Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5
SNG KIN KINH NGHIM:
MT S BIN PHP TNG CNG TNH TCH CC TP LUYN
TRONG GI TH DC CHO HC SINH LP 5
A-T VN
1. Lý do chn ti:
Ngy 27/03/1946 Bỏc H ó ra li kờu gi ton dõn tp th dc: Gi
gỡn dõn ch, xõy dng nc nh, gõy i sng mi, vic gỡ cng cn cú sc
kho mi thnh cụng. Mt ngi dõn yu t tc lm cho c nc yu t, mt
ngi dõn mnh kho tc lm cho c nc kho mnh v vỡ th : Luyn
tp th dc, bi b sc kho l bn phn ca ngi dõn yờu nc
Bỏc H ó khng nh mc ớch ca rốn luyn sc kho di ch
mi, xõy dng mt xó hi vn minh. Mc ớch ca GDTC phỏt trin ton
din th h tr Vit Nam, th h tr ú phi c phỏt trin th cht cú ch nh
thc hin mc tiờu giỏo dc ton din ca ng v Nh nc.
Giỏo dc th cht núi chung v mụn hc th dc trong nh trng núi riờng, th
cht gi vai trũ quan trng trong vic giỏo dc ton din. Th dc l mt bin
phỏp tớch cc, tỏc ng nhiu ti sc kho hc sinh, nhm cung cp cho hc
sinh nhng kin thc, k nng vn ng c bn, lm c s cho hc sinh v rốn
luyn thõn th bi dng o c tỏc phong con ngi mi.
i vi hc sinh Tiu hc, cỏc em cũn nh, h xng cha phỏt trin y
, t chc sn chim t l cao, ct sng yu. H hụ hp tui ny cú ng
hụ hp cũn hp, h tun hon hot ng cũn kộm (do tim cũn nh). S tp trung
chỳ ý cha bn vng, d phõn tỏn, tớnh hng phn cao, trớ tng tng phỏt trin
hn song cũn nghốo nn, tn mn, ớt cú t chc, t duy logic cha cao. Do ú
lm th no dy phõn mụn th dc trong trng Tiu hc thc s thu hỳt
c hc sinh tp trung chỳ ý, tớch cc tp luyn v tp luyn cú hiu qu, phự
hp vi cỏc em l mt vn ũi hi cn phi cú s u t, nghiờn cu.
hc sinh tiu hc núi chung v tui hc sinh lp 5 núi riờng, tớnh vui
ti, hn nhiờn, hiu ng l khụng th thiu c trong cỏc em. c bit l mt
tõm sinh lý ca cỏc em cú nhiu thay i ln. Vỡ vy, trong mụn th dc khụng

+ Phng phỏp thi ua khen thng cỏc thnh tớch trong th dc th thao
B. NI DUNG NGHIấN CU :
I. NI DUNG CHNG TRèNH, MC TIấU, YấU CU KIN
THC, K NNG CA PHN MễN TH DC LP 5:
Chng trỡnh phõn mụn Th dc trng Tiu hc c phỏt trin
theo hng dn ng tõm t lp 1 n lp 5 vi phn quy nh gm: i hỡnh
i ng, bi th dc phỏt trin chung, bi tp rốn luyn t th v k nng vn
ng c bn, trũ chi vn ng. Riờng lp 4, lp 5 cú thờm phn t chn do cỏc
trng t la chn cỏc mụn th thao dy mụn Nộm búng hoc ỏ cu.
Chng trỡnh mụn th dc lp 5 gm 70 bi trong 35 tun.
* Ni dung gm 2 phn chớnh:
- Phn Quy nh gm:
+ i hỡnh i ng
+ Bi th dc phỏt trin chung
+ Bi tp rốn luyn t th v k nng vn ng c bn
+ Trũ chi vn ng.
Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục Giáo viên: Đỗ Thị Lê Dung
2
Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5
- Phn t chn: (Tu thuc vo iu kin nh trng giỏo viờn cú th
chn mt trong hai mụn th thao dy cho hc sinh)
+ ỏ cu
+ Nộm búng
* Mc tiờu:
- Bit c mt s kin thc, k nng vn ng tp luyn gi gỡn sc
kho, nõng cao th lc.
- Rốn luyn tỏc phong nhanh nhn, k lut, thúi quen t giỏc tp luyn
TDTT, gi gỡn v sinh, np sụng lnh mnh.
- Bit vn dng mc nht nh nhng iu ó hc vo np sinh hot
trng v ngoi trng.

+ Tip tc hỡnh thnh thúi quen tp th dc thng xuyờn rốn luyn
thõn th v vui chi lnh mnh.
II. QUY TRèNH DY TIT TH DC LP 5.
Vi ni dung chng trỡnh, mc tiờu, yờu cu kin thc, k nng ca tit
dy Th dc lp 5, qua vic rỳt kinh nghim cỏc tit dy theo chuyờn , BGH
v tụi ó thng nht xõy dng quy trỡnh dy tit Th dc lp 5 nh sau:
Ni dung nh
Lng
Phng phỏp
I. Phn m u:
1. GV nhn lp, kim tra s s,
trang phc, dng c, hc tp,
tỡnh trng sc kho ca hc
sinh.
1 - 2'
- Ph bin ni dung yờu cu
bi hc.
1 phỳt
2. Khi ng: 2 - 4
phỳt
- GV cú th s dng cỏc phng
phỏp: Quan sỏt, lm mu, "soi
gng" hoc cú th cỏn s t
iu khin.
3. Kim tra bi c: - GV yờu cu hc sinh thc kin k
thut kim tra kin thc c cú
liờn quan n ni dung mi.
II. Phn c bn:
1. Ni dung 1.
2. Ni dung 2.

tp v nh.
1 phỳt
III. TNG CNG TNH TCH CC TP LUYN TRONG PHN
MễN TH DC LP 5.
i mi phng phỏp dy hc l xu th phỏt trin v ỏp ng nhu cu
thc tin giỏo dc hin nay. i mi phng phỏp dy hc cng l mc tiờu cp
bỏch ca tt c cỏc mụn hc trong nh trng ph thụng cỏc cp nõng cao
cht lng dy hc v giỏo dc ton din.
Chng trỡnh mụn Th dc lp 5 cú c trng l xõy dng kin thc chia
thnh 5 phn. Trong cỏc phn giỏo viờn cn bit thit k cỏc hot ng cho phự
hp, s dng linh hot, nhp nhng cỏc phng phỏp dy hc tng cng tớnh
tớch cc tp luyn m vn m bo c mc tiờu, yờu cu kin thc, k nng,
thỏi cỏc bi hc t ra cng nh ỏp ng phn ni dung nh sau:
1. Phn i hỡnh i ng:
Ni dung i hỡnh i ng lp 5 ch l ụn tp hon thin cỏc bi tp,
ng tỏc i hỡnh i ng ó hc cỏc lp t 1 - 4, vỡ vy sau khi nhc li mt
s c im c bn ca bi tp, ng tỏc ú giỏo viờn cú th cho cỏc em tp
luyn tp th, ri mi chia theo nhúm, t hoc tp phi hp di dng trũ chi.
Sau ú giỏo viờn cú th cú t chc cho cỏc em di dng trỡnh din v thi ua
vi nhau.
t hiu qu cao trong tp luyn i ng, giỏo viờn cn cho cỏc em
ng dng vo cỏc hot ng tp th ca t, lp, trng nhm rốn luyn k nng
c bn ca i hỡnh i ng v thỏi , ý thc rốn luyn.
VD: i vi nhng bi tp i u thng hng, i chõn khi i u sai
nhp ( cỏc bi 8, 9, 10) ũi hi tớnh tp th v phi hp cao giỏo viờn cn phi
hụ nhp chớnh xỏc, quan sỏt, yờu cu hc sinh thc hin ỳng, u v thnh tho.
2. Phn bi th dc phỏt trin chung:
Khi dy ng tỏc mi thỡ vic s dng phng phỏp trc quan, lm mu
thc hin ng lot sau ú chia t nhúm tp luyn cú quay vũng hoc khụng
quay vũng. Khi dy ng tỏc mi trc ht giỏo viờn cn gi tờn ng tỏc v

kt hp vi trũ chi, thi u. T ú cú th phỏt huy ti a ý thc t giỏc tp
luyn ca hc sinh.
VD: Vi bi tp nhy dõy giỏo viờn cú th cho hc sinh tp luyn ng
lot nm vng k thut sau ú chia nhúm tp luyn khụng quay vũng vi s
iu khin ca cỏn s nhúm. Sau thi gian tp luyn nhúm giỏo viờn t chc
cho hc sinh thi u biu din gia cỏc nhúm.
4. Phn trũ chi vn ng
õy l phn thu hỳt, lụi cun c hc sinh nhiu nht tuy nhiờn giỏo
viờn cng cn phi bit khộo lộo vn dng nhng phng phỏp dy hc sao cho
gi hc sụi ni hn, li cun c hc sinh tớch cc tham gia.
Trc tiờn, giỏo viờn gi tờn trũ chi, lut chi, giỏo viờn cú th lm mu,
s dng s hoc hỡnh v hng dn, minh ho cho trũ chi. iu ny s
giỳp cho hc sinh nhanh chúng tip cn v hiu c cỏch chi, lut chi, t ú
s gõy hng thỳ v mong mun c tham gia chi cho hc sinh. Sau ú hc
sinh nm chc hn na giỏo viờn cú th cho hc sinh chi th 1 - 2 ln.
Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục Giáo viên: Đỗ Thị Lê Dung
6
Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5
Khi t chc tr chi ú hoc nhng trũ chi c a thớch, giỏo viờn cú
th thay i hoc tng thờm yờu cu, lm cho cuc chi thờm hp dn v kớch
thớch cỏc em tớch cc tham gia.
VD: Vi trũ chi "Lũ cũ tip sc" giỏo viờn cú th yờu cu hc sinh mang
thờm búng khi lũ cũ.
Khi dy tr chi giỏo viờn cng cú th dy thờm cho hc sinh nhng tr
chi dõn gian hoc ph bin a phng nh vy s lm phong phỳ thờm vn
trũ chi cho cỏc em. Tuy nhiờn nhng trũ chi ú cn phi phự hp vi c
im tõm sinh lý la tui ca cỏc em. Trc mi gi hc giỏo viờn cựng hc
sinh chun b chu ỏo dng c v sõn bói luyn tp cho cỏc em, chỳ ý m bo
an ton cho hc sinh trong quỏ trỡnh tham gia chi.
5. Phõn mụn th thao t chn

tiờu ỏnh giỏ.
i vi tng hc sinh v tng yờu cu phi ỏnh giỏ, khi thy cú 2
chng c tr lờn, giỏo viờn ỏnh du vo s ghi nhn ú hon thnh. Cui
hc kỡ I v cui nm hc, nu tng s cỏc nhn xột t c mc nht nh
giỏo viờn xp loi hc lc ca hc sinh theo quy nh:
+ Hon thnh (A) hoc hon thnh tt (A+)
+ Cha hon thnh (B)
Nhng hc sinh xp loi cha hon thnh, giỏo viờn cn cú k hoch bi
dng, hng dn tp luyn thờm cho n khi hon thnh c bi tp, ng
tỏc.
ỏnh giỏ kt qu hc tp ca hc sinh theo quan im ng viờn khuyn
khớch cỏc em hng hỏi, tớch cc hn trong tp luyn.
IV. MT S BIN PHP TNG CNG TNH TCH CC TP
LUYN TRONG GI HC TH DC CHO HC SINH LP 5.
1. T chc tt cỏc hot ng hc
Mc tiờu i mi ca mụn hc l tng cng hot ng hc tp ca hc
sinh nờn t chc dy hc theo hng sỏng to chớnh l trng tõm ca vic tng
cng tớnh tớch cc taaph luyn. Vỡ vy a hc sinh tr thnh ch th nhn
thc, ch ng tỡm tũi, ch ng tớch cc chim lnh tri thc mi, giỏo viờn cn
khộo lộo t ch cỏc hot ng dn dt hc sinh giỳp cỏc em chim lnh kin
thc mi theo hng tớch cc húa. Ngi giỏo viờn cn xỏc nh ỳng tm quan
trng ca mụn hc, ý ngha ca mụn hc m bo yờu cu.
- Dy thi gian, ỳng quy trỡnh
- Dy theo hng i mi
Khi t chc dy hc giỏo viờn cn chỳ ý n ngh thut thu hỳt hc sinh,
cn to ra ng c thỳc y cỏc em tp luyn nh: khen ngi, tuyờn dng
Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục Giáo viên: Đỗ Thị Lê Dung
8
Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5
Mt khỏc, k thut giao vic cho cỏc t nhúm hot ng phi khộo lộo,

Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục Giáo viên: Đỗ Thị Lê Dung
9
Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5
dựng dy hc l cu
- dựng ca giỏo vin: cũi, cu, tranh nh k thut
- Hc sinh: Mi em chun b mt qu cu chinh, giy
4. Phi hp dy mụn th dc vi cỏc mn khỏc
Nh chỳng ta ó bit, mụn th dc cựng vi cỏc mụn khỏc trong nh
trng cú nhim v quan trng trong vic hỡnh thnh ngi hc nhng nhõn
cỏch sng ca con ngi mi trong thi i mi. Trong trng tiu hc, cỏc
mụn hc cú tỏc dng h tr ln nhau, mụn n lm nn tng hc tt mụn kia.
Vỡ vy, mụn th dc to iu kin cho hc sinh tham gia cỏc hot ng giỳp hc
sinh th gión, thoi mỏi, xen k trong cỏc tit hc vn hoỏ cng thng. Hc th
dc giỳp hc sinh tng cng th lc, to iu kin tt v sc kho cho hc sinh
tham gia cỏc mụn hc khỏc.
Thụng qua cỏc hot ng ngoi khoỏ nh Hi kho Phự ng cp trng
din ra hng nm, cỏc hi thi Nghi thc i nhm cng c v phỏt trin v ni
dung i hỡnh i ng, bi th dc phỏt trin chung, trũ chi vn ng, cỏc mụn
th thao
5. Tng cng bi dng vn kin thc cho giỏo viờn
Giỏo viờn cn phi thng xuyờn tng cng hc tp, bi dng vn hiu
bit qua sỏch bỏo, tp chớ, hc tp ng nghip v mi ngi xung quanh.
Ngi gio vin dy th dc cn thung xuyờn tp luyn cú th th
phm tt cỏc k thut ng tỏc.
Thng xuyờn thm lp, d gi, rỳt kinh nghim vi cỏc tit dy khỏc.
Túm li: tng cng hot ng hc tp ca hc sinh, thc hin i
mi phng php dy hc mn a lý, ngi gio vin cn phi cỳ s kt hp
cc bin php dy hc, gio vin cn cỳ s gn kt, sõu chui nhp nhng gia
cỏc hot ng ca thy v hot ng ca trũ nh hng cho hc sinh con
ng t tỡm tũi, t lnh hi v t giỏc trong tp luyn.

ng, hỡnh thc tp luyn "nc chy".
3. Kt hp ni dung hc tp vi trũ chi mc hp lý; thng xuyờn ỏp
dng phng phỏp trũ chi, thi u v iu chnh lng vn ng va sc cho
hc sinh.
4. Khi dy hc cn gii thớch ngn gn, nờn liờn h vi nhng iu hc
sinh ó bit: linh hot t chc tp luyn phự hp vi ni dung cng nh yờu cu
ca bi hc. Yờu cu hc sinh luyn tp tớch cc, t giỏc v mnh dn, to c
hi hc sinh tham gia vo cỏc hot ng v bo him, giỳp nhau trong tp
Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục Giáo viên: Đỗ Thị Lê Dung
11
Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5
luyn. Phi hp cht ch vi cỏn s mụn hc, t chc hc sinh tp luyn lm
cho gi hc luụn t nhiờn, nh nhng v sinh ng.
5. Thc hin tt vic chun b bi dy nh son bi, chun b phng tin,
thit b, dựng dy hc, luyn tp cỏc ng tỏc, bi tp k thut th thao lm
mu cho hc sinh. Tu theo c im tng bi hc m xõy dng k hoch bi
ging cho phự hp.
6. T chc tp luyn chớnh khoỏ kt hp hot ng ngoi khoỏ ca hc
sinh, giỏo viờn cn phi hng dn cỏc em t t chc rốn luyn vui chi ngoi
gi nhm t c mc tiờu phỏt trin sc kho, th lc ca hc sinh, m bo
an ton. phũng chn thng cho hc sinh trong hc tp, rốn luyn v vui
chi.
7. S dng v tn dng ti a dng c, thit b dng phc v dy hc
hc sinh tp luyn v nõng cao cht lng gi hc.
Trờn ừy l mt s bi hc kinh nghim m tụi ó rỳt ra trong quỏ trỡnh thc
hin sỏng kin: Mt s bin phỏp tng cng tớnh tớch cc tp luyn trong
gi th dc cho hc sinh Lp 5
Sỏng kin ca tụi ó c th nghim tt c cc lp trong khi 5 ca
trng tiu hc Ba Lng. Tuy nhiờn khụng sao trỏnh khi nhng thiu sút, tụi
rt mong c s úng gúp ý kin ca cỏc ng chớ lónh o cng nh cỏc bn

Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục Giáo viên: Đỗ Thị Lê Dung
13
Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5

1. Thun li
2. Khỳ khn
Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục Giáo viên: Đỗ Thị Lê Dung
Stt Ni dung Trang Ghi chỳ
A-T VN 1
1. Lý do chn ti:
1
2. Mc ớch, yờu cu gii hn ti: 2
3. i tng phm vi nghiờn cu: 2
4. Phng phỏp nghiờn cu : 2
B. NI DUNG NGHIấN CU : 4
I. NI DUNG CHNG
TRèNH, MC TIấU, YấU CU
KIN THC, K NNG CA
PHN MễN TH DC LP 5:
4
II. QUY TRèNH DY TIT
TH DC LP 5.
15
Một số biện pháp tăng c ờng tính tích cực tập luyện trong giờ thể dục cho học sinh lớp 5
B. GII QUYT VN
I. NI DUNG CHNG TRốNH, MC TIU, YU CU KIN THC, K
NNG, THI CA PHN MN TH DC.
1. Lp 1
2. Lp 2
3. Lp 3
4. Lp 4
5. Lp 5
II. QUY TRốNH DY TIT TH DC LP 5
III. I MI PHNG PHP DY PHN MN TH DC