Ngày soạn : 28/10/08 Giáo án thể dục 7
Tiết 22:
-Chạy nhanh: luyện nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy 40 - 60m
- bóng đá: Ôn kỹ thuật dẫn bóng, dừng bóng bằng lòng bàn chân.
học đá bóng bằng lòng bàn chân
I- mục tiêu:
1- chạy nhanh: luyện nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Xuất phát cao chạy 40 - 60m
Yêu cầu: + Hiểu một cách chắc chắn các kỹ thuật bổ trợ và các kỹ thuật chạy ngắn
+ Học sinh thực hiện thành thạo các kỹ thuật bổ trợ, nâng cao thành tích chạy
nhanh
2- Bóng đá : đá: Ôn kỹ thuật dẫn bóng, dừng bóng bằng lòng bàn chân. Học đá bóng
bằng lòng bàn chân
Yêu cầu: + hiểu các kỹ thuật ôn, nắm đợc các kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân +
Thực hiên khá nội dung ôn, thực hiên đợc kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
+ ý thức tổ chức kỷ luật, chú ý nghe giảng , tích cực tập luyện, an
toàn trong tập luyện.
II- địa điểm, ph ơng tiện:
Tại sân trờng THCS Thạch Xá. Sân bãi rộng sạch sẽ không chớng ngại vật
10- 15 quả bóng đá, còi giáo viên, đồng hồ bấm giây
Giáo viên trang phục thể thao, học sinh trang phục gon gàng, dày tập
III-Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Nhận lớp :
+ ổn định tổ chức kỷ luật : Giáo viên
nhận lớp nắm sĩ số học sinh, kiểm tra
trang phục luyện tập của học sinh,

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
- Kiểm tra bà cũ : kiểm tra kỹ thuật
chạy đạp sau
B. Phần cơ bản:
1- chay nhanh :
Luyện nâng cao kỹ thuật:
Chạy bớc nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
Xuất phát cao chạy 40 - 60m

*Củng cố phần chạy nhanh :
2- bóng đá :
Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn
chân và dừng bóng bằng lòng bàn chân
2x8N
2x15m
2.x5m
2x15m
28-30
phút
2- 3 lần
2-3 lần
13- 14
phút
Thực hiện 1-2 lần tại chỗ
GV gọi 1-2 em lên thực hiện kỹ thuật
---> gọi 1-2 học sinh nhận xét ---> GV
nhận xét

- Đặt chân trụ:
+ Vai trò của đặt chân trụ
+ Hớng bàn chân trụ, đầu gối chân trụ
+ Trọng tâm cơ thể
- Vung chân lăng:
Hớng chuyển động chân lăng, hớng
bàn chân lăng
- Xác định vị trí tiếp điểm giữa bàn
chân và bóng
* Củng cố: Phần đá bóng
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng,
vai, thân mình
2- GV hệ thống bài dạy
3. Giáo viên nhận xét giờ học
4- giao bài tập về nhà ôn kỹ thuật đá
bóng và phát triển sức nhanh
4- 6 phút
Cả lớp chia thành 2-4 hàng đứng đối
diện cách nhau 10- 12m. Học sinh tập
dẫn bóng và dừng bóng bằng lòng bàn
chân ( thay đổi nhau)/3-4 em chung
nhau1quả bóng
o oo o oo
oo o oo o
đội hình tập dẫn bóng và dừng bóng
-Toàn lớp theo đội hình 4 hàng ngang
đứng 2 bên của GV
- GV làm mẫu và giảng giả kỹ thuật
- HS tại chỗ tập đặt chân trụ và vung