NÉM XA BẰNG HAI TAY KẾT HỢP CHẠY NHANH 15M
TIẾT 1
I. Mục đích yêu cầu:
- Dạy trẻ biết ném xa bằng hai tay và chạy nhanh 15m.
- Khi ném trẻ biết ném mạnh và chạy nhanh thẳng hướng.
- Phát triển cơ chân cơ tay, và các tố chất vận động nhanh nhẹn mạnh mẽ.
- Giáo dục trẻ trật tự trong giờ học và biết chú ý lăng nghe nhìn cô làm
mẫu.
II. Chuẩn bị:
- 6 túi cát.
- Sân bằng phẳng.
- Băng nhạc, trống lắc.
III. Tiến hành:
Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ
1. Khởi động:
- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng
tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi
- Trẻ đi các kiểu đi.
bằng mũi bàn chân, gót chân, đi
khom, đi thường, đi nhanh, chạy
chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi
thường.
2. Trọng động:
a. BTPTC:
* Động tác tay:
- Tay đưa ra phía trước lên
cao.
- TTCB: đứng thẳng, chân khép
tay để xuôi.
- Nhịp 1: bước chân trái sang trái
tay đưa ra trước (lồng bàn tay sấp).

- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bụng:
- TTCB: Đứng thẳng, chân khép
tay thả xuôi, đầu không cúi.
- Nhịp 1: Bước chân trái sang bên
tay đưa lên cao (lồng bàn tay hướng
vào nhau).
- Nhịp 2: Cúi gập người về phía
trước (chân thẳng) tay chạm ngón
chân.
- Trẻ thực hiện 2l x 8n.

- Trẻ thực hiện 2l x 8n. - TC: Ném xa bằng hai tay và chạy
nhanh 15m.

- Chú ý quan sát.
- Trẻ chú ý lắng nghe.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.

15m. - Chơi cùng cô.
để lát nữa mình làm cho đúng nha.
* Cô làm mẫu:
- Lần 1: Không giải thích.
- Lần 2: Giải thích.
Cô cầm túi cát bằng hai tay
(chân rộng bằ
ng vai) cô giơ túi cát lên
đầu, tay hơi gập và cô dùng sức ném
thật mạnh nhanh đến vạch mức và đi
về cuối hàng.
- Mời 2 trẻ lên làm thử.
- Hỏi lại tên vận động?
* Trẻ thực hiện:
- Cho cả lớp thực hiện mỗi trẻ 2-
3 lần.
=> Trong quá trình trẻ thực hiện
cô vừa hướng dẫn vừa quan sát sửa
sai cho trẻ.
- Hỏi lại tên vận động.
3. Hồi tĩnh:

- Cho trẻ chơi "thổi bóng và thả
bóng bay. Chơi 2 lần.
TIẾT 2
I. Mục đích yêu cầu:
- Ôn lại kỹ năng vận động xa bằng hai tay và chạy thẳng hướng.

tay để xuôi, đầu không cúi.
- Nhịp 1: đưa 2 tay lên cao ( lồng
bàn tay hướng vào nhau), kiễng chân.

- Trẻ thực hiện 3l x 8n.

- Trẻ thực hiện 2l x 8n.

- Nhịp 2: khuỵu gối, lưng thẳng,
không kiễng chân ( hai tay đưa ra
trước, lồng bàn tay sấp).
- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
* Động tác bụng:
- TTCB: đứng thẳng, chân khép
tay để xuôi, đầu không cúi.
- Nhịp 1: bước chân trái sang bên
tay đưa lên cao (lồng bàn tay hướng

- Nhịp 2: Bật khép chân lại, 2 tay
để xuôi.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
b. VĐCB:
- Hôm trước cô đã dạy các con
thực hiện vận động gì?
- Hôm nay cô sẽ cho các con thực
hiện lại xem các con làm có đúng
không nhé.
- Bây giờ cô mời bạn nào lên làm
mẫu cho cả lớp xem (mời 2 trẻ).
- Cô nhận xét và nhấn mạnh lưu ý
đứng chân rộng bằng vai, 2 tay cầm
túi cát giơ cao lên đầu, thân hơi ngã
ra sau, dùng sức của thân và tay để
ném đi xa, khi ném xong các con nhớ
- Trẻ thực hiện mẫu.
- Chú ý lắng nghe.

- Trẻ thực hiện.

- Trẻ chơi.


- Cho trẻ đi nhẹ nhàng, hít thở 1-2
vòng.
- Trẻ hít thở nhẹ nhàng.