/1/2011
Ngày dạy: 07/1/2011
Tiết: 38
Nhảy cao -ném bóng - Chạy bền

A. Mục tiêu,yêu cầu
- học sinh nắm, thực hiện đợc kỹ thuật:
+ Nhảy cao: Ôn đà lăng trớc, lăng sau, dá lăng sang ngang, đà một bớc
giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diên- giậm nhảy co chân qua xa.
+ Ném bóng: Ôn cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
- Học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Cột , xà, còi, bóng.
- Học sinh: giầytập, sân bãi
- Địa điểm: Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức

* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
3
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang
- Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập cách cầm bóng, t thế đứng
chuẩn bị, kỹ thuật chạy đà.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- Giáo viên làm mẫu phân tích hớng
dẫn học sinh tập luyện.
3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà :
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
4
Ngày soạn: 10/01/2013
Ngày dạy: 15/01/2013
Tiết: 39
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học giai đoạn
chạy đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng các giai đoạn KT

cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
5
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng , chạy đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xa.
- Học giai đoạn chạy đà:
Đo đà, điều chỉnh đà đặt chân vào
điểm giậm nhảy.
Chú ý: Đo đà 2 bớc bình thờng

* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ
thuật củng cố luôn .
-
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh3. Hớng dẫn - Dặn dò
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV

cao đùi, lăng sau gót chạm mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận xét
cho điểm./
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
7

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh3. Hớng dẫn - Dặn dò
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến

I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung:xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn:chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, lăng sau gót
chạm mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật chạy đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:

bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)

Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1. Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học giai
đoạn trên không, tiếp đất.
+Kỹ năng: Thực hiện đúng bài tập bổ trợ, cơ bản đúng KT 2 giai đoạn trên.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học 4 bớc
đà chéo ném bóng xa.
+Kỹ năng: Thực hiện đúng bài tập bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa.
* Rèn cho học sinh nghiêm túc tích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của g/v và h/s
1. Giáo viên: Cột , xà, còi, bóng.
2. Học sinh : giầytập, sân bãi
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không,ép dọc, ép ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10

- Học giai đoạn trên không, tiếp đất
của kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Khi chân giậm rời khỏi mặt
đất chân lăng kăng tích cực lăng
qua xà, lúc này chân giậm tích cực
đa qua xà đồng thời ép chân lăng
tiếp tiếp đất.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Ôn tập 4 bớc đà chéo về t thế ra
sức cuối cùng ném bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay
phối hợp lực toàn thân.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *

- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
12
Ngày soạn:26/01/2013
Ngày dạy:29/01/2013
Tiết: 43
Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu,yêu cầu
1.Nhảy cao:+ Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp 4 giai
đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao .
2. Ném bóng: + Ôn số bài tập bổ trợ kỹ thuật, học phối hợp chạy đà 4 bớc đà
chéo ném bóng xa.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng động tác bổ trợ, cơ bản đúng kỹ thuật ném bóng xa có đà.
* Thái độ: Rèn cho học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyên.

Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
13
Nội dung LVĐ Phơng pháp tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Học phối hợp 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực động
tác trên không thựic hiện liên tục.

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh3. Hớng dẫn- dặn dò:
- Tập kỹ thuật tung bóng và ném
bóng trúng đích .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi

C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp - tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh.
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang.
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông.
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 1 bớc đà giậm
nhảy đá lăng.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam
800m, nữ 500m.
28-30
13- 15
3-5 lần
10
2 Lần
5 - 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật.
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)

16
Ngày soạn: 01/02/2013
Ngày dạy: 05/02/2013
Tiết: 45
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu, yêu cầu
1. Nhảy cao: + Kỹ năng: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ
thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớc qua.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ
thuật ném bóng xa có đà.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà.
* Rèn cho học sinh có ý thức tự giác, ttích cực tập luyên.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Giáo viên: Cột, xà, còi, bóng ném.
2. Học sinh : giầy tập,
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm

Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực động
tác trên không thực hiện liên tục.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *

trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
18
Ngày soạn: 01/02/2013
Ngày dạy: /02/2013
Tiết: 46
Nhảy cao - ném bóng - Chạy bền
A. Mục tiêu, yêu cầu
1. Nhảy cao: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển
sức mạnh, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao .
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện
kỹ thuật ném bóng.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà.
3. Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
19
Nội dung LVĐ Phơng pháp - tổ chức
II. PHầN cơ bản
1. Nhảy cao:
- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua,
nâng dần thành tích.
Chú ý: Chạy đà nhịp nhàng, giậm
nhảy nhanh mạnh, tích cực động
tác trên không thực hiện liên tục.

củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- Chạy theo hàng, nam chạy trớc, nữ
chạy sau.
III. phần kết thúc
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh3. Hớng dẫn - dặn dò:
- Tập chay đà ba bớc giậm nhảy
bớc bộ trên không .
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi

1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không ,ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật 3 bớc đà giậm
nhảy bớc bộ trên không.
8-10
2
4-6
2l x 8N
2
- Chỉ huy tập trung lớp, báo cáo sĩ số
- Gv nhận lớp phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:

bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
28-30
15 - 17
3-5 lần
13- 15
2 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ
thuật. *
* * *
* * *
* * * Cát
* * * GV
* * *
* * *
*
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
hớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV ( 25-30m)
* * * * *
(HS nhặt bóng)

A. Mục tiêu, yêu cầu:
1. Nhảy cao: + Kiến tjức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực ; hoàn
thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớc qua.
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ thuật
ném bóng.
+ Kỹ năng: Thực hiện đúng ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT ném bóng xa có đà.
3. Chạy bền: + Kiến thức: Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đubgs chạy trên địa hình tự nhiên.
* Thái độ: Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tích cực luyện tập.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1. Giáo viên : Cột , xà, còi, bóng.
2. Học sinh : giầy tập.
3. Địa điểm : Sân trờng.
C. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức
I. PHầN mở đầu
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
-Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động:
- KĐ chung: xoay các khớp, tập bài
thể dục tay không, ép dọc, ép
ngang
- KĐ chuyên môn: chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, lăng sau gót chạm
mông
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kỹ thuật nhảy cao bớc

- Ôn đá lăng trớc sau, đá lăng
sang ngang, đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
- Hoàn thiện 4 giai đoạn chạy đà,
giậm nhảy, trên không, tiếp đất của
kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua,
nâng cao thành tích.
Chú ý: Giậm nhảy nhanh mạnh,
tích cực động tác trên không thực
hiện liên tục.
2. Ném bóng:
- Ôn một số động tác, bài tập bổ
trợ kỹ thuật.
- Học phối hợp chạy đà, 4 bớc đà
chéo về t thế ra sức cuối cùng ném
bóng xa, hoàn thiện kỹ thuật ném
bóng.
Chú ý: T thế cuối cùng thân ngời
tạo thành hình cánh cung, khi ném
bóng dùng lực của cánh tay, cổ tay,
toàn thân.
3. Chạy bền trên địa hình tự nhiên
nam 800m, nữ 500m
28-30
13 - 15
3-5 lần
10
2 Lần
5-7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật,
3. Hớng dẫn - dặn dò :
- Tập kỹ thuật giậm nhảy đá lăng.
5
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
- Chỉ huy hô lớp tập bài thể dục hồi
tĩnh
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập
về nhà ./.
Ngày soạn: 02/2/2013
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
24
Ngày dạy: 28/2/2013
Tiết: 49
Nhảy cao - ném bóng
A. Mục tiêu, yêu cầu
1. Nhảy cao: + Kin thc: Bit cách thc hin một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, phát
triển thể lực ; hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bớc qua.
+ K nng: Thực hiện đung ĐT bổ trợ, cơ bản đúng KT nhảy cao kiểu bớc qua
2. Ném bóng: + Kiến thức: Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kỹ thuật, hoàn
thiện kỹ thuật ném bóng.

cầu bài học
Đội hình nhận lớp :
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm giáo viên nhận
xét cho điểm./
Giáo án thể dục 9 - Trần Đức Chuyền
25