Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:1
Ngày soạn:8/9/2007
Lớp:9 Tên bài dạy: ĐHĐN (nâng cao các thao tác đã học)
Trò chơi:Người thừa thứ 3
I/ Mục tiêu:
-Hoàn tđội hình…)Y/hiện nâng cao các thao tácĐHĐNđã học (đi đều vòng các
hướng,giậm chân, biến đổi cầu :thực hiện thuần thục chính xác,tính kỉ luật cao.
II/Thiết bò dụng cụ: Còi, cờ, vôi, bột
III/Tiến trình:
Nội dung Đ/lượn
g
Phương pháp tổ chức
1/Mở đầu:
a/ Nhận lớp điểm danh
-Gviên nhận lớp,phổ biến nội
dung,yêu cầu tiếc học
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
c/ Kiêm tra bài cũ:
+ Trò chơi
2/ Cơ bản
a/ Nghiêm nghỉ,quay các hương
y/c:Thao tác chính
xác,nhanh,gọn,chính xác,đẹp.
b/ Giậm chân, đi đều, đứng lại.
y/c: Đều,đúng,kỷ thuật rõ ràng
8-10p
28-30p
-Lớp trương ổn đònh lớp-bao cáo só

thuật động tác h/s thực hiện
được . Nêu ra những ưu khuyết
điểm động tác ,tuyên dương
những em có động tác tốt
3/ Kết thúc:
- Thả lỏng;Thả lỏng các khớp
rung tay chân,tha lỏng toàn
thân
-Nhận xét:
-Bài tập:Luyện tập ĐHĐN
4-5p
Cho h/s nhận xét,nêu ra những
tồn tại
-Gviên làm trọng tài:
x x
x x
x ▲ x
x x
-Cán sự tổ chức thả lỏng
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
GV : Ngô Văn Dũng Trang 2

30-32
-Lớp trưởng ổn đinh lớp,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
-Giáo viên gọi 2-4hs lên trước lớp thực
hiện động tác.
-Gv tổ chức luyện theo nhóm:
xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲
Tổ chức luện tập theo nhóm
-Gv phổ biến cho từng nhóm kiểm tra
đánh giá
GV : Ngô Văn Dũng Trang 3
Giáo Án Thể Dục 9
Lý thuyết:Một số hiểu biết về
sức bền
ND: -Sức bền
-Sức bền chung
-Sức bền chuyên môn.
Y/c:Thông hiểu
*Củng cố:Giáo viên đánh giá
toàn bộ kỉ thuật động tác hs
thực hiện được ,tuyên dương
những nhóm có động tác

x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx

GV : Ngô Văn Dũng Trang 4
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:4
Ngày dạy :19/8/2008
Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + Kiểm tra
Trò chơi: “Tâng cầu nhóm”
I/MỤC TIÊU:
-Kiêm tra đánh giá kỷ năng ĐHĐN,khả năng điều khiển đội hình. Y/C- Thực
hiện động tác tốt,phấn đấu đạt thành tích cao.
II/ĐIA ĐIÊM PHƯƠNG TIỆN.
-Sân tập trường,còi cờ ,bàn ghế.
III/TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC
1/MỞ ĐẦU:
a/ Nhận lớp điểm danh:kiển
tra só số sức khoẻ.
-Phổ biến nội dung yêu
cầu tiết học.
b/ Khởi động
+ Khởi động chung:
+ KĐộng chuyên môn
2/CƠ BẢN:
a/Kiểm tra ĐHĐN:

đẹp
Khá: Thực hiện đúng 2 nọi
dung,thao tác đúng ,động
tác chưa được linh hoạt.
Đạt :Thực hiện được kỉ
thuật động tác,động tác
thiếu chuẩn xác.
Chưa đạt:những trường hợp
còn lại.
b/ Trò chơi: tâng cầu
Y/C:Nghiem túc,phấn đấu
đạt số lần chạm cầu liên tục
cao.
*Củng cố:Giáo viên đánh
giá toàn bộ kó thuật đôngj
tác,nêu ra những ưu khuyết
điểm,những tồn tại,tuyên
dương những em có động
tác tốt.
3/KẾT THÚC:
-Thả lỏng: Thả lỏng các
khớp,rung tau chân,thả lỏng
toàn thân.
- Nhận xét :Giáo viên
đánh giá nhận xét tiết học.
8-10p
4-5p
-Giáo viên tổ chức phân nhóm chơi
x x
x x

1/ Mở đầu:
a/Nhận lớp điểm danh,kiểm tra só
số trang phục.
-Phổ biến nội dung
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn
g,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
2x20m
Lớp trưởng ổn đònh lớp,báo cáo ssố
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x

toàn bộ kỉ thuật đt học sinh thực
hiện được,nêu ra những ưu
khuyết điểm động tác,tuyên
dương những em có động tác tốt.
3/Kết thúc:
-Thả lỏng:Thả lỏng các khớp
rung tay chân,thả lỏng toàn thân.
-Nhận xét:
-Bài tập:+Ltậpthể dục
+Ltập XP-Chạy
30-32p
4-5p
-Giáo viên thò phạm và phân tích kó
thuật động tác. tổ chức luyện tập
đồng loạt
x x x x x
x x x x
▲
Trong quá trình luện tập gv xên
vào đội hình để sửa chữa
-Cho học sinh thực hiện theo nhóm-
giáo viên nhận xét khắc phục.
-Giáo viên phân lớp thành 2 nhóm
và tổ chức luyện tập luân phiên.
(2nội dung).
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲giáo viên quan sát
sửa chữa


NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Nhận lớp điểm danh
-Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
6-8p
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
GV : Ngô Văn Dũng Trang 9
Giáo Án Thể Dục 9

dương những em có động tác tốt.
III/ Kết thúc:
_ Thả long: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân.
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
2x20m
30-32p
4-5p
4-5p
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
Giáo viên tổ chức khởi động
-Giáo viên gọi 2-3em lên trước
lớpthực hiện động tác,cả lớp nhận
xét,giáo viên đánh giá
-Gv tổ chức phân nhóm luện tập
theo nhóm kêt hợp trình
diển,nhận xét.

xx xx
xx xx
xx xx
xx xx
▲ ▲

xxxxxxxx →

II/ Sân bãi, thiết bò:
Bàn đạp,vôi ,còi,cờ:
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/ Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra só
số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động
*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
2x10
2x10
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x

2x20
2x20
30-32p
5p
-Gv gọi 2-3 HS lên trước lớp thực
hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV
đánh giá xếp loại
-GV tổ chức luyện tập như tiết
trước
xx xx
xx xx GV tổ chức luyện
xx xx
xx xx
▲ ▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
GVtổ chức luyện tập luân phiên
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x

xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
▲

+ Gót chạm mông
+Nâng cao đùi
6-8p
2x5m
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
∆
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
GV : Ngô Văn Dũng Trang 13
Giáo Án Thể Dục 9
+Đạp sau
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
2/Cơ bản:

x x x x x x
x x x x
 
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲ Gviên tổ chức
luyện tập luân phiên
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲

GV : Ngô Văn Dũng Trang 14
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:9
Ngày soạn:1/11/2007
Lớp: 9 TÊN BÀI DẠY: TDLH Ôn1-45(nam,nữ)
Chạy ngắn: +Vai,lưng hướng chạy xuất phát
+XP-Chạy lao –Giữa quãng –
Về đích.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
I/Mục tiêu:
-Ôn luyện TDLH, Y/C Hoàn thiện bài thể dục với đọng tác đúng,kó thuật
nhòp điệu ,phát huy tác dụng động tác tới cơ thể.
-Luyện tập các động tác bổ trợ,hoàn thiện nâng cao kó thuật chạy nngắn. Y/C
Hoàn thiện đúng kó htuật 4 giai đoạn ,nâng cao thành tích.
-Tiếp tục luyện tập chạy bền.

x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲
GV : Ngô Văn Dũng Trang 15
Giáo Án Thể Dục 9
+Tăng tốc
+Biến tốc
+Các tư thế xuất
phát
c/ Kiểm tra bài cũ:
TDLH:1-45 (nam, nữ)
2/Cơ bản:
a/ Ôn thể dục liên hoàn:
Y/C: Đảm bảo đúng kó thuật
động tác
b/ Chạy ngắn:
* Bỗ trợ: +Vai hướng chạy xuất
phát
+Lưng hướng chạy
xuất phát
Y/C: Phản xạ tốt ,phát huy tốc
độ tối đa.
*XPT-Chạy lao-Giữa quãng-Về
đích
Y/C: + Đảm bảo đúng kó thuật

xxxxxxxx →
▲
Tổ chư luện tập luân phiên
Tổ chức trình diễn, nhận xét x x x


GV tổ chức luyện tập
-Học sinh tự đánh giá rút kinh
nghiệm.
GV : Ngô Văn Dũng Trang 16
Giáo Án Thể Dục 9
tác,tuyên dương những em có
động tác tốt.
3/Kết thúc :
Thả lỏng: Rung các khớp ,thả
lỏng tay chân,thả lỏng toàn
thân.
-Nhận xét.
-Bài tập:Luện tập TDLH,
:Chạy ngắn.
5p
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x
▲
xxxxxxxxxxx

1.1.3Sức bền chuyên môn
1.2.Một số nguyên tắc:
+
+
+
4-5p
30-32p
-Lớp trưởng ổn đònh lớp ,báo cáo só
số.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx


-HSinh
x x x x x
x x x x
x x x x x
x x x x


GV : Ngô Văn Dũng Trang 18
Giáo Án Thể Dục 9
+
+
2. Một số hình thức và phương
pháp tập luyện đơn giản
SGK
Y/C:Thônh hiểu và biết áp

Học + 23-45
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
I/ Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn luyện các đọng tác bỗ trợ chạy nhanh,Y/C Thực hiện tốt yêu
lónh động tác Đảm bảo phản xạ tốt vạ đạt tốc độ cao.
-Tiếp tục ôn luyện và học mớibài thể dục,Y/C hoàn thiện tốt kó thuật đọng
tác cũ,thực hiện được các nhòp mới.
-Luyện tập nâng cao kó thuật chạy bền.Y/c Hoàn thành hết cự ly,thả lỏng tích
cực
II/Sân bãi thiết bò
-Đường chạy 60m,vôi,còi,cờ.
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG ĐL P.PTỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra
só số.
-Phổ biến nội dung.
b/Khởi động

*KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông
,gối,soạt ngang, soạt dọc.
*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mông
6-8p
2x5m
2x5m
Cán sự ổn đònh ,báo cáo só số.
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

Y/C: Nâng cao chất lượng động
tác,thực hiện đúng các thao tác kó
thuật
+Học:24-45
Y/C: Thực hiện được kó thuật
động tác
c/ Chạy bền:
Y/C:+Hoàn thiện hết cự ly
+Khắc phục được giai
đoạn cực điểm
+ Hồi tónh tích cực.
3/ Kết thúc:
Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,
rung tay chân.
- Nhận xét: Giáo viên nhận xét
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
30-32p
2x5m
2x5m
2x5m
2x10
2x20
2x20
4-5p
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲

Giáo Án Thể Dục 9
đánh giá.
Bài tập: TDLH,chạy ngắn,
chạy bền.
x x x x
▲

Tiết:12
Ngày soạn:
Lớp:9 TÊN B DẠY: Chạy ngắn: Ôn +Xuất phát cao- chạy
nhanh
Học mới +Xuất phát thấp
TDLH : Ôn TDLH 45nhòp
Chạy bền : Trò chơi
I/ Mục tiêu:
-Ôn luyện xuất phát thấp- chạy 60m.Học kó thuật xuất phát thấp,cách đóng
bàn đạp.Y/C Thực hiện tốt kó thuật xuất phát cao-chạy,cải thiện thành tích,nâng
cao chiến thuật chạy ngắn.Thực hiện được kó thuật vuát phát thấp,thông hiểu
cách đóng bàn đạp
-Ôn luyện bài thể dục liên hoàn45nhòp .Y/C Thực hiện đúng kó thuật động
tác,phát huy yếu lónh động tác,tư thế,biên độ.phương hướng,thuộc động tác.
-Tổ chức trò chơi bổ trợ sức bền, Y/C Thực hiện đủ khối lượng vận động,tuân
thủ đúng mệnh lệnh,nghiêm túc,thi đua đạt thành tích cao.
II/Thiết bò dụng cụ:
-Đường chạy 60m,đồng hồ,vôi ,còi cờ.
III/ Tiến trình:
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra só
số.

2/Cơ bản:
a/ TDLH:
Ôn 1-45 nhòp (Nam,Nữ)
Y/C:Thực hiện thuộc động tác
đúng tư thế,biên độ,nhòp điệu,yêu
lónh
b/ Chạy ngắn:
Ôn XPC-Chạy60m
Y/C :Xuất phát caúng tư
thế,đảm bảo kó thuật bước
chạy,phản xạ sau xuất phát
tốt,phấn đấu cải thiện thời gian.
-XPT:
Y/C: Thông hiểu và thực hiện
được thao tác động tác.
Chạy bền:
Y/C:
3/Kết thúc:
-Thả lỏng:Thả lỏng các khớp,
rung tay chân,thả lỏng toàn thân
2x5m
2x5m
2x10m
2x20m
30-32P
4-5p
xxxxxxxx →
xxxxxxxx →
▲ Giáo viên
-Học sinh thực hiện

x x x x x
GV : Ngô Văn Dũng Trang 23
Giáo Án Thể Dục 9
-Nhận xét

Bài tập
x x x x x x
x x x x x
▲
GV : Ngô Văn Dũng Trang 24
Giáo Án Thể Dục 9
Tiết:13
Ngày soạn 14/10/2007
Lớp:9 Chạy ngắn + Ôn XPT-Trò chơi”Chạy thoi tiếp sức”
+XPT-Chạy lao
Bài thể dục: Ôn luyện thể dục liên hoàn
Chạy bền : Luyện tập chạy bền
I/Mục tiêu:
-Tiếp tục ôn luyện kó thuật xuất phát thấp –chạy ,tổ chức chơi một số trò chơi
bổ trợ.Y/C Hoàn thiện được kó thuật xuất phát thấp- chạy lao ,nghiêm túc,thực
hiện tốt quy đònh trò chơi.
-Ôn luyện thể dục liên hoàn.Y/C Thực hiện đúng kó thuật động tác,thuộc đúng
nhòp diệu,biên độ.
-Tiếp tục ôn luyện chạy bền
II/Sân bãi thiết bò
-Sân tập trường,đường chạy 60m,bàn đạp ,còi ,cờ,đồng hồ.
III/Tiến trình.
NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC
1/Mở đầu:
a/ Nhận lớp điểm danh

xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx - - - - - - - - - - - - - -

-Giáo viên gọi 2-3 em lên trước lớp
GV : Ngô Văn Dũng Trang 25