Nhóm II
L p K10Cớ

Lê Thi Giang̣

Lê Quỳnh Chi

Nguy n Th Thànhễ ị

Nguy n Th H ngễ ị ồ
1.Khái niệm
2. Cách ứng phó

Stress (căng th ng) ẳ
la môt trang tha i ̀ ̣́ ̣
của cơ thể khi phản
ứng để đương đầu
với những nh ng ̃ư
hoa n canh m ì ́̉ ơ

Nhận biết căng thẳng, stress
Nhận biết căng thẳng, stress
- Dễ dàng mệt mỏi và thường
rất khó dậy vào buổi sáng.
- Có cảm giác làm việc ngày
càng nhiều hơn nhưng kết quả
ngày càng tồi tệ.
- Bạn có cảm giác rằng những
nỗ lực trong công việc của bạn
không được mọi người chú ý.
- Thỉnh thoảng quên những

Đừng quá hối thúc :
Hãy khuyến khích họ
nhưng đừng hối thúc
gây sức ép cho họ.
CÁCH NG PHÓỨ

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý
CÁCH ỨNG PHÓ

Khuyến khích người đó kiên trì chữa trị
Khuyến khích người đó kiên trì chữa trị
CÁCH ỨNG PHÓ

Tạo
Tạo
môi
môi
trường
trường
yên
yên
tĩnh
tĩnh
Cám ơn
thầy
và các bạn
đã