TUẦN 1:
Bài 1: - GIỚI THIỆU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 5.
- TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”
I- MỤC TIÊU:
- TĐ: Nhận biết tầm quan trọng của môn học thể dục.
- Biết được những nội dung cơ bản của chương trình và một số quy đònh, yêu
cầu trong các giờ học thể dục.
- Trò chơi: “Kết bạn”. Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn đònh tổ chức:- nhắc nhở HS về
nội quy học tập môn TDTT
- Giới thiệu chương trình, cho hs
biết được những nội dung cơ bản
của chương trình và một số quy
đònh, yêu cầu trong các giờ học thể
dục.
* Khởi động: Tập động tác xoay cổ
tay, cổ chân, xoay gối, hông, …
5-7’
6 -> 8
lần
- Nghe báo cáo
và phổ biến
nhiệm vụ giáo
án.
-Khởi động

ngắn gọn và 1
số yêu cầu qui
đònh khi học thể
dục.
- GV hướng dẫn
các kó thuật về
đội hình đội ngũ
cho bước đầu
vào học thể dục




GV
II- Trò chơi: “Kết bạn”
- Hướng dẫn kó thuật trò chơi
- Cho HS chơi thử
- Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- GV hướng dẫn
cách thức và qui
luật chơi để HS
nắm và khi chơi
ít phạm luật của
trò chơi.
C- Kết thúc:
3-5’
- Hồi tónh: Tập động tác thả
lỏng cơ thể (duỗi tay, duỗi

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin
phép ra vào lớp.
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò
chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi, vạch trò chơi
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn đònh:- Cho HS báo cáo só số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo
án: Hôm nay các em sẽ ôn luyện
cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
cách chào, báo cáo, cách xin phép
ra vào lớp; Thực hiện trò chơi: “Lò
cò tiếp sức”
- Khởi động: Cho các em tập động
tác khởi động xoay cổ tay, cổ chân,
xoay gối, hông, đánh tay, tại chỗ
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,…
- Kiểm tra bài cũ: Gọi vài HS tập
lại kó thuật đội hình đội ngũ đã
5-7’
6->8 lần
- Nghe báo cáo
và phổ biến
nhiệm vụ giáo
án cho HS biế.
- Hướng dẫn HS

4 -> 5
lần
4 -> 5
lần
- GV hướng dẫn
lại cách chào,
báo cáo và 1 số
kó thuật về đội
hình đội ngũ.




- Toàn lớp tập luyện các kó thuật
- Từng hàng tập lại theo nhóm
- Gọi vài HS tập cá nhân

5-> 6 lần
3 -> 4
lần
1 -> 2
lần
- Quan sát theo
dõi và trực tiếp
giúp học sinh
sửa sai khi các
em tập sai các
kỹ thuật của
từng động tác.
II- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

- HS nhắc lại
nội dung vừa
được ôn luyện.
- Nhận xét và
giao bài cho HS
tập luyện thêm
ở nhà.





GV
TUẦN 2:
Bài 3: - TẬP HP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,
ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY SAU.
- TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC”.
I- MỤC TIÊU:
- TĐ: Nghiêm túc cùng phối hợp với các bạn trong hàng khi tập.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt
đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp.
- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm,đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, quay sau.
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò
chơi.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi, vạch trò chơi.
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức

1->2 lần
- Cho HS khởi
động nhanh, gọn
và trật tự
- GV nhận xét
và ghi mức hoàn
thành động tác
cho HS




GV
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kó thuật động tác:
- Ôn luyện kó thuật động tác:
* Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
cách chào, báo cáo khi bắt đầu và
kết thúc giờ học, cách xin phép ra
vào lớp.
- Toàn lớp tập kó thuật động tác .
- Từng hàng tập lại kó thuật động
tác theo nhóm.
15-18’
4->5 lần
3->4 lần
- GV giảng giải
và làm mẫu cho
HS xem để HS

- Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- GV hướng dẫn
cách thức, qui
luật cho hs nắm
và biết chơi, để
khi chơi các em
ít bò phạm luật
chơi.
C- Kết thúc:
3-5’
- Hồi tónh: tập động tác thả
lỏng cơ thể duỗi tay, duỗi
chân, chạy nhẹ nhàng và hít
thở sâu
- Hôm nay các em vừa ôn
luyện nội dung gì? (tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm
số, nghiêm, nghỉ, quay trái,
quay phải, quay đằng sau)
- Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc
nhở các em về tập lại bài đã học
thật nhiều lần ở nhà./.
6 -> 8lần
1->2 lần
- GV hướng dẫn
HS tập động tác
thả lỏng và,

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo
án: Hôm nay các em ôn tiếp các kó
thuật động tác đội hình đội ngũ: tập
hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải,
quay sau…và một số yêu cầu trong
giờ học; Chơi trò chơi: “Kết bạn”
- Khởi động: Cho các em tập động
tác khởi động: xoay cổ tay, cổ chân,
5-7’
- GV nghe HS
báo cáo và phổ
biến nhiệm vụ
giáo án cho HS
biết
- Cho HS khởi
động nhanh, gọn




GV
xoay gối, đánh tay, tại chỗ chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi…
- Kiểm tra bài cũ:
+ Gọi vài HS tập lại kó thuật chào
và báo cáo, cách xin phép
6->8
lần
1->2 lần

thuật động tác.




GV
- Gọi vài HS tập cá nhân kó thuật
đ.tác
* Điểm số, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
- Toàn lớp tập kó thuật động tác .
- Từng hàng tập lại kó thuật động
tác theo nhóm.
- Gọi vài HS tập cá nhân kó thuật
đ.tác
1->2 lần
4->5 lần
3->4 lần
1->2 lần





GV
II- Trò chơi: “Kết bạn”
- Hướng dẫn kó thuật trò chơi
- Cho HS chơi thử
- Tiến hành trò chơi
7-9’

nội dung vừa
được ôn luyện.
- Nhận xét và
giao bài cho HS
tập ở nhà





GV
TUẦN 3
BÀI 5: - TẬP HP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG,
QUAY TRÁI, QUAY PHẢI, QUAY SAU.
- TRÒ CHƠI: “BỎ KHĂN”
I- MỤC TIÊU:
- TĐ: Tập luyện nghiêm túc, tham gia trò chơi nhiệt tình.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay
trái, quay phải, quay sau.
- Trò chơi: “Bỏ khăn”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi, khăn
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:
* Ổn đònh: -Báo cáo só số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo
án: Hôm nay các em ôn để nâng
cao kó thuật đội hình đội ngũ đã


GV
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kó thuật động tác:
1- Ôn kó thuật động tác:
* Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
* Dàn hàng, dồn hàng.
* Quay trái, quay phải, quay đằng
sau.
- Toàn lớp tập luyện các kó thuật
động tác đã được học.
- Từng hàng tập luyện các kó thuật
động tác theo nhóm.
- HS tập cá nhân các kó thuật đ.tác.
15-18’
4 -> 5
lần
5-> 6 lần
2-> 3 lần
1-> 2 lần
- GV hô hiệu
lệnh và kết hợp
quan sát sửa sai
khi các em tập
sai kó thuật động
tác. 

2-> 3 lần
- GV cho HS thả
lỏng và nghỉ ngơi
tích cực
- HS nhắc lại nội
dung vừa được
ôn luyện.
- Nhận xét và
giao bài cho HS
về tập luyện ở
nhà.




GV
BÀI 6: - TẬP HP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG,
QUAY TRÁI, QUAY PHẢI, QUAY SAU.
- TRÒ CHƠI: “BỎ KHĂN”
I- MỤC TIÊU:
- TĐ: Tập luyện nghiêm túc, tham gia trò chơi nhiệt tình.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay
trái, quay phải, quay sau.
- Trò chơi: “Bỏ khăn”. Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Sân trường sạch và mát
- Phương tiện: Còi, khăn
III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
A- Mở đầu:

- Ghi nhận xét
đánh giá mức
hoàn thành động


tác của HS


GV
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kó thuật động tác:
1- Ôn kó thuật động tác:
* Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
* Dàn hàng, dồn hàng.
* Quay trái, quay phải, quay đằng
sau.
- Toàn lớp tập luyện các kó thuật
động tác đã được học.
- Từng hàng tập luyện các kó thuật
động tác theo nhóm.
- HS tập cá nhân các kó thuật đ.tác.
15-18’
4 -> 5
lần
5-> 6 lần
2-> 3 lần
1-> 2 lần
- GV hô hiệu
lệnh và kết hợp

(Đội hình đội ngũ ).
- Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc
nhở các em về cần tập lại kó
thuật đã học thật nhiều lần./.
6 -> 8
lần
2-> 3 lần
- GV cho HS thả
lỏng và nghỉ ngơi
tích cực
- HS nhắc lại nội
dung vừa được
ôn luyện.
- Nhận xét và
giao bài cho HS
về tập luyện ở
nhà.




GV
TUẦN 4:
BÀI 7: - TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,
QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI,
VÒNG TRÁI ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP.
- TRÒ CHƠI: “HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN”
I- MỤC TIÊU:
- TĐ: Cùng phối hợp tập luyện, tham gia trò chơi tích cực.

động làm nóng cơ thể, để cơ thể
thích ứng với bài sắp tập.
6 -> 8
lần
- Cho HS khởi
động nhanh, gọn
và trật tự.


* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại các động tác
đội hình đội ngũ đã học.
1 -> 2
lần
- Nhận xét đánh
giá và ghi mức
hoàn thành đ.tác
của HS
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kó thuật động tác:
1- Ôn luyện kó thuật ĐHĐN:
* Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số
* Quay phải, quay trái, quay sau.
* Đi đều vòng trái, vòng phải.
* Đổi chân khi đi đều sai nhòp.
15-18’
- GV hô nhòp cho
Hs tập, đồng thời

7-9’
1 lần
- GV hướng dẫn
cách thức và qui
luật chơi để HS
nắm và biết cách
chơi.
- Tiến hành trò chơi
C- Kết thúc:
3-5’
- Hồi tónh: Tập động tác thả
lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi
phục
- Vừa rồi các em ôn luyện nội
dung gì? (Đội hình đội ngũ)
- Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở
các em về cần tập lại kó thuật
đã học thật nhiều lần./.
6 -> 8
lần
1 -> 2
lần
- Cho HS thả lỏng
và nghỉ ngơi nhiều
- HS nhắc lại nội
dung vừa được ôn
luyện.
- Nhận xét và giao
bài cho HS về tập

5-7’
- Nghe HS báo cáo
- Phổ biến nhiệm
vụ giáo án




GV
* Khởi động: Tập động tác khởi
động làm nóng cơ thể, để cơ thể
6 -> 8
lần
- Cho HS khởi
động nhanh, gọn

thích ứng với bài sắp tập. và trật tự.

* Kiểm tra bài cũ:
Gọi vài em tập lại các động tác
đội hình đội ngũ đã học.
1 -> 2
lần
- Nhận xét đánh
giá và ghi mức
hoàn thành đ.tác
của HS
B- Phần cơ bản
25-27’
I- Hướng dẫn kó thuật động tác:

GV hô hiệu lệnh
cho HS tập, kết
hợp sửa sai cho
từng HS
II-Trò chơi:“ Mèo đuổi chuột”
- Hướng dẫn kó thuật trò
chơi
- Cho HS chơi thử
- Tiến hành trò chơi
7-9’
1 lần
- GV hướng dẫn
cách thức và qui
luật chơi để HS
nắm và biết cách
chơi.
C- Kết thúc:
3-5’
- Hồi tónh: Tập động tác thả
lỏng cơ thể, để cơ thể sớm hồi
phục
- Vừa rồi các em ôn luyện nội
dung gì? (Đội hình đội ngũ)
- Nhận xét và dặn dò
Nhận xét tiết học và nhắc nhở
các em về cần tập lại kó thuật
đã học thật nhiều lần./.
6 -> 8
lần
1 -> 2

A- Mở đầu:
* Ổn đònh:- Báo cáo só số
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo
án: Hôm nay các em tiếp tục ôn
luyện kó thuật động tác đội hình đội
ngũ. Chơi trò chơi: “Nhảy ô tiếp
sức”
5-7’
- Nghe HS báo
cáo và phổ biến
nhiệm vụ giáo
án




GV
* Khởi động: Tập động tác khởi
động xoay cổ tay, cổ chân, xoay
gối, hông, đánh tay, tại chỗ chạy
6 -> 8
lần
- Cho HS khởi
động nhanh, gọn
và trật tự
