1
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI
Đơn vị: Trường THPT Xuân Lộc
Mã số:
(Do HĐKH Sở GD&ĐT ghi)
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
CÔNG TÁC TƯ VẤN SỨC KHỎE SINH SẢN CHO HỌC
SINH NỮ Ở TRƯỜNG THPT XUÂN LỘC Năm học 2014-2015
Người thực hiện: Nguyễn Thị Thúy
Lĩnh vực nghiên cứu:
- Quản lý giáo dục 
- Phương pháp dạy học bộ môn: 
(Ghi rõ tên bộ môn)
- Lĩnh vực khác: 
(Ghi rõ tên lĩnh vực)
Có đính kèm: Các sản phẩm không thể hiện trong bản in SKKN
 Mô hình  Đĩa CD (DVD)  Phim ảnh  Hiện vật khác
(các phim, ảnh, sản phẩm phần mềm)
Năm học: 2014 - 2015
BM 01-Bia SKKN
SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC
I. THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN
1. Họ và tên: NGUYỄN THỊ THÚY
2. Ngày tháng năm sinh: 24/02/1974
3. Nam, nữ: Nữ
4. Địa chỉ: Trường THPT Xuân Lộc
5. Điện thoại: 0937 92 92 85
6. E-mail:
7. Chức vụ:
8. Đơn vị công tác: Trường THPT Xuân Lộc Đồng Nai
II. TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO

PHIẾU NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Năm học: 2014-2015
–––––––––––––––––
Tên sáng kiến kinh nghiệm:
CÔNG TÁC TƯ VẤN SỨC KHỎE SINH SẢN CHO HỌC SINH NỮ Ở TRƯỜNG THPT
XUÂN LỘC Năm học 2014-2015
Họ và tên tác giả: NGUYỄN THỊ THÚY Chức vụ: Giáo viên
Đơn vị: Trường THPT Xuân Lộc
Lĩnh vực: (Đánh dấu X vào các ô tương ứng, ghi rõ tên bộ môn hoặc lĩnh vực khác)
- Quản lý giáo dục  - Phương pháp dạy học bộ môn: 
- Phương pháp giáo dục  - Lĩnh vực khác: 
Sáng kiến kinh nghiệm đã được triển khai áp dụng: Tại đơn vị  Trong Ngành 
1. Tính mới (Đánh dấu X vào 1 trong 3 ô dưới đây)
- Đề ra giải pháp thay thế hoàn toàn mới, bảo đảm tính khoa học, đúng đắn 
- Đề ra giải pháp thay thế một phần giải pháp đã có, bảo đảm tính khoa học, đúng đắn 
- Giải pháp mới gần đây đã áp dụng ở đơn vị khác nhưng chưa từng áp dụng ở đơn vị mình,
nay tác giả tổ chức thực hiện và có hiệu quả cho đơn vị 
2. Hiệu quả (Đánh dấu X vào 1 trong 5 ô dưới đây)
- Giải pháp thay thế hoàn toàn mới, đã được thực hiện trong toàn ngành có hiệu quả cao 
- Giải pháp thay thế một phần giải pháp đã có, đã được thực hiện trong toàn ngành có hiệu
quả cao 
- Giải pháp thay thế hoàn toàn mới, đã được thực hiện tại đơn vị có hiệu quả cao 
- Giải pháp thay thế một phần giải pháp đã có, đã được thực hiện tại đơn vị có hiệu quả 
- Giải pháp mới gần đây đã áp dụng ở đơn vị khác nhưng chưa từng áp dụng ở đơn vị mình,
nay tác giả tổ chức thực hiện và có hiệu quả cho đơn vị 
3. Khả năng áp dụng (Đánh dấu X vào 1 trong 3 ô mỗi dòng dưới đây)
- Cung cấp được các luận cứ khoa học cho việc hoạch định đường lối, chính sách:
Trong Tổ/Phòng/Ban  Trong cơ quan, đơn vị, cơ sở GD&ĐT  Trong ngành 
- Đưa ra các giải pháp khuyến nghị có khả năng ứng dụng thực tiễn, dễ thực hiện và dễ đi vào cuộc
sống: Trong Tổ/Phòng/Ban  Trong cơ quan, đơn vị, cơ sở GD&ĐT  Trong ngành

thức về giáo dục giới tính, chăm sóc sức khỏe sinh sản (SKSS). Sự thiếu hiểu biết
đó, nhiều trẻ vị thành niên đã phải gánh chịu những hậu quả nặng nề từ việc quan
hệ tình dục trước hôn nhân và nạo phá thai không an toàn.
Theo các bác sĩ, sức khỏe sinh sản ở lứa tuổi vị thành niên lúc này đứng
trước nhiều mối đe dọa. Nếu không được quan tâm, hướng dẫn, chăm sóc một cách
đúng đắn, hai nguy cơ lớn nhất ảnh hưởng đến SKSS của vị thành niên là tình
trạng có thai sớm và tình trạng nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục
(LTQĐTD) do các hành vi quan hệ tình dục không được hướng dẫn hay kiểm soát.
Hiện nay, ở nhà trường, nhiều thầy cô giáo vẫn giữ quan niệm, giáo dục
SKSS, dạy cho trẻ hiểu về tình dục là “vẽ đường cho hươu chạy”. Và việc dạy
SKSS, giáo dục giới tính cho học sinh, chưa được chú trọng đúng mức, chỉ lồng
ghép vào các môn học (Giáo dục công dân, Sinh học). Kết quả là nhiều trẻ vị thành
niên vẫn không thực sự hiểu về nguy cơ lây bệnh qua đường tình dục, biến chứng
sau nạo phá thai, cách phòng tránh thai hoặc thế nào là quan hệ tình dục an toàn…
Còn tại gia đình, nhiều bậc cha mẹ cũng chưa quan tâm, trò chuyện với con
về những biến đổi tâm- sinh lý tuổi dậy thì, về kiến thức SKSS, tình dục an toàn.
Hơn nữa, đối với hầu hết các bậc cha mẹ, việc giáo dục giới tính cho con cái không
phải là việc dễ làm, nhất là những gia đình ở nông thôn.
Bên cạnh đó, chính các em - những người ở lứa tuổi vị thành niên – cũng ít
khi tìm đến cha mẹ, thầy cô hay mạng lưới các trung tâm chăm sóc SKSS của
ngành y tế để tìm hiểu thông tin, cho nên tỷ lệ trẻ vị thành niên có những kiến thức
chính xác về SKSS chưa cao. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tương lai và
cuộc sống của các em sau này.
Từ những thực tế nêu trên và từ nhận thức cũng như khả năng của bản thân,
trong năm học 2014-2015, tôi đã mạnh dạn thực hiện đề tài “Công tác tư vấn sức
khỏe sinh sản cho học sinh nữ ở Trường THPT Xuân Lộc năm học 2014-
4
BM03-TMSKKN
2015” nhằm giáo dục các em ý thức được tầm quan trọng của kiến thức về giới
tính và SKSS, để các em biết tự bảo vệ mình và tránh được những hậu quả đáng

- Cần hiểu những đặc điểm phát triển tâm - sinh lí của lứa tuổi này để đảm bảo
tính riêng tư, tế nhị và đồng cảm. Do đó, việc bảo mật và hạn chế chia sẻ thông tin
cá nhân rất quan trọng.
- Cần sử dụng nhiều loại tài liệu truyền thông quảng bá, cung cấp thông tin rõ
ràng, chính xác và phù hợp. Dành nhiều thời gian giải thích cặn kẽ vì các em ít
hiểu biết về sự thay đổi của cơ thể, SKSS và sức khỏe tình dục…
- Cần chú ý hỗ trợ một số kĩ năng sống cần thiết để các em có thái độ, hành vi
đúng mực và thực hành an toàn.
5
1.3: Các bước tư vấn cơ bản:
Có 6 bước: Gặp gỡ, gợi hỏi, giới thiệu, giúp đỡ, giải thích.
1.4: Những kĩ năng tư vấn cơ bản: Gồm kỹ năng lắng nghe, kỹ năng giao tiếp,
kỹ năng khuyến khích, đặc biệt là kỹ năng giải quyết vấn đề để giúp các em xác
định vấn đề và tìm cách giải quyết.
1.5: Những nội dung cần tư vấn:
- Hướng dẫn các em biết cách nhận biết tình cảm của bản thân và học cách tự
kiểm soát và cách xử lí trong những tình huống cụ thể.
- Giúp các em nhận biết những trải nghiệm trong quá khứ, những tác động đến
hành vi ở hiện tại. cách phòng tránh và xử lí trong tương lai.
- Chuẩn bị cho các em hướng đến những thay đổi và ra quyết định tích cực trong
tương lai. Giúp đỡ các em lập kế hoạch cho những thay đổi và thảo luận với các
em về kế hoạch đó.
- Giúp đỡ các em thay đổi nhận thức, thái độ, hành vi và tự giải quyết vấn đề của
mình.
- Hướng dẫn cho các em kỹ năng sống quan trọng trong cuộc sống: kỹ năng ra
quyết định, kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng từ chối, kỹ năng thương thuyết…
1.6: Những chủ đề cần tư vấn:
- Đặc điểm phát triển cơ thể, tâm sinh – lí tuổi Vị thành niên.
- Tình bạn, tình yêu và tình dục.
- Kinh nguyệt bình thường và bất thường ở tuổi Vị thành niên.

ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN CƠ THỂ, TÂM SINH-LÍ TUỔI VỊ THÀNH
NIÊN
Ở chủ đề này các em đã được học ở môn Sinh học nên người tư vấn đưa
ra một số câu hỏi sau:
Câu hỏi 1: Em có biết độ tuổi Vị thành niên là bắt đầu từ tuổi nào, kết thúc ở
tuổi nào?
Câu hỏi 2: Em cảm thấy bản thân mình có gì thay đổi ( về thể chất, tâm lí, tình
cảm…) so với 3 năm trước?
Câu hỏi 3: Trong cuộc sống, em có gặp tình huống nào khó xử không?
Trên 320 em tham gia: ở câu hỏi 1 có khoảng 50 em đưa tay xin trả lời
nhưng chỉ có 12 em trả lời đúng; ở câu hỏi 2 có khoảng 30 em xin trả lời nhưng đa
số trả lời chưa nhận thức rõ về những thay đổi của bản thân; ở câu hỏi 3 các em
ngại nên không ai đưa tay lên.
Sau khi học sinh trả lời người tư vấn cung cấp những vấn đề cần thiết sau:
Ở nhóm tuổi vị thành niên sớm (10-13 tuổi):
Về mặt tâm lý và tình cảm, các em bắt đầu có tư duy trừu tượng; các em ý
thức được mình không còn là trẻ con nữa, và hành động, muốn thử sức mình và
muốn khám phá những điều mới lạ. Các em thường quan tâm, đến những thay đổi
của cơ thể, nhất là các em gái; dễ băn khoăn; lo lắng, buồn rầu về những nhược
7
điểm ở cơ thể mình khi so sánh với các bạn cùng lứa. Các em cũng bắt đầu quan
tâm đến bè bạn, muốn tách khỏi sự bảo hộ của bố mẹ, tuy nhiên các em vẫn còn
quá trẻ, chưa có kinh nghiệm và vẫn phụ thuộc vào bố mẹ và gia đình.
Ở nhóm tuổi vị thành niên giữa (14-16 tuổi):
Các em phát triển mạnh tính độc lập, muốn tách khỏi sự quản lý, kiểm soát
của gia đình, phát triển mạnh cá tính và muốn tìm kiếm những mối quan hệ bạn bè
cùng lứa. Nhu cầu về tình bạn trở nên quan trọng và dễ chịu ảnh hưởng (tốt cũng
như xấu) của nhóm bạn đó; đặc biệt chú ý đến người bạn khác giới và dễ nhầm lẫn
tình bạn với tình yêu. Các em tiếp tục phát triển mạnh về tư duy trừu tượng, tuy
vậy các em lại thường thay đổi tình cảm một cách dễ dàng, khi vui, khi buồn kiểu

Tuổi Vị thành niên là tuổi bắt đầu tò mò, suy nghĩ, khám phá và thử
nghiệm tình dục. Ở lứa này, sự phát triển và mối quan tâm đến tình dục là điều
bình thường, các em không cần phải lo lắng hay xấu hổ về những suy nghĩ của
mình.
Ở độ tuổi này, trẻ VTN thường lúng túng khi thể hiện vấn đề tình dục. Nữ
thường liên hệ tình dục với tình yêu. Họ lý luận hành vi tình dục của mình là bị
cuốn theo giây phút đam mê và việc bạn tình ngỏ lời yêu, đó là lý do chính khiến
họ quan hệ tình dục. Một lý do khác không liên quan đến tình yêu là họ bị khuất
phục bởi áp lực của nam giới, đánh cược rằng tình dục là cách để có bạn trai, để
thỏa chí tò mò. Phần lớn mối quan hệ tình dục trong tuổi VTN là nam bày tỏ trước,
nữ đặt giới hạn cho quan hệ lần đầu tiên của nam. Nam giới ham muốn và đòi hỏi
nữ quan hệ tình dục nhưng họ bảo rằng họ không hề ép buộc đối tác. Tuy nhiên, trẻ
VTN là đối tượng ít biết áp dụng những biện pháp phòng ngừa nhất, và nguy cơ
thụ thai ngoài ý muốn và bị lây nhiễm bệnh qua đường tình dục nhất.
Lưu ý các em phải có thái độ và hành vi tình dục lành mạnh, an toàn. Tránh
xem quá nhiều phim tình cảm, tránh đến những nơi kín đáo, riêng tư và nhất là
phải biết kiềm chế cảm xúc và khả năng trì hoãn hành vi tình dục. Nếu không kiềm
chế được bản thân mà để hành vi tình dục xẩy ra thì phải sử dụng bao cao su để
tránh các bệnh lây qua đường tình dục hoặc uống thuốc tránh thai khẩn cấp để
tránh đẻ lại hậu quả đáng tiếc.
Em muốn biết hậu quả của quan hệ tình dục trước hôn nhân?
• Hậu quả về sức khỏe
- Đẻ khó, tăng nguy cơ tử vong ở người mẹ
- Thai kém phát triển, dễ bị chết lưu hoặc khi đẻ thiếu cân, trẻ suy dinh
dưỡng.
- Nạo phá thai không an toàn, gây vô sinh và tử vong cao cho người mẹ
- Dễ mắc các bệnh lây qua đường tình dục.
• Hậu quả về kinh tế, xã hội:
- Có thai ở tuổi Vị thành niên dẫn đến trẻ phải bỏ học, ảnh hưởng đến tương
lai, nghề nghiệp.

cơ thể kém phát triển.
Rong kinh tuổi dậy thì
Rong kinh tuổi dậy thì là những trường hợp thời gian hành kinh kéo dài trên
7 ngày, hậu quả làm cho các em xanh xao thiếu máu, người mệt mỏi. Vì ra uyết
kéo dài tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nên các em dễ bị viêm
đường sinh dục. Viêm nhiễm có thể lan tỏa lên hai vòi tử cung, (vòi trứng) làm hẹp
hoặc tắc gây mang thai ngoài tử cung hoặc vô sinh sau này. Mặt khác, rong kinh có
thể gây rối loạn phóng noãn (rụng trứng), cũng là một nguyên nhân gây vô sinh.
Vô kinh tuổi dậy thì
Vô kinh tuổi dậy thì là khi quá 18 tuổi mà vẫn chưa hành kinh. Nguyên nhân
do rối loạn nội tiết của trục dưới đồi - tuyến yên - buồng trứng và bất thường về
phát triển của bộ phận sinh dục.
Rối loạn nội tiết: Đây là một loạt hội chứng liên quan chặt chẽ từ não đến
buồng trứng rất khó điều trị. Biểu hiện tính chất sinh dục phụ bên ngoài không phát
triển như: vú nhỏ, không có lông mu, lông nách, âm hộ nhỏ.
11
Bất thường về phát triển của bộ phận sinh dục: là những trường hợp không
phát triển một phần hoặc hoàn toàn bộ phận sinh dục. Nếu bộ phận sinh dục không
phát triển hoàn toàn thì không có hiện tượng kinh nguyệt, ví dụ như không có tử
cung hoặc không có buồng trứng.
Một số loại bế kinh thường gặp
- Bế kinh do màng trinh không thủng: là những trường hợp bộ phận sinh dục
phát triển bình thường nhưng màng trinh dày, không thủng nên huyết kinh không
thoát ra ngoài được.
- Bế kinh do âm đạo có vách ngăn: vì trong âm đạo có vách ngăn ngang
hoặc âm đạo không phát triển ở đoạn dưới nên huyết kinh không chảy ra ngoài
được.
- Bế kinh do không có âm đạo: do bộ phận sinh dục chỉ có tử cung và buồng
trứng nhưng không có âm đạo nên huyết kinh bị đọng lại trong tử cung và tràn lên
vòi tử cung.

hôi, ngứa âm đạo, một số người còn đau khi tiểu tiện, giao hợp. Cũng có người
mang trùng roi mà không có triệu chứng gì. Phụ nữ mang thai nhiễm trùng roi dễ
đẻ non hoặc đẻ con thiếu cân.
Bác sĩ có thể phát hiện trùng roi và điều trị dễ dàng bằng kháng sinh đặc hiệu.
* Lậu và chlamydia
Đây là hai bệnh hay đi kèm với nhau. Lậu và chlmaydia thường nhiễm vào
cổ tử cung phụ nữ và đường tiết niệu nam giới, ngoài ra cũng có thể có ở trực tràng
(bên trong hậu môn) và cổ họng. Đa số nam giới nhiễm các bệnh này đều có hiện
tượng ra mủ ở dương vật, tiểu buốt. Nữ giới kém may mắn hơn, chỉ có một số ít
phụ nữ tiết dịch âm đạo bất thường, tiểu buốt hoặc đau bụng dưới, còn đa số không
có biểu hiện gì nên không biết mình bị bệnh.
Cả hai bệnh đều có thể gây ra những hậu quả tai ác. Nữ giới nhiều người vì
không biết, không điều trị mà bị viêm phần phụ, đến lúc phát hiện thì đã bị tắc ống
dẫn trứng, chửa ngoài tử cung. Nếu đang mang thai mà nhiễm các bệnh này, bạn
nhất thiết cần đi khám bác sĩ chuyên khoa và xin lời khuyên về việc sinh đẻ, vì
bệnh có thể lây sang bé khi bạn sinh. Cả hai bệnh đều có thể làm cho bé bị đau
mắt, mù mắt nếu không điều trị kịp thời. Chlmaydia còn có thể làm cho bé bị viêm
phổi. Nam giới bị một trong hai bệnh này nếu không điều trị sớm thì có thể viêm
ống dẫn tinh và mào tinh, có khi dẫn đến vô sinh. Lậu không được điều trị còn có
thể biến chứng đến các khớp xương, đến tim, đến não.
Không phải tất cả những người bệnh mắc bệnh lậu khi xét nghiệm đều phát
hiện ra bệnh, đặc biệt là nữ giới. Việc xét nghiệm Chlmaydia thì rất tốn kém và
hiếm nơi có điều kiện thực hiện. Do đó, cách chữa phổ biến là chuẩn đoán bệnh
lậu, sau đó điều trị đồng thời cả hai bệnh. Lậu và Chlmaydia có kháng sinh đặc
biệt, nếu phát hiện khi chưa biến chứng thì có thể chữa không mấy khó khăn.
13
* Giang mai
Giang mai là bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm, phát triển theo ba giai đoạn:
- Giai đoạn sớm: Khoảng 10-90 ngày sau khi nhiễm xoắn khuẩn, bạn có một vết
loét dày ở bên ngoài hoặc bên trong cơ quan sinh dục hoặc ở hậu môn (cũng có khi

giới, bệnh có thể truyền cho con khi bạn mang thai, sinh đẻ, có thể gây đẻ non.
Đứa trẻ sinh ra sẽ yếu hoặc nhiễm bệnh nặng nguy hiểm đến tính mạng, bị các dị
tật thần kinh bẩm sinh.
14
Bác sĩ có thể cho thuốc để mụn đỡ đau, mau lành, nhưng không có thuốc nào loại
trừ được virus, chữa khỏi bệnh cho bạn được.
* Virus papilloma
Đây là một loại virus thường gặp. Một số chủng papilloma gây mụn cơm ở
tay, chân, một số chủng khác lây qua đường tình dục. Nhiều người nhiễm mà
không có biểu hiện gì, nhưng cũng có nhiều người (cả nam và nữ) phát bệnh sùi
mào gà.
Khoảng 1-6 tháng sau khi nhiễm virus, ở cơ quan sinh dục xuất hiện các nốt
sùi, nếu lớn thì trông như mào gà. Phụ nữ mang thai nếu có sùi trong âm đạo thì
việc sinh nở có thể rất khó khăn vì các nốt sùi cản đường ra của bé, đồng thời bé có
thể nhiễm virus của bạn.
Bác sĩ thường xử lý các nốt sùi bằng cách bôi hoá chất, áp nitơ lỏng, cắt
Đáng buồn là không có thứ thuốc nào giúp bạn loại bỏ được thứ virus này, nên dù
đã chữa rồi, sùi vẫn có thể mọc lên.
Một số chủng papilloma có thể gây ung thư cổ tử cung, ung thư dương vật,
dù bạn có biểu hiện sùi mào gà hay không.
* Bệnh hạ cam
Bệnh này do trực khuẩn Ducrey gây ra. Triệu chứng là những vết loét đau,
có mủ ở bên ngoài hoặc bên trong cơ quan sinh dục hoặc ở hậu môn, thường kèm
theo nổi hạch ở bẹn. Nếu chỉ bị loét bên trong thì bạn không nhìn thấy vết loét,
nhưng có thể tiểu buốt, đau khi đi ngoài và khi giao hợp, tiết dịch bất thường, chảy
máu ở hậu môn. Bệnh có kháng sinh đặc hiệu.
* Rận mu
Rận mu là ký sinh trùng sống ở lỗ chân lông vùng sinh dục, gây ngứa ngáy
rất khó chịu, và lây qua quan hệ tình dục. Nếu bạn bị rận mu, bạn có thể cạo lông
vùng sinh dục để loại bỏ rận. Bạn sẽ ngứa ngáy khó chịu khi lông mọc trở lại. Một

Mỗi tháng khi đến kì hành kinh thì em cảm thấy rất mệt mỏi, đau bụng dữ dội
và ra rất nhiều máu, em rất lo lắng về hiện tượng này?
Mệt mỏi và đau khi hành kinh:
Nếu đau mới bắt đầu trong vòng 3 năm kể từ khi bắt đầu có kinh thì gọi là
đau bụng kinh nguyên phát. Thể đau bụng kinh này được cho là do những thay đổi
bình thường về hormon trong khi hành kinh và có thể tồn tại trong suốt những năm
sinh đẻ của người phụ nữ nhưng đôi khi đau bụng kinh nguyên phát tự nhiên hết
sau khi sinh con.
Đau bụng kinh rất hay gặp nhưng phần lớn nhẹ và không cần điều trị. Với vị
thành niên gái thì đau bụng kinh đôi khi là nguyên nhân khiến các em phải nghỉ
học. Bản thân đau bụng kinh không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng có thể là
triệu chứng của một bệnh lí nào đó.
16
Dùng thuốc giảm đau thông thường như aspirin có thể có tác dụng; cũng có
thể có những thuốc khác để giảm đau như dùng thuốc tránh thai hoặc một số thuốc
khác có thể làm thay đổi cân bằng hormon để có tác dụng giảm đau. Đối với vô
kinh thứ phát, cần tìm ra nguyên nhân chính đau bụng kinh. Vận động có thể giúp
giảm đau. Cần đi khám nếu bị đau bụng kinh sau nhiều năm vẫn hành kinh không
đau hoặc nay thấy đau hơn so với trước đây.
Ra máu nhiều:
Kinh nguyệt nhiều là sự cố hay gặp ở phụ nữ nói chung, một số thường
xuyên ra kinh nhiều, một số khác chỉ thỉnh thoảng mới ra kinh nhiều. Sự cố này
cũng hay xảy ra ở phụ nữ trẻ là những người chưa hình thành các chu kỳ kinh có
rụng trứng. Khoảng 70% trường hợp chảy máu ở thiếu nữ là do hoạt động nội tiết
kém, chức năng phóng noãn chưa hoạt động tốt chứ không phải do tổn thương hay
có một bệnh thực thể. Có thể ra máu từng đợt, kèm theo đau bụng và đôi khi ra
máu rất nhiều - những kiểu chảy máu này thường bị gọi nhầm là “băng huyết”.
Những biểu hiện ra máu này đôi khi chấm dứt một cách tự nhiên, cũng có
khi tiến triển nhưng không gây thiếu máu, mệt mỏi, chóng mặt. Rong huyết hoặc
ra máu bất thường có thể là do nhiễm khuẩn hoặc bất thường ở cổ tử cung. Khám

gia đình cho rằng giao lưu với những người khác giới sẽ bị chụp mũ là yêu sớm, sẽ
bị bạn học dị nghị, bị thầy cô giáo hiểu lầm và khiển trách cũng làm cản trở việc
tiếp xúc với bạn khác giới.
Chúng em muốn biết một số cách để khắc phục tâm lý ngại ngùng, xấu hổ
trước người khác giới?
Khi đứng trước mặt người khác giới mà thấy căng thẳng, tim đập quá
nhanh, bạn có thể chuyển hướng nhìn, thay đổi tư thế, nói vài câu xã giao, điều đó
có thể giải toả áp lực tâm lý. Khi tự ti mà trở nên nhút nhát, bạn có thể tự điều
chỉnh trong nội tâm của mình, có nghĩa là bạn tự tìm ra những ưu điểm và thế
mạnh của mình, như vậy một ý nghĩ tích cực trong đầu bạn sẽ xuất hiện.
Thường xuyên quan sát và học hỏi những lời nói cử chỉ của những người
bình tĩnh, thoải mái, hoạt bát, tự tin, giỏi giao tiếp, so sánh với mình để tự khắc
phục và sáng tạo ra các giao thiệp của bản thân mình.
Thản nhiên như không phải đứng trước người khác giới mà như đang nói
chuyện với những người cùng giới, như vậy bạn sẽ không căng thẳng, lời ăn tiếng
nói của bạn cũng sẽ tự nhiên hơn, không khí giao tiếp cũng chan hoà hơn.
Học cách giao tiếp với người khác giới là một trong những bài học không
thể thiếu trong mối quan hệ giữa người với người, trong đó có rất nhiều kiến thức
và kỹ năng, kỹ xảo. Chỉ cần bạn tự tin, tôn trọng đối tượng mà mình giao tiếp, giữ
vững phạm vi và mức độ cần giao tiếp như vậy sẽ làm bạn có được nhiều lợi ích
trong suốt cuộc đời.
Em muốn biết một số dấu hiệu của bệnh lây qua đường tình dục?
- Tiết dịch bất thường ở âm đạo hoặc dương vật
- Cảm giác rát bỏng hoặc buốt khi đi tiểu
- Chảy máu sau khi giao hợp, đau trong hoặc sau khi giao hợp
- Có vết loét, trầy xước hoặc sần sùi ở bộ phận sinh dục, hậu môn.
Tuy nhiên hầu hết các bệnh lây qua đường tình dục không có triệu chứng rõ ràng
nào. Vì thế nếu bạn đã từng quan hệ tình dục không an toàn thì bạn nên đến bác sĩ
để kiểm tra.
18

- Nếu gặp trường hợp bất trắc thì tìm mọi cách để chạy thoát.
Chúng em phải làm thế nào để tránh bị viêm nhiễm đường sinh dục?
- Phải giữ gìn vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhất là những ngày hành kinh, chọn và
sử dụng băng vệ sinh đúng cách ( cần thay băng vệ sinh tối đa 4 giờ/1 lần).
- Mặc quần áo thoáng mát, nhất là đồ lót.
19
- Ăn uống, vui chơi, nghỉ ngơi hợp lí, tránh bị căng thẳng…
Chủ đề 6: HƯỚNG DẪN TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN
Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

20
Tập thể dục đều đặn
21
Tham gia các hoạt động xã hội
22
23
24
Gặp gỡ, chia sẻ với bạn bè, người thân và Thầy, Cô
25