- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 37
Cầu LễNG - CHY BN
I . Mục tiêu.
- Cu lụng: - Gii thiu bi tp phỏt trin th lc chung
- ễn: ng tỏc ỏnh cu thp tay, ỏnh cu trờn u
- Chy bn:
- Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu - Hòa Bình.
- Học sinh: Kẻ vạch xuất phát, đờng chạy tại sân TD.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
TT Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
SL TG
1
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu
cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp
sau
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ ôn động tác đánh
tay
- Nhận xét củng cố
- Gv làm mẫu động tác
- hớng dẫn Hs thực hiện
- Phân chia lớp thành hai
nhóm Nam và nữ thực hiện
tập luyện theo đội hình
sau.
3
Phần kết thúc
Củng cố bài
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp
1-2
phút
- Ôn các động tác TD đã
học
V/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
Nam
Nữ
Cán sự lớp
Cán sự lớp
GV
2
- Thời gian soạn:

- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
4 x 8N
2 x 8N
10
Lớp trởng tập hợp hàng 3
hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo
sĩ số chính xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho
lớp khởi động
2 Phần cơ bản
a) Cầu lông
- Kĩ thật đánh cầu thấp tay
GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó
hô chậm cho HS thực hiện
- Kĩ thật đánh cầu cao thuận tay
GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó
hô chậm cho HS thực hiện
- Nhận xét củng cố:
b- Một số động tác bổ trợ cho chạy
bền
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp
Ôn
Ôn
30
10
GV
Cán sự lớp

Cán sự lớp
Cán sự lớp
GV
4
Cầu lông - nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông:- Ôn:Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Giới thiệu luật cầu lông.
Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật.
- Trò chơi
Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
TT Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
SL TG
1
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu
cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.

- Từng HS tại chỗ học động tác đánh
tay (Bài 1 SGK TD trang 73)
+ Trò chơi
Ôn
30
10
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình học bài mới
GV
Cán sự lớp
GV
5
c. Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nhận xét củng cố:

- hớng dẫn Hs thực hiện
- Phân chia lớp thành hai
nhóm Nam và nữ thực hiện
tập luyện theo đội hình sau.
- GV: Phân tích lại kỹ thuật và
cho HS tập luyện
3
Phần kết thúc
Củng cố bài
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập
- Bài tập về nhà

- Chuẩn bị của GV: Còi 01. HS trang phục gọn gàng, có giầy tập.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
TT Nội dung
Định lợng
Phơng pháp tổ chức
SL TG
1
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu
cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
4 x 8N
2 x 8N
10 - Lớp tập thành 3 hàng ngang.
- YC: Khẩn trơng, báo cáo sĩ
số chính xác.
- Cán sự lớp cho lớp khởi
động
2
Phần cơ bản

3 Phần kết thúc
1-2
GV
GV
Cán sự lớp
7
Củng cố bài
- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập
- Bài tập về nhà
- Xuống lớp
phút - HS đứng theo đồi hình nhận
lớp chú ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học
- GV nhận xét giao nhiệm vụ
cho lớp và cho lớp giải tán.
V/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
8
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 41
Cầu lông - nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trở kĩ thuật, mô phỏng chân giậm nhảy chân lăng
- Bài 3 và 5 SGV TD trang 74
Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.

khởi động
B.Phần cơ bản:
1- Cầu lông
- Kĩ thuật phát cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đnáh cầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đnáh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
2-Nhảy xa
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau ( nam
15 m, nữ 10 m)
- Chạy tăng tốc 30 mét
- Từng HS tại chỗ học động tác đánh tay
- Phân chia lớp thành hai nhóm
Nam và nữ thực hiện tập luyện
theo đội hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình động tác bổ trợ
GV
GV
Cán sự lớp
9
(Bài 3 và 5 SGK TD trang 74)
3- Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Gv quan sát sửa sai cho các em.

- Gọi 02 em lên làm, nhận xét rút

Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
8
10p
4L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động
GV
10
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi.
2L x 8N
B. Phần cơ bản:
1- Cầu lông

- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
GV
Cán sự lớp
11
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 43
cầu lông nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Đấu tập
Nhảy xa: Nh nội dung tiết 42
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học.

và 5 SGK TD trang 74)
3- Chạy bền
- Phân chia lớp thành hai nhóm
Nam và nữ thực hiện tập luyện
theo đội hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
GV
Cán sự lớp
GV
12
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Đội hình động tác bổ trợ
- Gọi 02 em lên làm nhận xét
rút kinh nghiệm
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận
lớp chú ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học -
GV nhận xét giao nhiệm vụ cho
lớp và cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
13
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 44
cầu lông nhảy xa - chạy bền

8 10p
4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp cho lớp khởi động
B.Phần cơ bản:
1- Cầu lông
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp.
GV dùng phơng pháp thuyết trình dể
học sinh nắm đợc một số chiến thuật
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Một số bài tập bổ trợ phát triển thể
lực
+ Nằm sấp chống đẩy
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.
- Đội hình ôn bài cũ
- Đội hình động tác bổ trợ
GV
GV
Cán sự lớp

- Đấu tập
Nhảy xa: Nội dung nh tiết 44
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập
luyện.
- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
Khởi động chuyên môn.

+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau

Cán sự lớp
GV
16
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Một số bài tập bổ trợ phát triển thể
lực
+ Nằm sấp chống đẩy
+ Nhảy lò cò
+ Chạy biến tốc
+ Trò chơi
3. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Gọi 02 em lên làm mẫu, nhận xét rút
kinh nghiệm tích cực cần phát huy,
những tồn tại cần khắc phục.
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
17
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:

tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.
Khởi động chuyên môn.
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau
+Chạy đạp sau
+Chạy tăng tốc
8
10p
4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:
1. Cầu lông
- Kĩ thuật đập cầu
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh ccầu cao thuận tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp.
GV dùng phơng pháp thuyết trình dể
học sinh nắm đợc một số chiến thuật

- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 47
Cầu lông nhảy xa - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đập cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp
- Đấu tập
Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập
luyện.
- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân cầu lông.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
8
10p

- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
- Giới thiệu một số chiến thuật phối
hợp.
GV dùng phơng pháp thuyết trình dể
học sinh nắm đợc một số chiến thuật
- Đấu tập
2. Nhảy xa
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiêu ỡn
thân
HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV
3. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam
và nữ thực hiện tập luyện theo đội
hình sau.- gv chú ý sửa sai cho từng học sinh
-Trong quá trình nam ôn thì nữ tập
cầu lông và ngựơc lại

Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.

- Chuẩn bị của GV: Còi lệnh, đồng hồ.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu
giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhè nhàng một vòng sân theo
hàng dọc.
- Tập bài TD tay không 6 động tác,
xoay các khớp cổ tay, cổ chân, cánh
tay, gối
- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau.

8
10p
4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:


Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 49
Cầu lông - chạy bền
I . Mục tiêu.
Cầu lông: Ôn nội dung kiểm tra
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. địa điểm và thiết bị dạy học.
- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu Hòa Bình.
- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện.
- Chuẩn bị của GV: Loa đài, nhạc nhip điệu.
III. hoạt động của giáo viên, học sinh.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Phần mở đầu

- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu
2. Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Học sinh tự ôn các nội dung chuẩn bị
kểm tra
Phần kết thúc.
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Bài tập về nhà.
- Xuống lớp
1-2
phút
- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú
ý lắng nghe.
- Ôn các động tác TD đã học - GV
nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và
cho lớp giải tán.
IV/. Rỳt kinh nghim sau gi ging:
GV
Cán sự lớp
GV
24
- Thời gian soạn:
- Thời gian giảng:
Bài soạn số 50
Kiểm tra kết thúc nd cầu lông
I . Mục tiêu.
Cầu lông: Kiểm tra Kĩ thuật phát cầu
- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

4L x 8N
2L x 8N
Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang.
- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính
xác.
- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi
động

B.Phần cơ bản:
* cách cho điểm
1/ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật
và đẹp
2/ Điểm 7- 8 : Thực hiện cơ bản đúng,
động tác tơng đối đẹp
3/ Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng
4/ Điểm 3-4: Cha thực hiện đợc kĩ thuật
của động tác , động tác cha đẹp
5/ Điểm 1-2: Không thực hiện đợc 2/3
các động tác
2- Củng cố bài;GV nhận xét và đọc
công bố điểm.
+ GV phổ biến yêu cầu chuẩn bị kiểm
tra
+ Phổ biến thang điểm để học sinh
nắm đợc và phấn đấu, cố gắng trong
kiểm tra
GV
Cán sự lớp
GV
25