Giáo Dục Giới Tính Tuổi Dậy Thì
Những kiến thức cơ bản về sự thay đổi cơ thể và tâm sinh lý của các bạn tuổi teens


Tuổi dậy thì là gì?

•

Tuổi dậy thì đa phần bắt đầu từ ~10-16 tuổi.

•

Các bạn nữ thường dậy thì trước bạn nam.

•

Ở tuổi dậy thì các bạn sẽ chứng kiến những thay đổi đáng kể về cơ thể của mình cũng như diễn biến tâm lý.


THAY ĐỔI CỦA CƠ THỂ
Và những điều bạn cần chuẩn bị


Chiều Cao

Click icon to add picture

Nhiều bạn sẽ có 1 hoặc 2 bước nhảy vọt về chiều cao trong giai đoạn này.
Đây được xem là khoảng thời gian tăng chiều cao nhanh cuối cùng trong đời.
Sau khi qua tuổi dậy thì, bạn sẽ không tăng chiều cao nữa.



ra

sẹo

và

làm

tổn

thương

da.

+ tuyệt đối KHÔNG sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, thương hiệu, đặc biệt sản phẩm làm trắng da, khiến da bị kích ứng và
nổi

nhiều

mụn

hơn.

+ chăm sóc da mặt cẩn thận, rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt và kem dưỡng nếu cần thiết.
+ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp da khỏe hơn, đặc biệt là kẽm, vitamin E và vitamin C, có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn.


Click icon to add picture




Click icon to add picture
Click icon to add picture

Click icon to add picture


Thay đổi về mặt tâm lý
Và cách bạn đối mặt với chúng


Luôn muốn chứng tỏ bản thân


Cảm giác bất an, tự ti, không an toàn

Click icon to add picture


Những rung động cảm xúc


Chúc các bạn sẽ có một khoảng
thời gian dậy thì vui tươi và
lành mạnh!!