Chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau sinh

Sinh nở là một công
việc nặng nhọc, khiến
người phụ nữ phải
gắng sức và mất rất
nhiều năng lượng. Vì
vậy, thời kỳ sau sinh
hay còn gọi là thời kỳ
hậu sản, người phụ nữ
cần phải được chăm
sóc tốt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

Những điều cần lưu ý

Trong một vài tuần đầu bạn sẽ thấy có chất dịch (gọi
là sản dịch) chảy ra từ cửa mình. Sản dịch thường có
màu đỏ trong vòng 4 ngày sau sinh. Sau đó sản dịch
chuyển sang màu hồng cho đến khoảng ngày thứ 9 sau sinh. Từ khoảng ngày thứ 10 trở đi, sản dịch
chuyển sang màu nâu sẫm, sau đó càng ngày càng
nhạt màu và ít đi rồi hết hẳn thường sau 2 - 4 tuần
sau khi sinh.

Tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ để hồi phục sức
khỏe.

Nếu bạn cho con bú hoàn toàn thì thường sẽ có kinh
sau tháng thứ 6 hoặc muộn hơn, nhưng nếu bạn

bình thường, không phải sinh mổ, khoảng 4 - 6 tuần,
bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể mau chóng
hồi phục.

Đi khám lại từ 7 - 10 ngày sau khi sinh, để chắc chắn
rằng bạn và con bạn đã hồi phục sau khi sinh và phát
hiện những biến chứng nếu có. Đây cũng là dịp bạn
có thể hỏi bác sĩ và nữ hộ sinh bất cứ điều gì bạn còn
băn khoăn.

Những dấu hiệu nguy hiểm

Khi thấy một trong những dấu hiệu sau bạn cần phải
đến bệnh viện ngay để được thăm khám:

- Ngất hoặc bất tỉnh.

- Ra máu không giảm đi mà ngày càng tăng lên hoặc
màu sản dịch chuyển sang đỏ tươi, hoặc có những
cục máu đông.

- Sốt.

- Đau bụng dữ dội hoặc đau tăng dần lên.

- Nôn và tiêu chảy.

- Máu hoặc chất dịch chảy ra từ cửa mình có mùi hôi
khó chịu.