Ngày soạn: 31/12/ 2011
Ngày dạy: 05/1/2011
Tiết : 37
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy :Học một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá lăng
sang ngang , trò chơI Nhảy ô tiếp sức.
+ Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - Xuất phát, trò chơi Chạy tiếp
sức.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. . chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đồng hồ, còi, tranh bật nhảy.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
chạy nhanh.

thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang; trò chơi
Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
Đứng (Mặt. vai, lng) hớng chạy
Xuất phát .
- Trò chơi Chạy tiếp sức
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *

- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
2
Ngày soạn: 31/12/ 2011
Ngày dạy: 08 /1/2011
Tiết : 38
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá
lăng sang ngang , trò chơi Nhảy ô tiếp sức.
+ Chạy nhanh : Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy Xuất phát, trò chơi
Chạy tiếp sức.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
3
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động

- Gv nhận xét cho điểm .
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
4
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang; trò chơi
Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
Ôn động tác đứng (Mặt. vai, lng) h-
ớng chạy Xuất phát .
- Trò chơi Chạy tiếp sức
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m- nữ 300m
30
10- 12
3-5 Lần
15
3-5 Lần
5- 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
5
Ngày soạn: 06/1/2011
Ngày dạy: 12/1/2011
Tiết : 3 9
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá lăng
sang ngang , học một bớc đà đá lăng.
+ Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - Xuất phát, trò chơi Chuyển vật
tiếp sức.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. . chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đồng hồ, còi .
- Trò:giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
6
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang.
- Học đà một bớc đá lăng.
Chú ý: Chân giậm nhảy đặt ở phía
sau bớc chân sau về trớc, kết hợp đá
lăng.
2. Chạy nhanh:
Đứng (Mặt. vai, lng) hớng chạy
Xuất phát .
- Trò chơi Chuyển vật tiếp sức
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần

thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
xuất phát với các t thế khác nhau.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
7
Ngày soạn:07/1/2011
Ngày dạy: 15/1/2011
Tiết : 4 0
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc sau đá
lăng sang ngang , học đà một bớca giậm nhảy, đá lăng.
+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi Chạy tiếp sức. Học chạy bớc nhỏ, chạy

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
9
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô
tiếp sức.
- Học đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
Chú ý: Chân giậm nhảy đặt ở phía
sau bớc chân sau về trớc, kết hợp

trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi./.
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy tr-
ớc, nữ chạy sau.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *

- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật xuất phát
chạy nhanh.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

GV- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi./.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ

tay, đi chuyển sang chạy 20-30m.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật bật xa tại
chỗ.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .

Chú ý: Đánh tay nhanh nhẹn nhịp
nhàng, vai linh hoạt.
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m- nữ 300m
30
10- 12
3-5 Lần
15
3-5 Lần
5- 7
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, h-
ớng dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
15
Tuần 22
Ngày soạn: 03/02/2012
Ngày dạy: 06/02/2012
Tiết : 4 3
Bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phat triển sức mạnh chân, trò chơi
Bật xa tiếp sức Học :Đà ba bớc - giậm nhảy vào hố cát.
+ Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi Chạy tiếp sức Học Xuất phát cao- chạy nhanh.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập
- Địa điểm : Sân trờng .
III. Nội dung và phơng pháp
Nội dung
LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép

Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi Bật xa
tiếp sức.
- Học :Đà ba bớc giậm nhảy vào
hố cát.
Chú ý: Bật xa dùng lực toàm thân với
chân xa về trớc khi hai chân chạm đất
gấp lại khớp gối giữ thăng bằng.
2. Chạy nhanh:
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ kỹ
thuật, trò chơi Chạy tiếp sức
- Học Xuất phát cao- chạy nhanh
20-30m.
Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy
với tốc độ tăng dần, đúng cự ly, phối
hợp tốt việc đánh tay.
30
13- 15
3-5 Lần
15
17
3-5 Lần
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * *

2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
17
Gi¸o ¸n thÓ dôc 6 (HK2-N¨m häc 2012-2013) – §ç §×nh Nin h
18
Ngày soạn:07/02/2012
Ngày dạy: 10/02/2012
Tiết : 4 4
Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh nắm đợc :
+ Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân. Học
đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng vào hố cát.
+ Chạy nhanh : Ôn một số bổ trợ, trò chơi Chạy tiếp sức. Học xuất phát cao chạy
nhanh 20-40m.
- Học sinh nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II. chuẩn bị của thầy, trò
- Thầy: Đòng hồ, coi.
- Trò: Sân bãi, giầy tập

* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
19
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập
phát triển sức mạnh của chân.
- Học đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng
vào hố cát.
Chú ý: giậm nhảy nhanh mạnh tích
cực, phối hợp linh hoạt giữa các khớp
cổ chân, khớp gối, khớp hông.
2. Chạy nhanh:
- Ôn một số bài tập bổ trợ, trò chơi
Chạy tiếp sức
- Học xuất phát cao chạy nhanh 20-
40m.
Chú ý: Xuất phát đúng tín hiệu, chạy
với tần số nhanh dần, kết hợp với

củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi
trò chơi.
- Học sinh chạy theo hàng nam chạy tr-
ớc, nữ chạy sau.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
xuất phát chạy nhanh.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến
thức trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* CH
GV
- GV nhận xét ngắn gọn, ra bài tập về
nhà ./.
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
20
Ngày soạn:10/02/2012
Ngày dạy:13/02/2012

4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* CH
GV
- Gọi 2 em lên làm kĩ thuật
- Gv nhận xét cho điểm .
Giáo án thể dục 6 (HK2-Năm học 2012-2013) Đỗ Đình Nin h
21
Nội dung LVĐ Phơng pháp-Tổ chức
II. phần cơ bản:
1 Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ
thuật :Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau,
đá lăng sang ngang, trò chơi Bật xa

củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng
dẫn hs tập luyện.
Đội hình tập luyện:
* * * * * * * *
* * * * * * * * 20- 30m
* * * * * * *
GV

- GV gọi học sinh thực hiện kỹ thuật
củng cố luôn .
- GV tổ chức, hớng dẫn học sinh chơi trò
chơi./.
III. phần Kết thúc:
1. Củng cố: Gọi 2 hs thực hiện kỹ
thuật.
2. Tập bài thể dục hồi tĩnh

3. Nhận xét giờ học, ra bài tập về
nhà : Học sinh thực hiện kỹ thuật
chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ.
5 7
2L x 8N
- GV nhận xét KT, nhấn mạnh kiến thức
trọng tâm của bài.
Đội hình thả lỏng:
* * * * * * * *
* * * * * * * *

1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức lớp
- Kiểm tra cơ sở vật chất, sức khoẻ
học sinh
2. Khởi động
+ Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép
ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
Học sinh thực hiện kỹ thuật đà ba bớc
giậm nhảy.
8-10
2
4-6
2L x 8N
2
- Chỉ huy tập chung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học .
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * *
* CH
GV
Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *