GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
Ngày soạn: 23-8-2010
Tuần 01 Ngày dạy: 24-8-2010
Tiết: 01
LÍ THUYẾT “ MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH”
I/ Mục tiêu_ yêu cầu:
1/ kiến thức:
-Trang bị cho học sinh một số hiể biết ban đầu và sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn
giản để các em tập luyện để phát triể sức nhanh.
2/ kĩ năng :
-Biết một số động tác cơ bản để tập luyện phát triển sức nhanh.
3/ Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ trong học tập
II/ Phương pháp:
-Nêu và giải quyết vấn đề
III/ Địa điểm
-phòng học ngoại khóa
IV/ Tiến trình lên lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học
4’

( G.V)
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng.
II/ Phần cơ bản
1. Một số hiểu biết để phát triển sức

-Ưu Khuyết điểm của tiết dạy, đánh
giá, xếp loại giờ dạy.
2. Dặn dò- BTVN:
3’

( G.V)
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng.
Rút kinh
nghiệm. ....................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
............................................................
Ngày soạn: 23-8-2010
Giáo án Thể Dục 8 Năm học 2010-2011
2
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
Tuần 01 Ngày dạy: 24-8-2010
Tiết: 02
-BÀI THỂ DỤC
-CHẠY NGẮN
I/ Mục tiêu_ yêu cầu:
1/ kiến thức:
a/ Chạy ngắn
- Cho HS ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.
- Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
- Khái niệm chạy cự li ngắn.
b/Bài thể dục
- Biết và cách thực hiện các động tác từ 1-8
2/ kĩ năng :

       
       
-ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
-Y/C học sinh khởi động nghiêm
túc

Giáo án Thể Dục 8 Năm học 2010-2011
3
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
2.Kiểm tra bài củ : Không
3.Bài mới:
a.Chạy cự li ngắn:
Ôn các động tác bổ trợ:
* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy đạp sau.
-Khái niệm về chạy cự li ngắn.
*Là cơ thể phải làm việc với cường
độ cực đại( tốc độ tối đa) trong thời
gian ngắn, trong tình trạng nợ oxi.
*Nội dung chạy ngắn gồm có: 60 –
80 – 100- 200 – 400m.
*Hình thức thi đấu: chạy vượt rào;
chạy tiếp sức…
*Ở cấp THCS chạy 60m trên đường
thẳng.
b.Thể dục:

4
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết
dạy và xếp loại.
2. Dặn dò – BTVN: Ôn BTD-Cách
thức tập luyện các động tác bổ trợ
3phút
        
       
       
      
 GV
-ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh
nghiệm. ....................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
............................................................
Giáo án Thể Dục 8 Năm học 2010-2011
5
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
Tuần 02 Ngày soạn:30/8/2010
Ngài dạy:31-3/8.9/2010
Tiết 3 – 4
Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:

1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Các động tác: tay
cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay
các khớp.

b.Khởi động chuyên môn: Chạy nhẹ
nhàng:
2.Kiểm tra bài củ:
GV gọi 2 em lên thực hiện động tác 1-8
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách
đánh số chẳn lẽ.
*Bài tập thể dục
-Ôn Bài thể dục liên hoàn từ động tác 1-8.

:*Chạy ngắn
-GV cho học sinh thực hiện các động tác
bổ trợ chạy ngắn.
* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy đạp sau.
* Chạy đạp sau
* Trò chơi chạy tiếp sức.
4 Củng cố
-Giáo viên gọi 2em lên thực hiện2 động
tác chạy bước nhỏ và chạy đạp sau.
-Gv nhận xét
TIẾT II
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.

        
-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.
-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.



 GV



- Y/C học sinh chơi nhiệt tình
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
 GV
        
       
7
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
Rút kinh nghiệm:.........................................................................................................
...............................................................................................................................................
Tuần 03 Ngày soạn:6/9/2010
Ngài dạy:7-10/9/2010
Tiết 5 – 6
Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
-Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.

3phút
38 phút
2lx8 nhịp
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
 GV
        
       
       
       
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Giáo án Thể Dục 8 Năm học 2010-2011
8
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn

b.Khởi động chuyên môn: Chạy nhẹ
nhàng:
2.Kiểm tra bài củ:
GV gọi 2 em lên thực hiện động tác 1-
17
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách
đánh số chẳn lẽ.
*Bài tập thể dục
-Ôn Bài thể dục liên hoàn từ động tác
1-17
:*Chạy ngắn
-GV cho học sinh thực hiện các động
tác bổ trợ chạy ngắn.

-Y/C học sinh khởi động nghiêm
 GV
        
        
        
        
-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.
-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.



 GV



- Y/C học sinh chơi nhiệt tình
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
 GV
        
       
       
Giáo án Thể Dục 8 Năm học 2010-2011
9
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
b.Khởi động chuyên môn:(không)
2. Bài củ::(không)


2 phút
4 phút
       
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
.
 GV
        
        
        
        
-Gv làm chậm, vừa làm vùa thị pham
động tác.
-Gv thực hiện học sinh thực hiện
theo.

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.
-Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý
cách thở
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
 GV
        
       
       
       

-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sân trường.
-Còi.
IV/ Tiến Trình Lên Lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.
TIẾT I
II.Phần cơ bản:
3phút
38 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
 GV
        
       
       
       
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Giáo án Thể Dục 8 Năm học 2010-2011
11
GV:LÊ THẾ HIỆP Trường THCS Đỉnh sơn
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Các động tác: tay
cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay

15phút
15phút
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m
3 phút
-Y/C học sinh khởi động nghiêm
 GV
        
        
        
        
-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.
-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

 GV
        
        
        
        
-Gv làm chậm, vừa làm vùa thị pham
động tác.
-Gv thực hiện học sinh thực hiện
theo.
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.
Giáo án Thể Dục 8 Năm học 2010-2011

3 phút
38 phút
15 phút

15 phút
 GV
        
       
       
       
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
 GV
        
        
        
        
-Gv làm chậm, vừa làm vùa thị pham
động tác.
-Gv thực hiện học sinh thực hiện
theo.



 GV



- Y/C học sinh chạy hết khả năng của
mình