Các kỹ năng sống cần thiết
cho trẻ dưới 6 tuổi
Hãy tạo điều kiện cho trẻ được tự do khám phá và trải nghiệm thế giới
bên ngoài thay vì bao bọc trẻ kỹ lưỡng. Đây là lời khuyên các chuyên gia
tâm lý trẻ em dành cho các bậc phụ huynh.
Để trẻ có đủ sức khỏe tham gia vào các hoạt động ngoài trời, phụ
huynh hãy đảm bảo cho bé nguồn dinh dưỡng tối ưu, nghĩa là vừa đảm bảo
cho sự phát triển mỗi ngày vừa tăng cường khả năng tự chống chọi những
tác nhân gây bệnh đến từ môi trường bên ngoài.
Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch phụ thuộc tới 70% vào hệ vi khuẩn
đường ruột. Vì vậy, ngoài việc giữ gìn vệ sinh, ăn chín, uống sôi thì bổ sung
vi khuẩn tốt để tạo sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột là cách hữu hiệu để
ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài.
Hiện nay, khoa học dinh dưỡng thế giới khuyến cáo bổ sung
Synbiotics (phức hợp giữa Probiotics - vi khuẩn tốt và Prebiotics - thức ăn
cho vi khuẩn tốt) vào các chế phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ nhằm đem
lại sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu.
Các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh Synbiotics có tác dụng tăng
cường các yếu tố miễn dịch, giảm tần suất nhiễm các bệnh nhiễm trùng do vi
khuẩn xấu gây ra như viêm nhiễm đường hô hấp, tiêu hóa, tiêu chảy… Khi
hệ miễn dịch mạnh khỏe thì khả năng chống chọi bệnh tật cũng tốt hơn, trẻ
có thể vui chơi, khám phá và học hỏi tốt hơn.
Sức khỏe và sự phát triển của trẻ không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh
dưỡng tốt và môi trường sống sạch, mà còn là việc giúp cho trẻ có khả năng
phát triển tốt trong mọi điều kiện sống thực tế. Điều đó có được khi trẻ có


Bài hát về bảng chữ cái cũng là một gợi ý hay trong quá trình trẻ thực
hành vệ sinh cá nhân như rửa tay trước khi ăn. Làm ướt tay bé rồi tắt nước,
tiếp đó cho xà phòng và bắt đầu hát. Khi kết thúc bài hát cũng là lúc tay bé
đã được rửa sạch và lau khô. Đừng quên khen ngợi khi trẻ làm đúng và động
viên nếu trẻ chưa làm được.