THỂ DỤC – LỚP 4
Bài1:Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp
–trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”
I.Mục tiêu:
- Giới thiệu chương thể dục lớp 4. –Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ
bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy đònh về nội quy, yêu cầu rèn luyện. – Yêu cầu HS biết được
những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.
- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
- Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức: - Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn
luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi, bốn quả bóng bằng nhựa.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
-Trò chơi: Tìm người chỉ huy
B.Phần cơ bản.
1)Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4.
-Giới thiệu tóm tắt chương trình.
-Thời lượng 2 tiết/tuần, trong 35 luần, cả
năm 70 tiết.
-Nội dung bao gồm: Bài thể dục phát
triển chung ...
2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập:
Trong giờ học quần áo, phải gọn gàng,
ngăn nắp ...
3) Biên chế tập luyện.

× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
THỂ DỤC
Bài 2:Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đúng nghỉ
Trò chơi: Chạy tiếp sức
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Đứng
nghiêm, đứng nghỉ phải đều. Yêu cầu thực hiện nhanh trật tự, động tác điểm số
đứng nghiêm đứng nghỉ phải đều, dứt khoát theo hiệu lệnh của GV.
-Trò chơi “Chạy tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi và chơi đúng luật, hào
hứng khí chơi.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi và 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Nhắc lại nội quy giờ thể dục.
-Trò chơi: Tìm người chỉ huy
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
B.Phần cơ bản.
1)Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ:
Lần 1-2 gv điều khiển.
-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều
khiển.
-Tổ chức thi đua trình diễn, gv Quan sát
nhận xét và biểu dương tinh thần học

chơi.
-Tổ chức 1 tổ chơi thử, sau đó cả lớp chơi
thử 1-2 lần và thực hiện thi đua chơi.
-Quan sát nhận xét biểu dương đội thắng
cuộc.
C.Phần kết thúc.
-Đi thường nối tiếp nhau thành vòng tròn
lớn. Vừa đi vừa làm động tác thả lỏng.
-Hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá giờ học và giao bài
tập về nhà
4-6’
THỂ DỤC
Bài 3: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.
Trò chơi: Thi xếp hàng nhanh.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu
cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải quay trái đúng kó
thuật, đều đẹp. Đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: Thi xếp hàng nhanh.-Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh
nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhòp.

1-2 lần.
-Lớp chơi chính thức có thi đua.
C.Phần kết thúc.
-Làm một số động tác thả lỏng.
Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
2-3’
6-8’
2-3lần
2-3’
1-2’
1-2’
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
THỂ DỤC
Bài 4:Động tác quay sau. Trò chơi nhảy đúng nhảy nhanh
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Quay phải quay trái, đi đều. Yêu cầu động tác
đi đều đúng với khẩu lệnh.
- Học kó thuật động tác quay sau. Yêu cầu biết đúng hướng xoay người, làm
quen với động tác quay sau.
-Trò chơi: Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn

trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những
đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhòp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
10-12’
3-4’
7-8’
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×

B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Đi đều đứng lại, quay sau.
Lần 1 và lần 2: Tập cả lớp do gv điều
khiển.
Lần 3-4 chia tổ do các tổ trưởng điều
khiển. GV quan sát, nhận xét sửa sai cho
HS .
-Tập cả lớp do gv điều khiển.
2)Trò chơi vận động.
-Trò chơi: Kéo cưa lừa xẻ
-Tập hợp HS theo đội hình chơi. Cho cả
lớp ôn lại vần điệu.
-nêu tên trò chơi và giải thích cách chơi,
luật chơi. Cả lớp ôn lại vần điệu 1-2 lần.
-2HS làm mẫu. 1tổ chơi thử
-Cả lớp thi đua chơi: Quan sát, nhận xét,
biểu dương các cặp HS chơi đúng theo
luật, nhiệt tình.
C.Phần kết thúc.
-Chạy đều thành một vòng tròn.
-Làm động tác thả lỏng.
-Cùng hs hệ thống bài học.
Nhận xét đánh giá giờ học giao bài tập
về nhà.
1-2’
1-2’
1-2’
8-10’
8-10’

×
××
×
×
- Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu HS biết
nhận biết đúng hướng vòng, làm quen với ý thức động tác.
-Trò chơi: Bòt mắt bắt bắt dê- Yêu cầu: Rèn luyện và nâng cao tập trung chú ý
và khả năng đònh hướng cho HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi
chơi.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, 4 – 6 khăn sạch.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi làm theo khẩu lệnh
-Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Ôn quay sau lần 1-2 gv điều khiển lớp
tập.
-Lần sau: Chia tổ tập luyện tổ trưởng
điều khiển. GV quan sát nhận xét sửa
chữa sai sót cho HS.
-Tập trung cả tập.
2)Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng
lại: GV làm mẫu động tác chậm và giải
thích kó thuật động tác.
-Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng

C.Phần kết thúc.
-Cho HS chạy theo vòng tròn.
-Đi thường và thả lỏng.
-Hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả và giao bài
tập về nhà.
2-3’
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ hai ngày 26 tháng 9 năm 2005
THỂ DỤC – lớp 4
Tiết 1-2: Bài 7: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”
I.Mục tiêu:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều đúng với khẩu lệnh.
- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động
tác, đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình.
-Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau- Yêu cầu rèn luyện kó năng chạy phát triển
sức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, kẻ vẽ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chơi một vài trò chơi đơn giản.
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.

giao bài tập về nhà.
2-3’
5-6’
4-5’
2-3’
1-2’
1-2’
×
×
×
× × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
Thứ năm ngày 28 tháng 9 năm 2005
THỂ DỤC – lớp 4
Bài 8: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau.
Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
Trò chơi: Bỏ khăn.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, quay đằng sau, đi đều vòng phải, đi đều vòng trái, đứng lại. Yêu cầu
thực hiện cơ bản đứng động tác, tương đối đều và đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: “Bỏ khăn” – Yêu cầu tập trung chú ý nhanh nhẹn, khéo léo, chơi
đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi, 2 chiếc khăn tay.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.

×
– đứng lại.
-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều
khiển.
-Tập hợp cả lớp, từng tổ thi đua trình
diễn. GV quan sát và nhận xét sửa chữa
-GV điều khiển cả lớp tập.
2)Trò chơi: “Bỏ khăn” GV tập hợp HS
theo đội hình chơi
-Nêu tên trò chơi – Giải thích cách chơi
và chơi.
-1Nhóm HS làm mẫu- lớp chơi thử
-Thực hiện chơi – có thi đua.
-GV quan sát nhận xét và biểu dương
C.Phần kết thúc.
- Chạy thường quanh sân.
-Tập hợp 4 hàng ngang làm động tác thả
lỏng.
-Hệ thống bài.
-Nhận xét và giao bài tập về nhà.
3-4’
3’
2’
5-6’
2-3’
1-2’
1-2’
×
×
× × × × × × × ×

× × × × × × × × ×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
1)Đội hình đội ngũ.
-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái,
đứng lại.
+GV điều khiển lớp tập 2 lần. Nhận xét
sửa chữa.
-Chia tổ tập luyện 6 lần tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét.
-Tập cả lớp do GV điều khiển.
2)Học động tác đổi chân khi đi đều sai
nhòp.
-GV làm mẫu động tác chậm và giải
thích
HS tập luyện theo các cử động. Dạy HS
bước đệm tại chỗ. Dạy HS bước đệm
trong bước đi
3)Trò chơi vận động

vòng trái, đổi chân, khi đi đều sai nhòp – Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đều,
đúng khẩu lệnh.
- Trò chơi: Bỏ khăn- Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng
luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi, khăn.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu: 6-10’
× × × × × × × × ×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân
-Trò chơi: Làm Theo hiệu lệnh.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
- Ôn quay sau, đi đều vòng phải vòng
trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai

×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
Thứ hai ngày 10 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC – LỚP 4
Bài 11:TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU VÒNG
PHẢI,
VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP.
TRÒ CHƠI: KẾT BẠN.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang dàn hàng, điểm số đi đều
vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu tập hợp và dàn hàng
nhanh, không xô đẩy chen lấn nhau. Đi đều không sai nhòp, đến chỗ vòng tương
đối đều và đẹp. Biếtcách đổi chân khi đi đều sai nhòp
- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật,
hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức

-1tổ HS chơi thử- cả lớp thực hiện chơi
-Quan sát nhận xét sử lí tình huống.
C.Phần kết thúc.
- Hát và vỗ tay theo nhòp
Cùng hS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả và giao bài
về nhà.
4-6’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
* Rút kinh nghiệm:....................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
Người thực hiện: Mai Văn Hùng.
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2005
THỂ DỤC – LỚP 4
Bài 12: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI
NHỊP.
TRÒ CHƠI: NÉM TRÚNG ĐÍCH.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Đi đều vòng phải vòng trái, đúng lại đổi chân
khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu đi đều đến chỗ vòng không xô lệch hàng, biết cách
đổi chân khi đi đều sai nhòp.
-Trò chơi: Ném trúng đích – Yêu cầu tập trung chú ý bình tónh khéo léo, ném
trúng vào đích.

× × × × × × × × ×
× × × × × × × ×
×
×
×
× × × × × × × ×
-Nêu tên trò chơi – giải thích cách chơi
và luật chơi
1-Tổ HS chơi thử
-Lớp thực hiện chơi. GV quan sát và
nhân xét.
C.Phần kết thúc.
- Tập một số động tác thả lỏng.
-Đứng hát và vỗ tay theo nhòp.
Trò chơi: Diệt các con vật có hại.
-Cùng HS hệ thống bài.
4-6’
Cb n
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
* Rút kinh nghiệm:....................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
Người thực hiện: Mai Văn Hùng.
Thứ hai ngày 17 tháng 10 năm 2005

lên điều khiển tổ tập 1 lần.
GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sót
cho HS các tổ.
6-10’
18-22’
10-12’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
-Cả lớp tập cho GV hoặc cán sự điều
khiển để củng cố.
2) Trò chơi vận động:
- Trò chơi “Kết bạn” GV tập hợp HS

Bài14:QUAY ĐẰNG SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI.
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
TRÒ CHƠI: NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi sai nhòp. Yêu cầu quay sau đúng hướng, không lệch hàng, đi đều đến chỗ
vòng và chuyển hướng không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai
nhòp.
- Trò chơi: Ném bóng trúng đích – Yêu cầu tập trung chú ý, bình tónh, khéo
khéo, ném chính xác vào đích.
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi, 4-6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
--Xoay các khớp.
-Chạy nhẹ trên đòa hình tự nhiên.
-Trò chơi:Gv chọn.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
- Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng
trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp.
- GV điều khiển.
-Chia tổ tập luyện. Do tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét, sửa chữa
sai sót cho HS các tổ.
-Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi đua trình
diễn.GV quan sát nhận xét biểu dươnng

× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
* Rút kinh nghiệm:....................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
...................................................................................................................
Người thực hiện: Mai Văn Hùng.
THỂ DỤC
Bài:
I.Mục tiêu:
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-
B.Phần cơ bản.
2’
2- 3’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
×
×
×

× × × × × × × × ×
THỂ DỤC
Bài:
I.Mục tiêu:
II. Đòa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời lượng Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-
2’
2- 3’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
××
×
×
B.Phần cơ bản.

-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2’
2- 3’
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×