SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI
TRƯỜNG THPT NGÔ QUYỀN
TỔ: THỂ DỤC – QUỐC PHÒNG
----------------------Mã số :
.....................

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
SỬ DỤNG TRÒ CHƠI DÂN GIAN
TRONG BỔ TRỢ BÀI TẬP
NHẢY CAO

- Người thực hiện : Ngô Vũ Trường Thi.
- Lĩnh vực nghiên cứu: sử dụng trò chơi dân
gian trong bài tâp bỗ trợ nhảy cao.


NĂM HỌC : 2011-2012.

SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC
A.THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN
- Họ và tên : Ngô Vũ Trường Thi
- Ngày tháng năm sinh : 07/10/1982
- Giới tính : Nữ
- Địa chỉ : 214- đường Đồng Khởi phường Trảng Dài ,BH-ĐN.
- Điện thoại : 0923006979
- E-mail :
- Chức vụ : Giáo viên
- Đơn vị công tác : Trường THPT Ngô Quyền.
B.TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO :
- Học vị : Cử nhân.
- Năm nhận bằng : 2005.

môn nhảy cao và cũng là một cách để các em học sinh gần gũi với nhau,
xây dựng tinh thần tập thể và hiểu biết hơn về văn hóa, truyền thống của
dân tộc Việt Nam.
- Trong quá trình giảng dạy áp dụng trò chơi dân gian bỗ trợ cho nhảy
cao : nhảy bao bố , nhảy lò cò tiếp sức, trồng nụ trồng hoa.... hoàn thành
được nhiệm vụ bổ trợ tốt sực mạnh cho chân dậm nhảy và sức bật cho
động tác nhảy cao của học sinh đem lai hiệu quả xây dựng trường học
thân thiện, học sinh tích cực.
- Sử dụng trò chơi dân gian cho môn nhảy cao ngoài việc tập luyện phát
triển thể lực hợp phù môn học, gây hưng phấn cho học sinh, thì các em
còn biết cách chơi trò chơi tập thể phù hợp cho hoc sinh, tăng tính đoàn
kết làm việc và học tập theo nhóm hòa đồng với tập thể và ứng xử tốt
trước mọi tình huốn.


II.Tổ chức thực hiện đề tài :
1 Cơ sở lý luận:
- Trong đời sống hiện nay, khi quá trình hội nhập và phát triển, sự giao
lưu, sự ảnh hưởng trực tiếp cũng như gián tiếp của nhiều trào lưu văn hóa
mới, cùng với sự tác động mạnh mẽ của cơ chế thị trường đã dẫn tới
những sự đổi thay mang tính tiêu cực của các trò chơi dân gian của dân
tộc. Đặc biệt, giá trị của các trò chơi đang có nguy cơ mai một, biến mất.
Thay thế vào đó là các trò chơi mới được du nhập không phù hợp với văn
hóa, thể chất của con người Việt Nam. Chính vì thế mấy năm trở lại đây,
việc bảo tồn, lưu giữ và phát huy giá trị của các trò chơi văn hóa dân gian
đã được quan tâm, chú trọng.
- Sử dụng trò chơi dân gian trong bài tâp bổ trơ nhảy cao : về mặt nội
dung: nhảy bao bố, lò cò tiếp sức, trồng nụ trồng hoa..... Những trò chơi
bổ trợ rất tốt cho môn nhảy cao trong tiết học thể dục của học sinh.Về
mặt thời lượng : xắp sếp tổ chức trò chơi bổ trợ nhảy cao thường tổ chức

Thực hiện :
Chơi nhảy bao bố :
Mục đích ý nghĩa:
- Rèn luyện sức khoẻ, nhanh nhẹn, khéo léo sức manh cho cơ bắp chân và
sức bật trong môn nhảy cao.
- Tạo không khí vui vẻ, thoải mái để tập luyện bỗ trợ nhảy caob)Cách
chơi:
Chuẩn bị: Bao bố ( bao tải) to để 1 người hoặc 2 người có thể đứng trong
bao được, số lượng bao bằng 1/2 số người chơi.
Nội dung: Nhảy về đích nhanh nhất là đội thằng
Giáo viên chia tập thể chơi thành các đội có số lượng đều nhau, đều nam,
đều nữ. Cứ một hoặc hai người đứng trong một bao xếp thành hàng dọc
trước vạch xuất phát chờ lệnh.
Khi có lệnh từng đội nhảy về đích qui định cho đến đôi cuối cùng. Khi
đôi đầu tiền nhảy, đôi số 2 tiến lên vạch xuất phát.
c) Luật chơi:
- Đội nào về đích nhanh nhất là thắng.
Lưu ý: - Nếu bị ngã đứng dậy chơi tiếp.
- Chọn sân chơi phù hợp như sân đất, cỏ, cát tránh nguy hiểm cho học
sinh.
Chơi lò cò tiếp sức :
Mục đích ý nghĩa:
Nhanh nhẹn, khéo léo sức manh cho cơ bắp chân, sức bật của chân dâm
trong môn nhảy cao.
- Tạo không khí vui vẻ, thoải mái để tập luyện bỗ trợ nhảy cao
Cách chơi:
Chuẩn bị: sân bãi vẻ vạch 2 vạch (một vạch xuất phát một vạch đích).


Nội dung: nhảy lò cò chân dậm nhảy từ vạch xuất phát về đích rồi quay


-TTTC
-Chạy bền
38
39

-Nhảy cao
-TTTC
-Chạy bền
-Nhảy cao

Nội dung
-Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu “Nằm
nghiêng”.
-Đứng tại chỗ đá lăng.
-Đứng tại chỗ đá lăng – xoay mũi bàn
chân.
-Đi một bước đá lăng – xoay mũi bàn
chân.
Chơi nhảy bao bố
-Đi một bước đá lăng – xoay mũi bàn
chân.


21
40

-TTTC
-Chạy bền
-Nhảy cao

-Chạy bền
-Nhảy cao

47
-TTTC
-Chạy bền
-Nhảy cao

25
48

-TTTC
-Chạy bền
-Nhảy cao
49
-TTTC
-Chạy bền
-Nhảy cao

26
50

-Đà một bước – giậm nhảy đá lăng.
-Mô phỏng động tác qua xà.
-Đà một bước – giậm nhảy đá lăng.
-Mô phỏng động tác qua xà.
-Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định điểm
giậm nhảy
Chơi trồng nụ trồng hoa
-Giai đoạn giậm nhảy – trên không và tiếp

-Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm
nhảy – trên không và tiếp đất.
Chơi trồng nụ trồng hoa.
-Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm
nhảy – trên không và tiếp đất.

-TTTC
-Chạy bền
-Nhảy cao
-Kiểm tra kết thúc nội dung nhảy cao

III. Hiệu quả của đề tài
- Áp dụng trên 8 lớp thể dục lớp 10 năm học 2010- 2011 :
10a1,10a2,10b1,10b2,10a3, 10 a4, 10a5 ,10 a6
_ Khảo sát trên 8 lớp : 99 % học sinh ham thích trò chơi dân gian.
Lượng vận động đạt 85 %- 90% và bổ trợ rất tốt cho môn nhảy cao và
tiếc học nhảy cao sinh động và tăng khả năng ham thích tập luyện của
học sinh
IV. Đề xuất, kiến nghị khả năng áp dụng
- Sử dụng trò chơi dân gian trong việc bổ trợ giảng dạy môn nhảy cao
kiểu “nằm nghiêng” lớp 10.
V. Tài liệu tham khảo :
- Sách giáo khoa thể dục 10 ( sách giáo viên) do nhà xuất bản giáo dục
phát hành
- Phân phối chương trình chuẩn thể dục lớp 10 năm 2011.
- Sách trò chơi dân gian do nhà xuất bản trẻ tp. Hồ Chí Minh phát hành.
Người thực hiện áp dụng
Ngô Vũ Trường Thi