Bi son s 47 TUN 24:
Ngy son: 16/1/2010. Tit 47: Cầu lông nhảy cao
Dy lớp 11N 11Q . - Cầu lông: : kiểm tra

I . Mục đích - Yêu cầu:
- Đánh giá chất lợng tập luyên và ý thức tổ chức của các em về RLTT
- Biết và thực hiện tơng đối chính xác cách đánh cầu trên cao
- HS tập luyện nghiêm túc theo sự hỡng dẫn của GV
II. Dụng cụ - sân bãi:
- Tập trên sân thể dục của trờng, vệ sinh nơi tập sạch sẽ, Vợt 2 em 1 đôi, cầu đủ tập,
III. Nội dung Ph ơng pháp:
Nội dung định
Lợng
Phơng pháp tổ chức tập
I. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ
biến nội dung, yêu cầu buổi học
b. Khởi động:
- xoay các khớp : cổ tay, cổ chân,
hông, gối
- ép giây chằng dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy
gót chạm mông, chạy đạp sau
8-10'
3'
5'
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội
hình 4 hàng ngang cự ly hẹp.


hình 1a. Đôi hình

đợc
KT
9-10 7-8 5-6 4 3 2 1
A
10 9 8 7 6 5 4
B 9 8 7 6 5 4 3
C 8 7 6 5 4 3 2
- A: - Đúng kỹ thuật
- B: - Còn một vàI sai sót nhỏ
C: - Còn sai sót nhiều
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức tập
III. Phần kết thúc
- Hồi tĩnh:
- Nhận xét đánh giá kết quả giờ học,
kiểm tra
5'
- Đội hình 1b.
- GV hớng dẫn hs thả lỏng tích cực.
- Đội hình 1a
- nhận xét nhũng u, nhợc điểm mà các
em hs còn mắc sai sót
Trờng THPT Bán Công Thanh Chơng
GV Nguyễn Hồng Sơn