TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI 2
KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT
LÕ VĂN CƢƠNG
LỰA CHỌN BÀI TẬP
NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ THUẬT
BẬT NHẢY ĐẬP CẦU CHO ĐỘI
TUYỂN NỮ CẦU LÔNG TRƢỜNG
THPT GIA LỘC - HẢI DƢƠNG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC HÀ NỘI - 2015
TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI 2
Tên tôi là: LÒ VĂN CƢƠNG
Sinh viên lớp: K37 SP TDTT Trƣờng ĐH Sƣ phạm Hà Nội 2.
Tôi xin cam đoan đề tài nghiên cứu khoa học này là của tôi. Những vấn
đề chúng tôi đƣa ra và bàn luận đều là những vấn đề mang tính cấp thiết và
đúng với thực tế cũng nhƣ điều kiện khách quan của trƣờng THPT Gia Lộc -
Hải Dƣơng. Đề tài cũng không trùng kết quả nghiên cứu với bất cứ đề tài nào
trƣớc đây.
Hà Nội, ngày tháng năm 2015
Sinh viên
LÕ VĂN CƢƠNG
DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT
ĐẶT VẤN ĐỀ 1
CHƢƠNG 1 TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 4
1.1. Những quan điểm cơ bản của Đảng và Nhà nƣớc về công tác giáo dục thể
chất 4
1.1.1. Các quan điểm về GDTC 4
1.1.2. Giáo dục thể chất trong nhà trƣờng THPT 5
1.2. Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 5
1.2.1. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT 5
1.2.2. Đặc điểm sinh lý 7
1.3. Hệ thống kỹ thuật cơ bản Cầu lông 9
1.4. Cơ sơ huấn luyện thể lực 11
1.4.1. Ý nghĩa của huấn luyện thể lực 11
1.4.2. Cơ sơ sinh lý các tố chất vận động 12
1.4.3. Cơ sở khoa học huấn luyện thể lực 14
1.4.4. Cơ sở huấn luyện sức mạnh cho vận động viên lứa tuổi 17 - 18 14
1.5. Xu hƣớng huấn luyện cầu lông hiện nay 16
1.6. Kỹ thuật bật nhảy đập cầu có vai trò đến thành tích thi đấu Cầu lông 18
CHƢƠNG 2 NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN
CỨU 19
2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu 19
2.2. Phƣơng pháp nghiên cứu 19
2.2.1. Phƣơng pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 19
2.2.2. Phƣơng pháp phỏng vấn 19
2.2.3. Phƣơng pháp quan sát sƣ phạm 20
2.2.4. Phƣơng pháp thực nghiệm sƣ phạm 20
2.2.5. Phƣơng pháp kiểm tra sƣ phạm 20
2.2.6. Phƣơng pháp toán học thống kê 20
2.3. Tổ chức nghiên cứu Error! Bookmark not defined.
2.3.1. Thời gian nghiên cứu 20
DANH MỤC BẢNG STT
Tên bảng
Trang
Bảng 3.1
Thực trạng việc sử dụng kỹ thuật bật nhảy đập cầu của
đội tuyển nữ Cầu lông trƣờng THPT Gia Lộc - Hải
Dƣơng
23
Bảng 3.2
Thành tích thi đấu các giải của đội tuyển nữ Cầu lông
trƣờng THPT Gia Lộc - Hải Dƣơng
28
Bảng 3.3
Kết quả phỏng vấn các yếu tố ảnh hƣởng tới khả năng
bật nhảy đập cầu của đội tuyển nữ Cầu lông trƣờng
THPT Gia Lộc - Hải Dƣơng (n = 25)
29
Bảng 3.4
Biểu đồ biểu hiện thành tích sau thực nghiệm của đội
tuyển nữ cầu lông trƣờng THPT Gia Lộc - Hải Dƣơng
47 1
ĐẶT VẤN ĐỀ
Thể dục thể thao là một bộ phận hữu cơ của nền văn hóa xã hội. Trong
một xã hội hiện đại văn minh với trình độ khoa học phát triển không thể thiếu
đƣợc TDTT. Cầu lông đƣợc du nhập vào nƣớc ta từ những năm 1960, muộn
hơn so với các môn thể thao khác, nhƣng nó đã dần phổ biến ở cả thành thị và
nông thôn, đƣợc nhiều ngƣời ƣa thích và tham gia tập luyện. Tập luyện Cầu
lông giúp phát triển toàn diện các năng lực thể chất, nâng cao sức khỏe, rèn
luyện ý chí đạo đức. Đặc biệt phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, mọi tầng
lớp nhân dân lao động, với dụng cụ tập luyện đơn giản, dễ tập nên phong trào
Cầu lông phát triển rộng rãi. Mặc dù vậy nhƣng thành tích đỉnh cao Cầu lông
của nƣớc ta còn kém hơn so với các nƣớc trong khu vực và thế giới, đặc biệt
nhƣ Trung Quốc, Malaysia, Indonesia Để đạt đƣợc hiệu quả cao trong thi
đấu, ngoài yếu tố sức khỏe, tâm lý, chiến thuật thì kỹ thuật luôn đƣợc các
huấn luyện viên (HLV) và vận động viên (VĐV) quan tâm áp dụng trong quá
trình tập luyện để giành chiến thắng.
Tập luyện thi đấu thể thao không chỉ nâng cao sức khỏe cho ngƣời tập,
nâng cao thành tích thể thao mà còn mang lại vinh quang cho đất nƣớc. chỉ
cho bản thân mình mà còn cho đất nƣớc, nhƣ ở Seagame 24 đoàn thể thao
Việt Nam đứng ở vị trí 3 trong bảng xếp hạng 11 nƣớc tham dự. Nhƣng đến
Seagame 25 thành tích thi đấu của đoàn thể thao Việt Nam đó tăng một cách
đáng tự hào về số huy chƣơng và vƣơn lên đứng ở vị trí thứ 2 trong 11 nƣớc
tham dự - với những gƣơng mặt điển hình tiêu biểu cho đoàn thể thao Việt
Tuy nhiên, các đề tài mới chỉ nghiên cứu tổng quát về kỹ thuật đập cầu
mà chƣa có đề tài nào đề cập đến kỹ thuật bật nhảy đập cầu.
Trên cơ sở phân tích ý nghĩa và tầm quan trọng của vấn đề, chúng tôi
tiến hành nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật
bật nhảy đập cầu cho đội tuyển nữ cầu lông trƣờng THPT Gia Lộc - Hải
Dƣơng” 3
Mục đích nghiên cứu
Qua việc tìm hiểu thực trạng của phong trào tập luyện môn Cầu lông
trong nhà trƣờng, chúng tôi thấy khả năng bật nhảy đập cầu của các em phần lớn
còn hạn chế. Vì vậy, chúng tôi lựa chọn một số bài tập ứng dụng trong giảng dạy
và huấn luyện, giúp các em nâng cao hiệu quả kỹ thuật bật nhảy đập cầu, góp
phần nâng cao hiệu quả của các trận thi đấu Cầu lông trong và ngoài nhà trƣờng.
Giả thuyết khoa học
Nếu lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật bật
nhảy đập cầu tốt thì sẽ đặt đƣợc thành tích cao trong tập luyện cũng nhƣ thi đấu
cho đổi tuyển nữ cầu lông trƣờng THPT Gia Lộc - Hải Dƣơng.
III năm 1961, Bác Hồ đã viết thƣ cho Hội nghị cán bộ TDTT miền Bắc. Một
lần nữa Hồ Chủ Tịch nhắc đến tầm quan trọng của TDTT đối với việc nâng
cao sức khỏe cho mọi ngƣời.
Năm 1970, Đảng ra chỉ thị 17/CT - TW về việc phát triển phong trào
thể thao, chỉ thị này đã đƣợc nhân dân tích cực hƣởng ứng, góp phần nâng cao
thể lực cho quân và dân ta tiến hành sự nghiệp giải phóng dân tộc.[ 2 ]
5
Ngày 30/ 04/ 1975 cả nƣớc hoàn toàn giải phóng, non sông thu về một
mối. Đứng trƣớc sứ mệnh lịch sử mới, Đảng ta đã đề ra chiến lƣợc trong văn
kiện Đại hội Đảng lần thứ VI, VII, VIII, IX và hiến pháp Nƣớc cộng hòa
XHCN Việt Nam năm 1992 cụ thể hóa đƣờng lối chính sách của Đảng và Nhà
nƣớc. Đảng và Nhà nƣớc đã ra chỉ thị 36/ CT - TW ngày 24/ 03/ 94 về công
tác TDTT và mới đây là chỉ thị 17/CT tháng 10/2001 về phát triển TDTT đến
năm 2010.[ 3 ]
Ngày 02/ 04/ 1998 thƣờng vụ Bộ chính trị ra thông tƣ số 03/TT - TW
về tăng cƣờng lãnh đạo công tác TDTT, thông tƣ yêu cầu các tổ chức, cơ
quan, ban ngành đoàn thể, tiếp tục quán triệt thực hiện tốt các quan điểm, mục
tiêu và giải pháp lớn về công tác TDTT theo tinh thần chỉ thị 36/CT - TW của
Ban Bí thƣ Trung ƣơng Đảng khóa VII. [ 16 ]
Tóm lại, thông qua những quan điểm của Đảng và Nhà nƣớc ta về công
tác TDTT, thể hiện sự quan tâm sâu sắc của Đảng và Nhà nƣớc đối với nền
TDTT nƣớc nhà. Điều này đã tạo ra động lực mạnh mẽ cho việc phát triển sự
nghiệp TDTT của nƣớc ta trong, hiện tại và tƣơng lai.
1.1.2. Giáo dục thể chất trong nhà trường THPT
Cùng với sự phát triển của các môn học khác, môn thể dục trong các
trƣờng THPT hiện nay cũng đặc biệt đƣợc các cơ quan các cấp, các ngành quan
tâm và đầu tƣ. Môn học thể dục ở trƣờng THPT với các nội dung nhƣ Nhảy
cao, Nhảy xa, Cầu lông, Đá cầu, Đẩy tạ, trang bị cho học sinh những kiến thức,
chất lƣợng giờ học GDTC.
Do đặc điểm trí nhớ đối với lứa tuổi học sinh THPT khá tốt nên giáo
viên có thể sử dụng phƣơng pháp trực quan, kết hợp với giảng giải phân tích
các chi tiết kỹ thuật động tác, giải thích rõ ý nghĩa cũng nhƣ cách sử dụng các
phƣơng tiện, phƣơng pháp trong GDTC để các em có thể tự tập một cách độc
lập trong thời gian nhàn rỗi.
Mặt khác ở lứa tuổi này, phần lớn các em chỉ tập chung học một số
môn có liên quan tới nghề của mình trong tƣơng lai, chƣa chú tâm vào các
7
môn học khác hoặc chỉ lấy điểm trung bình. Do vậy, giáo viên và HLV cần
giúp cho học sinh hiểu đƣợc ý nghĩa, tác dụng và nhiệm vụ GDTC trong nhà
trƣờng phổ thông.
Ngoài ra ở lứa tuổi này giáo viên và HLV có đƣợc thiện cảm và sự tôn
trọng của các em thì đó là một trong những điều kiện thuận lợi cho công tác
giảng dạy và huấn luyện, giáo viên cần phải là ngƣời thân thiện và gƣơng mẫu.
Do vậy việc nắm vững những đặc điểm tâm lý lứa tuổi là điều rất quan
trọng đối với các giáo viên và HLV. Cần phải thƣờng xuyên quan sát, giáo
dục phù hợp trên cơ sở tích cực, sáng tạo, biết điều chỉnh và tổ chức hoạt
động cho các em, tạo điều kiện phát triển tốt khả năng của mình, giáo dục các
em trở thành con ngƣời có năng lực và nhân cách tốt.
1.2.2. Đặc điểm sinh lý
Ở lứa tuổi này có bƣớc phát triển nhảy vọt, cơ thể có những biến đổi đa
dạng về cấu tạo, chức năng sinh lý dƣới tác dụng của nhiều yếu tố nhƣ môi
trƣờng sống, di truyền và quá trình tập luyện TDTT. Những ảnh hƣởng tới
ngƣời tập do hoạt động tập luyện cần phù hợp với đặc điểm giới tính và lứa
tuổi, trình độ tập luyện của đối tƣợng. Do đó việc nghiên cứu, tìm hiểu các
đối tƣợng là việc hết sức quan trọng, nó đóng góp tích cực vào việc tập luyện,
thi đấu của VĐV để nâng cao thành tích.
ngƣời lớn, khi vận động căng thẳng chủ yếu tăng ở tần số hô hấp để tăng
lƣợng thông khí phổi. Do vậy cơ thể dễ bị mệt mỏi, khi huấn luyện không thể
huấn luyện cực hạn, phải chú ý nhịp điệu và độ sâu hô hấp. Nhƣ vậy mới có
thể hoạt động với cƣờng độ lớn và lâu dài.
- Hệ tiêu hóa: Phát triển tốt hiệu quả hấp thụ các chất qua đƣờng
tiêu hóa cao, VĐV ở lứa tuổi này đang trong đà phát triển mạnh mẽ về
thể chất và tinh thần nên cần đƣợc cung cấp đầy đủ các chất dinh dƣỡng
tránh giảm sút trọng lƣợng của cơ thể. Vì vậy, cần có chế độ dinh dƣỡng
và sinh hoạt hợp lý.
9
- Hệ bài tiết: Chịu sự tác động của các tuyến nội tiết, có tác dụng đối
với sự điều hòa thân nhiệt, do tiêu hóa và bài tiết tốt nên ở lứa tuổi này các em
có khả năng phục hồi rất nhanh so với ngƣời lớn.
- Hệ vận động:
+ Xƣơng: Đang ở thời kỳ phát triển tốt so với cơ, chiều cao của các em
ở giai đoạn này có thể đạt 8 - 10cm/1 năm, tỷ lệ chất vô cơ trong xƣơng tăng
lên đáng kể, song xƣơng của các em vẫn đang trong giai đoạn phát triển mạnh
mẽ về chiều dài, lớp sụn của các khớp dày, tính co duỗi của nang khớp và gân
khớp lớn. Phạm vi hoạt động của các em lớn. Do vậy, việc tập luyện TDTT có
tác dụng tốt đến sự phát triển của hệ xƣơng, tuy nhiên cần phải chú ý đến tƣ
thế, sự cân đối trong hoạt động để tránh sự hoạt động sai lệch của xƣơng và
cong vẹo cột sống, tránh không để các em mang vác vật quá nặng hoặc làm
các động tác tĩnh quá lâu, quá căng thẳng, sẽ làm cho xƣơng dễ phát triển dị
hình và kìm hãm sự phát triển chiều dài của xƣơng.
+ Cơ: Hệ thống cơ phát triển chậm so với xƣơng, khối lƣợng cơ tăng lên
rất nhanh, đàn tính cơ tăng, nhƣng cơ tăng không đều chủ yếu là phát triển cơ
nhỏ và dài, do đó khi cơ hoạt động dễ dẫn đến mệt mỏi, vì sự phát triển thiếu cân
đối nên khi tập luyện, HLV phải chú ý phát triển cơ bắp cân đối cho các em.
Hệ thống các kỹ thuật cơ bản của cầu lông.
- Nhóm kỹ thuật di chuyển
Dựa trên nguyên lý về di chuyển và tác dụng của từng loại mà phân ra
các kỹ thuật di chuyển sau:
+ Kỹ thuật di chuyển đơn bƣớc.
+ Kỹ thuật di chuyển đa bƣớc.
+ Kỹ thuật di chuyển bƣớc nhảy.
- Nhóm kỹ thuật phòng thủ
Dựa trên nguyên lý và tác dụng của kỹ thuật phòng thủ mà phân kỹ
thuật phòng thủ làm hai nhóm.
11
+ Kỹ thuật phòng thủ phải thấp tay.
+ Kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay.
- Nhóm kỹ thuật giao cầu
Căn cứ vào mặt vợt tiếp xúc khi giao cầu mà phân kỹ thuật giao cầu
làm hai loại.
+ Kỹ thuật giao cầu bằng mặt phải của vợt (thuận tay).
+ Kỹ thuật giao cầu bằng mặt trái của vợt (trái tay).
Căn cứ vào yếu lĩnh kỹ thuật động tác và tác dụng của các kỹ thuật mà
phân chia thành các kỹ thuật cơ bản sau:
+ Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay.
+ Kỹ thuật đánh cầu trái cao tay.
+ Kỹ thuật đập cầu chính diện.
+ Kỹ thuật đập cầu trên đầu.
+ Kỹ thuật bỏ nhỏ cầu rơi gần lƣới.
+ Kỹ thuật chém cầu hai góc gần lƣới.
+ Kỹ thuật chặn cầu.
- Trên đây là những kỹ thuật cơ bản, mỗi kỹ thuật tấn công cơ bản trên
đạt đến kỹ xảo đƣợc thực hiện phải dựa trên nền tảng của thể lực chung và
chuyên môn. Huấn luyện thể lƣc không những nó tạo ra sự thích nghi của cơ
thể với bài tập và sự tiếp thu hoàn thiện bài tập một cách sáng tạo mà huấn
luyện thể lực nó còn có tác dụng giáo dục phẩm chất nhân cách, đặc biệt là
giáo dục đạo đức, ý trí cho vận động viên. Điều đó đƣợc biểu hiện ở sự nỗ lực
cố gắng hoàn thành khối lƣợng bài tập, phấn đấu vƣợt qua thành tích, ngƣỡng
của bản thân để đạt đến một thành tích cao hơn, vinh quang hơn, rèn luyện
bản lĩnh vững vàng, chủ động sáng tạo trong quá trình thi đấu.
1.4.2. Cơ sơ sinh lý các tố chất vận động
Các tố chất vận động có liên quan chặt chẽ với khả năng vận động. Sự
hình thành kỹ năng vận động phụ thuộc rất nhiều vào mức độ phát triển các tố
13
chất vận động. Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phát triển các tố chất
vận động song tính nhịp điệu phát triển các tố chất đó ở các lứa tuổi khác
nhau và các tố chất phát triển đạt mức cao vào các thời kỳ khác nhau.
- Sức mạnh
Sức mạnh là khả năng khắc phục lực đối kháng bên ngoài bằng sự nỗ
lực cơ bắp.
Mức độ hình thành tổ chức xƣơng, cơ và dây chằng nó quyết định đến
sự phát triển sức mạnh ở trẻ em.
Sức mạnh tích cực tối đa của cơ chịu ảnh hƣởng của 2 yếu tố:
+ Các yếu tố trong cơ ở ngoại vi.
+ Các yếu tố thần kinh trung ƣơng điều khiển sự co cơ và sự phối hợp
giữa các sợi cơ.
- Sức nhanh
Là tổ hợp những thuộc tính chức năng của con ngƣời nó quyết định trực
tiếp đến đặc tính tốc độ động tác cũng nhƣ thời gian phản ứng vận động và nó
đƣợc đặc trƣng bởi thời gian tiềm tàng phản ứng vận động tốc độ động tác đơn lẻ
kỳ một hoạt động vận động cơ bắp nào nó cũng tiêu hao năng lƣợng nhất là
trong tập luyện và thi đấu Cầu lông nó hoạt động với cƣờng độ, khối lƣợng,
thời gian dài cho nên tiêu hao rất nhiều thể lực và quá trình huy động sử dụng
nguồn năng lƣợng đƣơc diễn ra dƣới dạng.
- Hệ thống ATP- CP là chất giữ vai trò trung tâm trong trao đổi năng
lƣợng, đƣợc xem là “đồng tiền năng lƣợng”.
- Hệ thống CP
- Hệ thống lác tíc
- Hệ thống oxy hóa
1.4.4. Cơ sở huấn luyện sức mạnh cho vận động viên lứa tuổi 16 - 18
Đối với việc tập luyện và thi đấu ngoài việc chuẩn bị kỹ chiến thuật,
tâm lý, ý trí đạo đức thì chuẩn bị thể lực là yếu tố quan trọng, khâu then chốt
15
để đạt đƣợc thành tích thể thao cao. Trong các tố chất thì sức mạnh là một tố
chất quan trọng nâng cao thành tích bằng cách chống lại, khắc phục ngoại lực
và trong huấn luyện thể thao sức mạnh đƣợc chia làm 2 loại: sức mạnh nội lực
và sức mạnh ngoại lực.
Ngoại lực là tác động bên ngoài (gió, sóng, lực do đối phƣơng tác động
vào hay trọng lƣợng cơ thể).
Nội lực là lực gây ra thông qua hoạt động cơ bắp của con ngƣời và nó
đƣợc thể hiện 2 dạng chính: sức mạnh động lực, sức mạnh tĩnh lực. Sức mạnh
động lực đƣợc sinh ra do sự co giãn cơ bắp, còn sức mạnh tĩnh lực đƣợc sinh
ra do nỗ lực căng cơ không chuyển động. Tùy theo thời gian xuất hiện sức
mạnh mà ta có sức mạnh tốc độ và sức mạnh bền.
Sức mạnh tốc độ là khả năng khắc phục các lực cản với tốc độ co cơ
cao của VĐV đƣợc đánh giá hay xác định ở các môn thể thao mang tính chất
vận động chu kỳ.
Sức mạnh tốc độ xuất hiện ở thời gian cực ngắn khoảng từ 1 - 3 (s) còn
hoặc bật nhảy, cùng với đó là việc kết hợp các động tác đánh cầu hợp lý nhanh,
mạnh để thực hiện ý đồ chiến thuật của mình trong tập luyện và thi đấu nhằm
đạt thành tích cao, sức mạnh trong Cầu lông thể hiện ở động tác xuất phát và
các động tác bật nhảy đòi hỏi huy động lớn sức lực nhất là trong quả đập cầu.
Từ cơ sở lý luận và thực tiễn chúng tôi có thể nói rằng sức mạnh đặc
trƣng trong môn Cầu lông là sức mạnh tốc độ, chính vì vậy trong quá trình
huấn luyện sức mạnh chuyên môn trong Cầu lông ta cần tập trung vào phát
triển sức mạnh cho VĐV.
1.5. Xu hƣớng huấn luyện cầu lông hiện nay
Cầu lông là một môn thể thao thi đấu gián tiếp mang tính cá nhân, di
chuyển liên tục trên một diện tích sân lớn và thực hiện những động tác phức
tạp, hoạt động trong thời gian dài chính vì vậy mà yêu cầu của môn Cầu lông
là phát triển tốt các tố chất vận động sức nhanh, mạnh, bền và sự khéo léo, có
17
tâm lý thi đấu tốt, ý chí vững vàng đó là những yếu tố quan trọng cấu tạo nên
thành tích cao. Để có đƣợc những tố chất đó VĐV phải đƣợc tập luyện bền bỉ
lâu dài với cƣờng độ và khối lƣợng lớn.
Nhƣ chúng ta đã biết để đạt đƣợc thành tích thể thao cao trong thời đại
nền kinh tế - văn hóa - khoa học phát triển ngƣời huấn luyện viên, giáo viên
đã không ngừng vận dụng những tiến bộ thành tựu khoa học kỹ thuật vào
nghiên cứu cũng nhƣ sử dụng trong tập luyện. Bên cạnh đó ngƣời ta vận dụng
huấn luyện với một khối lƣợng bài tập khổng lồ để đạt thành tích cao trong thi
đấu nhƣ các nƣớc có môn Cầu lông phát triển đỉnh cao, Inđônêxia, Trung
Quốc, Malayxia ngƣời ta đã sử dụng các bài tập khác nhau, ngoài các bài
tập chuyên môn ra còn sử dụng rất nhiều các bài tập bổ trợ đó là những bài
tập có tác dụng rất lớn nhằm nâng cao kỹ năng, kỹ xảo VĐV. Nhƣ chúng ta
đã biết bài tập bổ trợ là những hành động vận động tạo nền tảng chuyên môn
để hoàn thiện tiếp tục một hoạt động thể thao nào đó.
trọng tạo nên thành tích và cần đƣợc chúng ta quan tâm, áp dụng vào trong
dạy học và huấn luyện.
Qua quá trình nghiên cứu tài liệu, chúng tôi thấy có một số đề tài
nghiên cứu về cầu lông nhƣ: Nguyễn Ngọc Điệp K33 GDTC, Nguyễn Văn
Xiêm K34 GDTC,…Trƣờng ĐHSP Hà Nội 2.
Tuy nhiên, các đề tài mới chỉ nghiên cứu tổng quát về kỹ thuật đập cầu
mà chƣa có đề tài nào đề cập đến kỹ thuật bật nhảy đập cầu.
Trên cơ sở phân tích ý nghĩa và tầm quan trọng của vấn đề tôi mạnh
dạn nghiên cứu những yếu tố ảnh hƣởng tới sức mạnh và tìm ra những bài tập
nhằm nâng cao khả năng bật nhảy đập cầu để cải thiện thành tích thể thao
môn Cầu lông cho trƣờng THPT Gia Lộc - Hải Dƣơng.
Copyright: Tài liệu đại học ©