Vượt qua chứng trầm cảm sau sinh Những ngày sau khi
sinh em bé, các bà mẹ
bỗng thường hay vui,
buồn bất chợt, dễ rơi
nước mắt, tủi thân,
hay lo âu, chán ăn,
khó ngủ đó chính là
những biểu hiện của
chứng trầm cảm sau
sinh.

Trầm cảm sau sinh là
bệnh mô tả một loạt
những biểu hiện suy
giảm về tinh thần lẫn thể
chất, xảy ra trên một số sản phụ trong thời kỳ hậu sản. Triệu chứng có thể xuất hiện vài ngày hoặc thậm
chí vài tuần sau sanh, có thể xảy ra sau bất cứ lần
sanh nào, không chỉ có ở đứa con đầu, có thể tự bớt
trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể kéo dài.

Những nguy cơ của trầm cảm sau sinh có thể ở mức
độ nhẹ qua những biểu hiện như tâm trạng đau buồn,
suy sụp sau sanh, đánh giá thấp bản thân. Một số
trường hợp biểu hiện ở mức độ nguy hiểm như có ý
tưởng muốn tự sát hoặc những hành động gây chết

19, trầm cảm được xem như là sự nhu nhược tính khí
di truyền. Trong nửa đầu thế kỷ 20, Freud đã gắn kết
sự phát triển của trầm cảm với mặc cảm và xung
đột Dù có vài tranh luận đến tận ngày nay (như
trong mọi lĩnh vực của y học) hầu hết các chuyên gia
đều đồng ý rằng:

• Rối loạn trầm cảm là một nhóm các triệu chứng
phản ánh tâm trạng buồn rầu quá mức bình thường.
Cụ thể hơn, sự buồn rầu của trầm cảm được mô tả
bởi cường độ cao hơn và kéo dài hơn và bởi triệu
chứng nặng hơn và suy giảm chức năng hơn mức
bình thường.

• Các triệu chứng trầm cảm được mô tả không chỉ
bởi sự tiêu cực trong suy nghĩ, tính khí, và cách cư
xử, mà còn bởi những thay đổi rõ rệt các chức năng
cơ thể (ăn, ngủ, hoạt động tình dục). Các thay đổi
chức năng thường được gọi là các dấu hiệu thần kinh
thực vật.

• Rối loạn trầm cảm là một vấn đề sức khỏe cộng
đồng lớn. Năm 1990, trầm cảm làm Hoa Kỳ tốn kém
43 tỷ USD cho các tổn phí trực tiếp như chi phí điều
trị và tổn phí gián tiếp như giảm năng suất hoặc vắng
mặt.

Trong một nghiên cứu y khoa lớn, trầm cảm gây ra
những vấn đề có ý nghĩa trên chức năng hơn là ảnh
hưởng bình thường của các bệnh như viêm khớp,

• Mặc cảm tự ti và ý tưởng bị tội: đánh giá thấp bản
thân, thường tự trách mình và khuyếch đại các lỗi lầm
nhỏ nhặt của mình. Nặng hơn có thể đi đến hoang
tưởng thậm chí có cả ảo giác.

• Thiếu quyết đoán và tập trung giảm: 50% bệnh
nhân than phiền suy nghĩ của mình quá chậm, tập
trung kém và rất đãng trí. Ứng xử trở nên lúng túng
do họ không thể đưa ra các quyết định.

• Ý tưởng tự sát: nghĩ về cái chết, 1% bệnh nhân
trầm cảm tự sát trong vòng 12 tháng kể từ khi phát
bệnh; với các trường hợp tái diễn 15% chết do tự sát.

• Lo âu: căng thẳng nội tâm, lo sợ, đánh trống ngực,
mạch nhanh, cồn cào bao tử. Các triệu chứng lo âu
và trầm cảm đi kèm và đôi khi rất khó phân biệt.

• Triệu chứng cơ thể: đau đầu, đau lưng, chuột rút,
buồn nôn, táo bón, thở nhanh, thở sâu, đau ngực.
Thường các triệu chứng này làm bệnh nhân trầm
cảm đến với các cơ sở khám bệnh đa khoa thay vì
tâm thần.

• Các triệu chứng thường gặp như bồn chồn, kích
thích, khó ngủ, mệt mỏi và những than phiền về cơ
thể. Cảm xúc không ưa trẻ hay nghi ngờ trẻ cũng là
những triệu chứng thường gặp và là triệu chứng phổ
biến ở những phụ nữ bị trầm cảm.