PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO CẦN ĐƯỚC
TRƯỜNG THCS LONG HÒA
----------  ----------

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Đề tài:
MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC
TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP 6

Môn: Thể dục
Giáo viên: Nguyễn Quốc Hoàng Khánh


Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 6.

Năm học 2015 - 2016

MỤC LỤC

Trang

Năm học 2015 - 2016..........................................................................................4
MỤC LỤC............................................................................................................4
I. Lý do chọn đề tài:.............................................................................................5
1/ Đặt vấn đề: ....................................................................................................5
1.1. Lí do khách quan:...............................................................................................5
1.2. Lí do chủ quan:.................................................................................................5

2/ Mục đích đề tài:.............................................................................................5
3/ Lịch sử đề tài:..............................................................................................6
4/ Phạm vi đề tài:...............................................................................................6

trường nói riêng, thể chất giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện.
Thể dục là một biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khỏe học sinh và rèn
luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong con người mới.
Giáo dục thể chất góp phần bảo vệ, tăng cường sức khỏe, phát triển thể
lực, cung cấp những kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ thể, vệ sinh môi trường, … ,
hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao, biết thực hiện một số động tác
cơ bản trong thể dục thể thao, trò chơi vận động, … tạo nên môi trường phát
triển tự nhiên của trẻ, gây cho trẻ có một cuộc sống vui tươi lành mạnh.
1.1. Lí do khách quan:
Trường Trung học Cơ sở Long Hòa là trường ít có bóng cây che mát, làm
cho việc giảng dạy của giáo viên cũng như việc tập luyện của học sinh còn gặp
nhiều khó khăn. Trường chưa có nhà tập đa năng học sinh phải học tiết thể dục ở
sân trường, sân bãi hẹp, mặt sân có nhiều chướng vật, dụng cụ thể dục còn thiếu
thốn, thiếu tranh ảnh, dụng cụ tập luyện. Nội dung bài thể dục và trò chơi vận
động chưa phù hợp, giáo viên chỉ tổ chức cho học sinh luyện tập và chơi qua
loa. Học sinh luyện tập thiếu nhiệt tình, thiếu chủ động, tinh thần luyện tập của
các em không cao.
1.2. Lí do chủ quan:
Trường Trung học Cơ sở Long Hòa thu nhận học sinh từ nhiều xã giáp
ranh: Tân Trạch, Long Khê, Long Sơn, ... một số học sinh thuộc diện gia đình
khó khăn, chưa quan tâm đúng mức đến việc vui chơi giải trí cho các em. Ngoài
ra, các em còn thiếu tự tin chưa mạnh dạn khi thực hiện những kỹ thuật động tác
trước lớp, tập luyện thiếu nhiệt tình, thiếu chủ động, tinh thần luyện tập của các
em không cao.
2/ Mục đích đề tài:
- Nhằm làm cho công tác giảng dạy của giáo viên và việc học tập của học
sinh đạt hiệu quả cao hơn.
- Giúp cho các em học sinh lớp 6 nâng cao chất lượng giáo dục thể chất,
tố chất thể lực góp phần phát triển con người theo hướng toàn diện.
5

bộ môn Thể dục nhưng trong mỗi năm học đều có giáo viên bộ môn này nghỉ hộ
sản nên các em phải học với nhiều thầy cô khác nhau trong năm học.
- Khi các em vào lớp 6 bước đầu làm quen với thời lượng 45 phút/tiết
nhiều hơn so với 35 phút/tiết mà các em đã học ở bậc tiểu học, tính hồn nhiên,
hiếu động nhưng thiếu tự tin, cho nên các em còn lúng túng thực hiện các tư thế,
động tác và cách hô các khẩu lệnh chưa chuẩn…
- Các em chưa chủ động nhiệt tình khi tham gia vào các trò chơi trong giờ
học thể dục.
4/ Phạm vi đề tài:
- Tìm hiểu nghiên cứu phân phối chương trình, sách giáo khoa thể dục lớp
6 và thực tiễn giảng dạy tại Trường Trung học Cơ sở Long Hòa.
- Áp dụng phương pháp hợp lí vào giờ học Thể dục nhằm giúp học sinh
học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 6.
- Áp dụng cho học sinh khối 6 từ học kỳ I năm học 2015– 2016 của
trường Trung học Cơ sở Long Hòa huyện Cần Đước.
6
GV: Nguyễn Quốc Hoàng Khánh - Trường THCS Long Hòa -Năm học 2015 – 2016 Trang


Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 6.

II. Nội dung công việc đã làm:
1/ Thực trạng:
1.1. Kết quả khảo sát:

Kết quả kiểm tra đầu năm học 2015 – 2016 như sau:
Lớp

Đạt


76.7

10

23.3

6a5

45

36

80

9

20

6a6

44

32

72.7

12

27.3


dục ở lớp 6, giáo viên cần tạo cho học sinh có sự ham thích, say mê hứng thú
trong giờ học mà khi tham gia tập bài thể dục phát triển chung.
Qua tiết học giúp các em hiểu được lợi ích, tác dụng của việc tập luyện
thể dục để đáp ứng vào thực tế.
Trong cuộc sống hàng ngày rèn luyện cho các em có sức khoẻ dẻo dai,
tinh thần minh mẫn, tạo cho các em có đức tính tốt như: khiêm tốn, thật thà,
dũng cảm, trung thực và tự giác ngày càng được hoàn thiện hơn.
Do vậy giáo viên cần chuẩn bị tốt, thật đầy đủ và chu đáo về sân bãi, đồ
dùng dạy học: giáo viên phải có còi, tranh ảnh trực quan, đồ dùng tự làm… có
như vậy thì học sinh mới ham thích, say mê, tự giác trong luyện tập không chỉ
để cho cơ thể phát triển một cách hài hoà cân đối khoẻ mạnh mà còn có những
đức tính tốt, một tinh thần minh mẫn, một thể lực cường tráng.
3/ Biện pháp giải quyết:
*Đối với giáo viên:
a. Tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lí học sinh:
Để giảng dạy tốt và giúp học sinh nắm vững kiến thức – kĩ năng môn thể
dục theo chương trình qui định. Ngoài việc nắm vững nội dung, chương trình,
cải tiến phương pháp giảng dạy thì việc nắm cơ sở vật chất, nắm đặc điểm về
tình trạng sức khỏe của các đối tượng học sinh các khối lớp là một vấn đề cần
thiết và hết sức quan trọng.
Học sinh lớp 6 thuộc lứa tuổi 11 – 12 tuổi, lứa tuổi này có những biến đổi
quan trọng trong cuộc sống, học tập vì vậy đặc điểm tâm sinh lí thể hiện qua các
hoạt động về nhận thức, tiếp thu,… có những thay đổi cơ bản. Các em có khả
năng tiếp thu được hình thành và phát triển, ý thức tự giác tập luyện động tác
được nâng lên.
Vì vậy nắm được đặc điểm này, giáo viên sẽ vận dụng tốt những phương
pháp giảng dạy và theo hướng dạy học phân hóa đối tượng học sinh. Bản thân
tôi ngay từ đầu năm cũng dựa trên cơ sở của phiếu khám sức khỏe của các lớp
kết hợp với điều tra để tiến hành phân loại số lượng học sinh có sức khỏe tốt,
sức khỏe chưa tốt và số học sinh bệnh tật để nắm và áp dụng trong chương trình

- Kiểm tra lại sân bãi, dụng cụ, sửa chữa và bổ sung kịp thời.
- Chọn vị trí tập cho học sinh một cách phù hợp như: Tránh ánh nắng
chiếu vào mặt học sinh, sân tập phải đảm bảo sạch và an toàn …
b3/ Cán sự lớp:
Trong một giờ lên lớp số lượng học sinh đông, trình độ học sinh không
đồng đều nên việc quản lý hướng dẫn, giúp đỡ học sinh gặp nhiều khó khăn. Để
khắc phục khó khăn trên giáo viên cần phải tổ chức một mạng lưới cán sự lớp để
giúp đỡ cho giáo viên thực hiện tốt chuẩn kiến thức - kĩ năng qua từng tiết dạy.
Ví dụ: Trong giảng dạy giáo viên dùng phương pháp phân nhóm, chia tổ
tập luyện thì giáo viên quan sát giúp đỡ học sinh tuy nhiên không thể bao quát
hết, do vậy cán sự lớp sẽ là trợ lý đắc lực của giáo viên, giúp giáo viên sửa sai
hoặc giúp đỡ học sinh yếu được tốt hơn.
c. Dùng phương pháp trực quan:
Trong giáo dục thể chất, trực quan giữ vai trò hết sức quan trọng, bởi vì
hoạt động của học sinh chủ yếu mang tính chất thực tiễn, đồng thời một trong
những nhiệm vụ của giáo dục thể chất là phát triển toàn diện các cơ quan cảm
giác.
Trong môn Thể dục, để có một tiết học có hiệu quả cao, tạo cho các em
niềm say mê, hứng thú trong học tập, tập luyện, nắm vững được nội dung bài
học, không cần ghi lý thuyết, thực hiện động tác một cách chính xác, hoàn hảo
không có dấu hiệu mệt mỏi, chán nản tập luyện cho có, cho xong, mà phải đảm
bảo tốt chất lượng môn học. Muốn đạt được những yêu cầu trên, cần có những
biện pháp cần thiết sau:
9
GV: Nguyễn Quốc Hoàng Khánh - Trường THCS Long Hòa -Năm học 2015 – 2016 Trang


Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 6.

c1/ Biện pháp thứ nhất: Giải thích kĩ thuật

Ví dụ: Khi hô động tác “Vươn thở” giáo viên dùng khẩu lệnh điều hành
“Động tác vươn thở...chuẩn bị” sau đó hô nhịp cho học sinh tập luyện.
- Khẩu lệnh đưa ra phải đúng lúc, lời phát ra cần có sức truyền cảm, rõ,
nhanh, chính xác. Lệnh phát ra kéo dài hợp lý, đủ để cho học sinh chuẩn bị thực
hiện khi lệnh phát ra.
c3/ Biện pháp thứ ba: Làm mẫu
- Làm mẫu phải kết hợp với giảng giải, nhắc nhở các em tập trung quan
sát những khâu chủ yếu mà giáo viên yêu cầu, lời nói khi giảng giải phải rõ ràng
để cho toàn thể học sinh đều nghe thấy.
10
GV: Nguyễn Quốc Hoàng Khánh - Trường THCS Long Hòa -Năm học 2015 – 2016 Trang


Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 6.

- Khi làm mẫu, giáo viên phải thực hiện đúng giúp học sinh nắm được yếu
lĩnh cơ bản của động tác, học sinh có thể tập làm theo.
- Khi giảng dạy những động tác mới, phức tạp giáo viên phải làm mẫu
hai, ba lần. Làm mẫu lần thứ nhất cả động tác hoàn chỉnh với tốc độ bình thường
đúng nhịp động tác, giúp học sinh có khái niệm sơ bộ với toàn bộ động tác và
gây hứng thú học tập cho học sinh. Khi làm mẫu lần 2 cố gắng thực hiện chậm,
đối với những chỗ quan trọng, giáo viên có thể vừa làm động tác vừa nói để
nhắc nhở sự chú ý của học sinh. Làm mẫu lần 3 như lần thứ nhất, làm mẫu với
tốc độ bình thường phải hoàn chỉnh, chính xác.
- Làm mẫu phải kết hợp giải thích, nhắc học sinh quan sát những khâu
chủ yếu. Khi giảng dạy phải trình bày một cách rõ ràng, nhấn mạnh điểm chủ
yếu, then chốt của động tác và có tác dụng kích thích sự hứng thú của học sinh
thực hiện bài tập.
Ví dụ: Khi hướng dẫn học sinh bài thể dục phát triển chung, nên sử dụng
hình thức làm mẫu “soi gương” nghĩa là đứng đối diện với học sinh, mặt và


- Những sai sót nhỏ về kĩ thuật giáo viên có thể nhắc bằng lời. Nếu thấy
cả lớp sai sót nhiều quá thì giáo viên nên tạm dừng lại và thực hiện làm mẫu,
giảng giải lại kĩ thuật động tác đồng thời giáo viên cũng vạch ra những sai sót
mà các em thường mắc phải, từ đó hướng dẫn học sinh cách tập luyện rồi tiếp
tục tập luyện.
e.Trò chơi giúp học sinh hưng phấn, tự giác, tích cực hơn trong tập
luyện:
- Trò chơi không phải là hình thức giải trí đơn thuần, mà có ý nghĩa giáo
dục và giáo dưỡng cao, góp phần tích cực vào việc giáo dục học sinh về phẩm
chất đạo đức, trí dục và sức khỏe.
- Mặt khác đặc điểm tâm lý của học sinh là hiếu động, ít tập trung, ít chú
ý, nhất là khi lên lớp ngoài trời hay bị các yếu tố bên ngoài làm ảnh hưởng. Do
vậy bản thân thấy rõ tầm quan trọng của việc tổ chức trò chơi trong các tiết học
nên tôi đã tìm tòi và tổ chức các trò chơi lồng ghép trong các tiết dạy của mình
trong mấy năm gần đây thì thấy các tiết dạy có hiệu quả hơn.
- Giáo viên cho tổ chức trò chơi sau khi thực hiện bài tập khởi động, các
em sẽ thấy thoải mái, hưng phấn hẳn lên thì vào bài tập luyện có sự vận động
các em thấy dễ dàng và còn tránh được những tai nạn như trật khớp, đau cơ bắp
khi tập luyện. Do đó ta chọn trò chơi động là chủ yếu. Tùy theo tính chất vận
động của tiết dạy mà ta chọn trò chơi cho phù hợp. Có thể thay đổi trò chơi cũ
thành trò chơi mới nhưng phù hợp với nội dung bài.
Ví dụ: Giáo viên cho học sinh chơi trò chơi “lò cò tiếp sức”. Trò chơi này
giúp cho học sinh vui chơi, khởi động một cách tích cực hơn đồng thời tạo sự
hưng phấn khi tập luyện và là bài tập bổ trợ cho nội dung học tiếp theo.
f. Biện pháp thi đua khen thưởng:
Ở lứa tuổi 11 - 12 các em rất thích được thầy cô khen ngợi, tuyên dương.
Nếu được khen ngợi, tuyên dương các em sẽ hứng thú và cố gắng phát huy
nhiều hơn.
Trong suốt tiết học, giáo viên cũng nên dùng phương pháp thi đua khen

Để các em học tốt môn thể dục mà đặc biệt là học tốt bài thể dục phát
triển chung các em cần:
- Thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khoẻ và hoàn thành tốt các bài
tập thể dục mà giáo viên giao cho.
- Các em phải có tính trung thực trong luyện tập cũng như trong khi chơi
trò chơi và biết vận dụng vào cuộc sống.
- Tập luyện ở nhà vào buổi sáng hằng ngày nhằm nâng cao sức khỏe.
Hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kỹ thuật động tác.
- Tham gia đầy đủ các cuộc vui chơi do nhà trường tổ chức.
- Cần phải có trang phục thể dục để tập luyện thoại mái và tự tin hơn.
* Đối với phụ huynh học sinh:
- Cần phải quan tâm nhiều đến sức khoẻ của các em để các em có đủ sức
khoẻ tập luyện hàng ngày.
- Chuẩn bị trang phục, dụng cụ thể dục cho các em.
- Tạo cho các em vui chơi sau thời gian học tập và tập luyện mệt mỏi.
- Thường xuyên liên lạc với giáo viên theo dõi nề nếp học tập cũng như
thời gian học ở lớp.
* Đối với y tế địa phương:
Công tác y tế cũng rất quan trọng trong giảng dạy môn thể dục nói chung
bài thể dục phát triển chung nói riêng. Thường xuyên kiểm tra sức khoẻ định kỳ
cho các em để giúp giáo viên giảng dạy tốt đặc biệt là một số em bị bệnh: tay
chân miệng, tim, phổi…
Trong quá trình giảng dạy giáo viên cần phải phối hợp tốt với nhà trường,
gia đình, y tế địa phương để các em có sức khoẻ tốt, có sự đảm bảo an toàn khi
luyện tập.

13
GV: Nguyễn Quốc Hoàng Khánh - Trường THCS Long Hòa -Năm học 2015 – 2016 Trang




45

100

0

0

6a4

43

43

100

0

0

6a5

45

45

100

0

- Giáo dục thể chất là con dao hai lưỡi, người giáo viên hướng dẫn học
sinh tập luyện mà không nắm được tình hình sức khỏe, đặc điểm sinh lý của học
sinh thì dễ đưa đến hậu quả khó lường, gây nguy hại đến sức khoẻ, tác động xấu
đến sự phát triển tố chất của học sinh. Để thực hiện được chương trình và giảng
dạy cho học sinh tập luyện có hiệu quả, điều quan trọng có tính quyết định là
phải có giáo viên Thể dục có trình độ vững vàng, yêu thích thể dục thể thao, có
sức khoẻ tốt.
- Người giáo viên xác định rõ vai trò của mình và công việc cần phải làm.
Giáo viên phải nắm vững từng đối tượng các em học sinh, gần gũi để phát hiện
sự sáng tạo của học sinh, khen ngợi động viên sửa sai kịp thời và tạo môi trường
tốt cho học sinh.
- Lắng nghe ý kiến đóng góp xây dựng của đồng nghiệp, biết sửa chữa
khuyết điểm và phát huy ưu điểm của bản thân, bản thân cũng tự rút kinh
nghiệm sau mỗi hoạt động để giúp học sinh phát huy tốt hơn.
- Xóa được tư tưởng “Xem nhẹ bộ môn” ở giáo viên làm cho giáo viên
thêm yêu nghề.
- Giáo viên không mất công sức, thời gian tìm tòi các trò chơi mới mà cần
chú ý suy nghĩ và sáng tạo sẽ giúp cho học sinh “Vừa học, vừa chơi” bổ ích, có
tính tổ chức, tính giáo dục cao.
- Giáo viên luôn tìm tòi những phương dạy học phù hợp với điều kiện
thực tiễn, không áp đặt, không máy móc.
- Để đạt những hiệu quả cao trong giảng dạy giáo viên cần nắm vững
chương trình, nắm vững chuẩn kiến thức- kĩ năng mà học sinh cần đạt ở mỗi tiết
dạy. Nắm và vận dụng tốt các hình thức, phương pháp giảng dạy, có như vậy sẽ
giúp học sinh học tốt môn thể dục ở nhà trường .
2/ Phạm vi đối tượng áp dụng:
Đề tài: “Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển
chung lớp 6” mà tôi nghiên cứu có thể áp dụng cho tất cả học sinh lớp 6 bậc
trung học cơ sở của các trường trong tỉnh.
3/ Kiến nghị, đề xuất.