Mục lục
A. Đặt vấn đề……………………………………………………………….…2
1. Lý do chọn đề tài………………………………………………………...….2
2. Đối tượng nghiên cứu…………………………………………………….....2
3. Phạm vi nghiên cứu………………………………………………………....3
4. Mục đích nghiên cứu…………………………………………………….….3
B. Giải quyết vấn đề…………………………………………………….……3
1. Cơ sở lý luận và thực tiễn…………………………………………….……..3
2. Thực trạng của vấn đề………………………………………………………5
2.1. Khó khăn………………………………………………………………….5
2.2. Thuận lợi……………………………………………………………….…5
3. Phương pháp nghiên cứu……………………………………………….…...6
4. Nội dung nghiên cứu…………………………………………………….….6
5. Hiệu quả……………………………………………………………………10
C. Kết luận và kiến nghị…………………………………………………….12
1. Kết luận…………………………………………………………………….12
2. Kiến nghị…………………………………………………………….……..13

1


A- Đặt Vấn Đề
1.Lý do chọn đè tài:
Trong thời kỳ mới của đất nước chúng ta hiện nay thì mục tiêu của ngành
Giáo dục - Đào tạo là tạo ra những con người mới để thực hiện công cuộc công
nghiệp hoá hiện đại hoá đất nước. Muốn thực hiện được điều đó thì mỗi con
người phải có đủ đức, đủ tri thức và đủ sức khoẻ. Như Bác Hồ đã từng nói: “ Có
đức, có tài nhưng không đủ sức khoẻ thì con người không thể làm được việc gì
“. Vì thế trong chương trình đào tạo ở bậc trung học phổ thông, thể dục chiếm
một vai trò và vị trí hết sức quan trọng trong việc giáo dục toàn diện. Thể dục là
một biện pháp tích cực, tác động nhiều tới sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp

lựa chọn các phương pháp nhằm kích thích gây nhiều hứng thú tập luyện trong
các tiết học thể dục là rất cần thiết.
3. Phạm vi nghiên cứu:
Được sự giúp đỡ tạo điều kiện và hỗ trợ đắc lực của bộ phận chuyên môn và
đồng nghiệp nên tôi tập trung nghiên cứu đề tài này với học sinh ở bảy lớp của
hai khối tôi được phân công giảng dạy năm học 2015 - 2016.
4. Mục đích nghiên cứu:
Mục đích nghiên cứu lựa chọn hệ thống một số phương pháp nhằm kích
thích gây nhiều hứng thú tập luyện, giúp các em ham thích học tốt môn thể dục
trong trường trung học phổ thông.

B. Giải quyết vấn đề
1. Cơ sở lý luận và thực tiễn:
Giáo dục thể chất nhằm thúc đẩy sự phát triển toàn diện của học sinh. Phát
triển thân thể khỏe mạnh, tăng cường thể chất, làm cho tinh thần con người khỏe
mạnh, cuộc sống vui vẻ, văn minh....
Giáo dục thể chất trong nhà trường là yếu tố cơ bản chuẩn bị cho các em có
một trạng thái sức khỏe tốt, thể lực phát triển toàn diện, nâng cao hoạt động của
các hệ thống cơ, phát triển và hoàn thiện các kỹ năng, kỹ xảo vận động, nhất là

3


các kỹ năng vận động thực dụng như đi, chạy, nhảy, mang vác.... đồng thời giáo
dục ở các em các phẩm chất ý chí cần thiết, tinh thần chịu đựng gian khổ, khắc
phục khó khăn....
Mục tiêu giáo dục thể chất trong nhà trường còn là xây dựng thói quen tập
luyện thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường thể chất, bồi dưỡng năng lực
thể dục thể thao, phẩm chất tư tưởng và ý chí của học sinh để trở thành người
lao động và bảo vệ tổ quốc. Phát triển toàn diện đức, trí, thể, mỹ. Phản ánh nhu

Trong thực tế của môn thể dục ở các trường phổ thông hiện nay không mấy
được chú trọng. Đa số học sinh và giáo viên xem nhẹ vì nó chỉ là môn phụ
không phải là môn các em dự thi ở các kỳ thi quan trọng, do vậy việc tập luyện
chỉ mang tính chất đối phó chứ không mang lại hiệu quả. Mặt khác cơ sở vật
chất còn thiếu nhiều dẫn tới đầu tư cho bài giảng của giáo viên cũng chưa cao.
Khối lượng nội dung chương trình quá nhiều và không sát với thực tế. Một số
giáo viên có quan niệm chú trọng những học sinh có năng khiếu để đi thi đấu ở
Đại hội Thể dục thể thao hoặc Hội khỏe phù đổng có thành tích xếp hạng là
được. Số học sinh còn lại giáo viên chưa mấy quan tâm. Trong tiết học giáo viên
chủ yếu vào phân tích kỹ thuật động tác và làm sao cho các em nắm được kỹ
thuật của động tác dẫn tới giờ học thêm khô khan và cứng nhắc. Các em thường
tập luyện đối phó nên nhanh chán và dễ gây mệt mỏi. Một số em còn lẫn tránh
khi thực hiện bài tập luyện.... chất lượng giờ dạy môn thể dục chưa đật hiệu quả
cao.
2.2. Thuận lợi:

Về thực trạng đội ngũ giáo viên giảng dạy môn thể dục của trường tương
đối đầy đủ, có trình độ đại học chuyên môn vững vàng, thời gian công tác lâu
năm đã đúc kết được nhiều kinh nghiệm trong quá trình giảng dạy. Bản thân và
các đồng nghiệp trong trường cũng được thường xuyên tiếp xúc, trao đổi chuyên
môn với các trường khác qua đó tôi cũng rút ra được nhiều kinh nghiệm và tôi
luôn có suy nghĩ lam sao để nâng cao chất lượng cho môn học này.
Điều kiện cơ sở vật chất đối với môn thể dục là rất cần thiết. Trong những
năm trước đây do quan điểm và cách nhìn quá đơn thuần nên việc quy hoạch của
các trường sân thể dục khá hẹp nhất là các trường đóng ở thành phố. Trong quá

5


trình tìm hiểu, khảo sát chúng tôi nhận thấy cơ sở vật chất hiện có phục vụ cho


máu. Có tác dụng đến nhiều nhóm cơ.... giúp các em phát triển một cân đối về
thể hình. Nếu tập luyện thường xuyên chúng ta sẽ có một thể hình cân đối và
đẹp.
- Trước khi lên lớp giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung bài dạy. giáo viên phải
tập làm mẫu từng động tác, thao tác nhuần nhuyễn, phân tích rõ ràng từng chi
tiết,yếu lĩnh kỹ thuật động tác và chuẩn bị các dụng cụ cần thiết liên quan đến
tiết học trước khi lên lớp để khi thực hiện học sinh hiểu và nắm được ngay.
- Khi giới thiệu động tác mới giáo viên nên giảng giải phân tích kỹ thuật động
tác ngắn gọn, chính xác, súc tích dễ hiểu. Có thể kết hợp sử dụng tranh ảnh, biểu
đồ để minh hoạ làm tăng sự chú ý của các em.
- Làm mẫu thị phạm động tác phải đạt yêu cầu chính xác, đẹp, đúng kỹ thuật. Vì
động tác ban đầu dễ gây ấn tượng sâu trong trí nhớ các em. Nếu giáo viên thị
phạm động tác không được đẹp thì nên cho các em quan sát qua tư liệu máy
chiếu, tranh ảnh hoặc bồi dưỡng cán sự lớp, chọn những em có năng khiếu về
mặt này để làm mẫu, thị phạm động tác thay cho giáo viên khi giảng dạy động
tác mới.
- Do đặc điểm của lứa tuổi này học sinh khá hiếu động, ít tập trung chú ý mặt
khác do điều kiện trường chưa có nhà tập đa năng nên khi lên lớp ngoài trời hay
bị các yếu tố bên ngoài tác động làm ảnh hưởng không nhỏ tới sự chú ý của các
em. Do vậy ở phần mở đầu giáo viên nên cho các em xem một đoạn ngắn tư liệu
về các cuộc thi đấu hay kỹ thuật thực hiện của các vận động viên qua máy chiếu
nhằm gây ấn tượng và kích thích sự tò mò khám phá ở các em.
- Thực hiện xong phần kỹ thuật động tác giáo viên nên lựa chọn một số trò chơi
mà các em ưa thích. Thông qua trò chơi rèn luyện cho các em kỹ năng vận
động, thể lực giúp bổ trợ cho phần kỹ thuật, tạo sự tích cực hơn trong tập luyện
và kích thíc các em bằng việc thi đua khen thưởng những thành tích đạt được để
tăng dần độ khó cho học sinh.
* Ví dụ minh hoạ: Trong 1 tiết học có 2 nội dung là bóng rổ và chạy bền.


thức nhẹ nhàng, nội dung phù hợp để các em được hoạt động, tạo cho các em

8


một tinh thần thoải mái, vui vẻ phấn khởi tập luyện nâng cao sức khoẻ hoà đồng
cùng các bạn.
-Tóm lại chương trình thể dục ở trường Trung học phổ thông rất đa dạng và
phong phú nhưng độ khó cũng khác nhau. ở mỗi tiết dạy khác nhau chúng ta sử
dụng các phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em, đảm bảo tính vừa sức hấp
dẫn, tạo nên sự hưng phấn, kích thích các em say mê, phát huy tính tích cực
trong tập luyện, nâng cao sức khoẻ đảm bảo việc học tập và tham gia các hoạt
động khác.

9


5. Hiệu quả:
Chúng tôi đã tiến hành khảo sát thực tế đầu năm học 2016 - 2017 và có kết quả
như sau:
TT Lớp
Sĩ số Gioi
Khá
Đạt
Chưa đạt
1
10A1 45
17,7%
40%
86,7%

14,3%
7
11A5 45
15,5%
35,5%
84,5%
15,5%
- Đa số các em không thích học môn thể dục vì các em cho rằng đó là môn phụ
và không thích vận động dùng sức.
- Một số học sinh nam thích giờ thể dục nhưng các em chỉ thích được học nội
dung các em thích như được đá bóng, không phải là các môn khác theo nội dung
phân phối chương trình.
- Số học sinh giỏi và khá chưa nhiều, chủ yếu các em học theo kiểu cố gắng để
đạt tiêu chuẩn.

Sau khi áp dụng các phương pháp trên trong học kỳ 1 của năm học 2016 2017 chúng tôi thu được kết quả như sau:

10


TT Lớp
Sĩ số Gioi
Khá
Đạt
Chưa đạt
1
10A1 45
24,4%
53,3%
97,8%

2,3%
7
11A5 45
35,5%
51,1%
100%
0%
Qua 2 bảng trên ta thấy số học sinh giỏi và học sinh khá tăng lên rõ rệt, số
học sinh chưa đạt giảm. Ở các tiết học các em tập luyện hăng say. Không khí
buổi học sôi nổi. Không có dấu hiệu uể oải, mệt mỏi kể cả những học sinh có thể
lực yếu các em cũng có nhiều cố gắng để hoàn thành bài tập.

C. Kết luận và kiến nghị
1. Kết luận:
Từ cơ sở lý luận và thực tiễn nghiên cứu thông qua quá trình thực nghiệm
cho phép chúng tôi rút ra kết luận sau:
11


Kết quả nghiên cứu đã xác định được phương pháp kích thích gây nhiều hứng
thú tập luyện, giúp các em ham thích học tốt môn thể dục trong trường THPT
đảm bảo có giá trị và đủ độ tin cậy bao gồm:
1. Kích thích các em ham thích học môn thể dục qua việc cho các em hiểu được
lợi ích của việc tập luyện thể dục thể thao đối với sức khoẻ và thẩm mỹ về ngoại
hình của bản thân.
2. Sử dụng máy chiếu để xem phim tư liệu. Sử dụng tranh ảnh, dụng cụ học tập
đa dạng và phong phú gây được sự hứng thú cho học sinh.
3. Sử dụng trò chơi và thi đấu tập.
4. Thi đua khen thưởng các thành tích trong thể dục thể thao.
Sau thời gian áp dụng các phương pháp trên chúng tôi thấy rất thuận tiện trong

thuận lợi. Các trường cần phải có nhà tập đa năng.
Đề tài này đã hoàn thành nhưng không tránh khỏi những hạn chế thiếu sót,
rất mong các quý thầy cô góp ý, bổ sung để cho tôi có thể hoàn thiện đề tài và
các biện pháp mới hay hơn, sát thực hơn với thực tiễn địa phương và đối tượng
học sinh, để góp phần xây dựng con người phát triển một cách toàn diện.

Xác nhận của thủ trưởng đơn vị

Đông sơn, ngày 21 tháng 05 năm 2017
Tôi cam đoan sáng kiến kinh nghiệm này là
của tôi không có sự sao chép.

13


Nguyễn Thị Thu Thủy

Đặng Thị Hải

Tài liệu tham khảo
1.Tâm lý lứa tuổi và tâm lý học sư phạm - Lê Văn Hồng - NXB Giáo dục - 1997
14


2. Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất - Vũ Đào Hùng - NXBGD, 2001.
3. Sách giáo viên thể dục - NXBGD - 2007.
4. Phương pháp toán học thống kê - Nguyễn Văn Đức - NXBTDTT, 1987.
5. Tâm lý học TDTT - Lê Văn Xem - NXBĐHSP - 2004.

15