BÒ DÍCH DẮC BẲNG BÀN TAY BÀN CHÂN
QUA 5-6 HỘP CÁCH NHAU 60CM TIẾT 1
I. Mục đích yêu cầu:
- Trẻ biết bò bằng bàn tay bàn chân qua 5-6 hộp cách nhau 60cm.
- Trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng, khéo léo không chạm hộp.
- Rèn luyện và phát triển sự linh hoạt, khéo léo của tay chân, cột sống.
- Giáo dục trẻ có tính kỹ luật trật tự trong giờ học.
II. Chuẩn bị:
- Băng nhạc, trống lắc, 2 rỗ vòng (để tập BTPTC).
- 5-6 hộp, bóng.
III. Tiến hành:
Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ
1. Khởi động:
- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng
tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi
bằng mũi bàn chân, gót chân, đi
khom, đi thường, đi nhanh, chạy
- Trẻ đi các kiểu đi.
chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi
thường.
2. Trọng động:
a. BTPTC:
* Động tác tay: Tay đưa cao gập
khuỷu.
- TTCB: đứng thẳng khép chân,
tay để dọc thân.
- Nhịp 1: bước chân trái lên trước
1 bước, chân phải kiễng gót tay đưa
cao, lồng bàn tay hướng vào nhau.
- Nhịp 2: gập khuỷu tay (ngón tay
chạm vai).

thẳng ra trước, bàn tay sấp.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8: Như trên.
* Động tác bụng: Ngồi duỗi chân,
quay người sang 2 bên.
- TTCB: Ngồi duỗi chân,tay
chống hông sau.
- Nhịp 1: Quay người sang phải
90
0
tay đưa cao, tay trái chống phía
sau, mắt nhìn theo tay trái
- Nhịp 2: Về TTCB.
- Nhịp 3: Quay người sang phải,
tay trái đưa lên cao (như nhịp 1).
- Nhịp 4: Về TTCB. - Trẻ thực hiện 2l x 8n.

- Trẻ chú ý lắng nghe.

- Chú ý quan sát.
- Trẻ chú ý nghe
- Trẻ chơi.

dắc, gối hơi khuỵu, khi bò phối hợp
chân nọ tay kia, đầu không cúi, bò
không chạm hộp. Đến hộp cuối cùng
đứng tự nhiên về hàng.
- Hỏi lại tên vận động? Cô vừa
thực hiện vận động gì?
- Mời trẻ khá lên thực hiện cho
cả lớp xem.
* Trẻ luyện tập:
- Cho trẻ thực hiện 2-3 lần.
- Mời vài trẻ thực hiện đúng và
đẹp cho cả lớp xem, sau đó đến trẻ
yếu
- Hỏi lại tên vận động.
c. TCVĐ:
- Để thưởng cho các con, cô sẽ
cho chơi TC: "chuyền bóng qua đầu".

- Các con xếp hàng dọc 4 tổ đều
nhau, đứng chân rộng bằng vai. Bạn
đầu hàng cầm bóng. Khi có hiệu lệnh
4 bạn đầu hàng đưa bóng lên cao ra

chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi
thường.
- Trẻ đi các kiểu đi.
2. Trọng động:
a. BTPTC:
* Động tác tay: Tay đưa cao gập
khuỷu.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.
- TTCB: đứng thẳng khép chân,
tay để dọc thân.
- Nhịp 1: bước chân trái lên trước
1 bước, chân phải kiễng gót tay đưa
cao, lồng bàn tay hướng vào nhau.
- Nhịp 2: gập khuỷu tay (ngón tay
chạm vai).
- Nhịp 3: Đưa 2 tay lên cao (như
nhịp 1).
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8: Như trên đổi chân.

* Động tác chân: Ngồi khuỵu
gối.
- TTCB: đứng thẳng tay thả xuôi.

- Nhịp 1: Tay đưa lên cao (lồng
bàn tay hướng vào nhau) kiễng chân.


0
tay đưa cao, tay trái chống phía
sau, mắt nhìn theo tay trái
- Nhịp 2: Về TTCB.
- Nhịp 3: Quay người sang phải,
tay trái đưa lên cao (như nhịp 1).
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8: Như trên.
* Động tác bật: Bật tiến về phía
trước.
- TTCB: đứng khép chân, tay
chống hông.
- TH: Bật hai chân về phía trước
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.

- TC: Bò dích dắc bằng bàn tay bàn
chân qua 5 hộp cách nhau 60cm.
- Trẻ thực hiện.
- Trẻ thực hành. - Trẻ chú ý nghe.
quay ra sau chuyền ngược lại. Tổ nào
chuyền nhanh và không rơi bóng là
thắng. Các con nhớ đứng chân rộng
hơn vai, lưng hơi khom.
- Cho cả lớp chơi 2-3 lần.
3. Hồi tĩnh:
- Cho trẻ đi tự do hít thở nhẹ
nhàng 2-3 vòng.
- Nhận xét, tuyên dương.
- Trẻ đi nhẹ nhàng hít thở.