Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
Tuần dạy: 1
Tiết dạy: 01
Ngày soạn: / / 2009
Ngày dạy: / / 2009
Giới thiệu: MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 12 (Tóm Tắt)
HỌC CẦU LƠNG – CHẠY TIẾP SỨC
I. Nhiệm vụ:
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD 12
- Cầu lơng: Ơn kỹ thuật đánh cầu thấp tay, đánh cầu trên đầu.
- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 1-3 lần x 30m).
- Ơn kỹ thuật trao nhận tín gậy (tại chỗ và di chuyển chậm theo nhóm hai người).
- HS tập luyện tích cực theo sự hướng dẫn của GV
II. Mục đích – u cầu
- u cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật cầu lơng và kỹ thuật trao gậy.
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính an
tồn trong tập luyện.
III. Đối tượng và thời gian
- Khối 12
- Thời gian 45 phút
IV. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường.
- Phương tiện: - Mỗi học sinh 1 cây vợt và trái cầu lơng
- Đường chạy 30 - 40m .Tín gậy, cờ, dây đích, còi.
- Tranh ảnh một số bài tập động tác.
PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ U CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔCHỨC
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
2. Giáo viên phổ biến
nội dung u cầu buổi
học.

K thut ỏnh cu
thp tay.
1-3l/hs
30-35p
1-5p
13p/1N
- Hc sinh chỳ ý lng nghe.
- Cỏn s iu khin hc sinh thc hin
bi khi ng chung (KC) ó hc.

- Thc hin chy : bc nh, nõng cao
ựi, lng chõn ra sau, p sau.
.
a. Mc tiờu: Mc tiờu chung ca
chng trỡnh mụn hc THPT.
- Cú c s tng tin v sc kho, th
lc, t tiờu chun rốn luyn thõn th
(RLTT) theo la tui v gii tớnh:
- Cú nhng kin thc, k nng c bn
v th dc th thao (TDTT) v phng
phỏp tp luyn cỏc k nng vn ng
cn thit trong cuc sng.
- Hỡnh thnh thúi quen tp luyn TDTT
thng xuyờn v np sng lnh mnh,
tỏc phong nhanh nhn, k lut, tinh thn
tp th v cỏc phm cht o c, ý chớ.
- Bit vn dng nhng kin thc, k
nng ó hc vo cỏc hot ng nh
trng v trong i sng hng
ngy.SGK.

- Mi hc sinh thc
hin 2 - 3 v trớ
2. i nhúm:
- Nhúm n ụn CTS
-Nhúm nam ụn cu
lụng
3. Cng c
4. Bi tp th lc:
III. Phn kt thỳc:
1. Th lng
2.Giao bi tp v nh.
3. Giỏo viờn nhn xột.
4.Xung lp.
13p/1N
13p/1N
1-3p
1-3p
3-5p

- Ni dung ụn tp nh trờn.
- Ni dung ụn tp nh trờn.
GV quan sỏt v sa sai cho hc sinh
-Gi 1-2 HS thc hin li ni dung hc
-GV nhn xột rỳt kinh nghim cho HS.
- Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn
Nam chy 3 vũng sõn trng
N chy 2 vũng sõn trng
+ Vn th,r 2 chõn,tay,run bp ựi.
- ễn k thut ỏnh cu thp tay, ỏnh
cu trờn u.

.....................................................................................................................................................
Tuần dạy:1
Tiết dạy: 02
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tên Bài: CẦU LƠNG – CHẠY TIẾP SỨC (tt)
I. Nhiệm vụ:
- Cầu lơng:Ơn kt đánh cầu thấp tay. Học đánh cầu cao thuận tay. Giới thiệu luật điều 6
- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 2 - 3 lần x 30m).
- Ơn kỹ thuật trao nhận tín gậy (tại chỗ và di chuyển chậm theo nhóm hai người).
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập.
II. Mục đích – u cầu
- u cầu HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật cầu lơng .
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy.Củng cố và nâng cao kỷ năng
thực hiện các bài tập thể lực cho các em học sinh
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính an
tồn trong tập luyện.
III. Đối tượng và thời gian
- Khối 12
- Thời gian 45 phút
IV. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Tại sân trường.
- Phương tiện: : - Cầu lơng: mỗi học sinh 1 cây vợt và quả cầu.
- Đường chạy 30 - 40m; Tín gậy, cờ, dây đích, còi.
- Tranh ảnh kỹ thuật động tác.
PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ U CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔCHỨC
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
2. Giáo viên phổ biến
nội dung u cầu buổi

Nhúm n ụn cu lụng
-ễn cỏc k thut ỏnh
cu thp tay, ỏnh cu
cao thun tay.
Nhúm nam ụn chy
tip sc.
1-3l/hs
1-3hs
30-35p
1-3p
2-5p
13p/1N

- Cỏn s iu khin hc sinh thc hin
bi khi ng chung (KC) ó hc.
Thc hin chy : bc nh, nõng cao
ựi, lng chõn ra sau, p sau
- Gi 1-3 HS lờn thc hin li ng tỏc
m tit trc ó hc, nhn xột v cho
im.
iu 6: - Trc khi bt u mi trn
u, trng ti chớnh cho 2 VV 2 bờn
nhn thm thi u. Bờn nhn thm cú
quyn chn la 1 trong 2 phng ỏn:
Giao cu trc hoc nhn cu trc.
+ Bt u trn u bờn ny hay bờn
kia ca sõn.
Bờn khụng c thm s nhn chn la
cũn li.
- Ni dung ó hc tit trc.

- Trao nhn tớn gy theo
nhúm 2 ngi (s 1 -
2; s 2 - 3; s 3 -4)
- Mi hc sinh thc
hin 2 - 3 v trớ
2. i nhúm:
- N ụn chy tip sc.
- Nhúm nam ụn cu
lụng:
- Cng c
* Bi tp phỏt trin tc

III. Phn kt thỳc:
- Th lng
* Giao bi tp v nh.
- Giỏo viờn nhn xột.
- Xung lp.
13p/1N
2-3p
2-3p
3-5p
- Sau ú trao nhn tớn gy khi chy
chm v chy nhanh theo nhúm 2
ngi (s 1 - 2; s 2 - 3; s 3 -4)
- N ụn chy tip sc, ni dung tng
t nh nam v c li ngn hn
-ễn cỏc k thut ỏnh cu thp tay,
ỏnh cu cao thun tay ó hc.
-Gi 1-2 HS thc hin li ni dung hc
- HS nhn xột.


GV
III. Rỳt kinh nghim:
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
GV: Lờ Quc S Trang 6

Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
.....................................................................................................................................................
Tuần dạy:2
Tiết dạy: 3
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tên Bài: CẦU LƠNG – CHẠY TIẾP SỨC (tt)
I. Nhiệm vụ:
- Cầu lơng:Ơn kt đánh cầu thấp tay. Học đánh cầu cao trái tay.
- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ (chạy tốc độ cao 2 - 3 lần x 30m).
- Ơn kỹ thuật trao nhận tín gậy (tại chỗ và di chuyển chậm theo nhóm hai người).
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập
II. Mục đích – u cầu
- Nắm được kỹ thuật đánh cao cầu trái tay.HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật cầu
lơng đã học.
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính an
tồn trong tập luyện.
III. Đối tượng và thời gian
- Khối 12
- Thời gian 45 phút
IV. Địa điểm, phương tiện.

* Cầu lơng : học mới
Kỹ thuật đánh cầu cao
trái tay.
2. Ơn tập:
- Nhóm nữ ơn cầu
lơng: kỹ thuật đánh
cầu cao thuận tay và
trái tay.
Nhóm nam chạy tiếp
sức.
- Trao nhận tín gậy theo
nhóm 2 người (số 1-2;
số 2 - 3; số 3 -4)
1-3l/HS
1-3 hs
30-35p
2-3p
13p/1N
13p/1N
chuyển theo nhóm.
- Giáo dục HS về đạo đức, ý chí, tính
kỷ luật trong học tập, đảm bảo an tồn
trong tập luyện.
- Học sinh chú ý lắng nghe.
- Cán sự điều khiển học sinh thực hiện
bài khởi động chung (KĐC)
- Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, chạy tăng tốc
- Gọi 1-3 HS lên thực hiện lại động tác
mà tiết trước đã học, nhận xét và cho

ĐH ơn trao - nhận tín
gậy
(1) (2) (3) (4)
   
GV: Lê Quốc Sự Trang 8

Giaựo aựn Theồ Duùc 12 THPT Lấ ANH XUN Naờm hoùc 2009 - 2010
- Mi hc sinh thc
hin 2 - 3 v trớ
3. i nhúm:
- Nhúm n ụn chy
tip sc.
- Nhúm nam ụn cu
lụng
4. Cng c
5. Bi tp th lc:
III. Phn kt thỳc:
- Th lng
* Giao bi tp v nh.
- Giỏo viờn nhn xột.
- Xung lp.
13p/1N
1-3 HS
2-3p
3-5p

GV quan sỏt v sa sai cho hc sinh.
- Ni dung ụn tp nh trờn
- Ni dung ụn tp nh trờn
GV quan sỏt v sa sai cho hc sinh





- i hỡnh NX v XL

GV
III. Rỳt kinh nghim:
GV: Lờ Quc S Trang 9

Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Tuần dạy:2
Tiết dạy: 4
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tên Bài: CẦU LƠNG - CHẠY TIẾP SỨC (tt)
I. Nhiệm vụ:
- Cầu lơng:Ơn kt phát cầu. Ơn đánh cầu cao thuận và trái tay.Học luật điều 16.
- Chạy tiếp sức: Bài tập phát triển tốc độ tối đa 2 - 3 lần x 30m).
- Hồn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy trong khu vực 20m(bài tập 2 phối hợp 2 người)
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập
II. Mục đích – u cầu
- u cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lơng đã học.

lơng:
2.Chia nhóm ơn tập:
* Cầu lơng : ơn tập
Kỹ thuật phát cầu.
Kỹ thuật đánh cầu cao
thuận và trái tay.
Nhóm nữ ơn cầu lơng
Chạy tiếp sức.
Nhóm nam ơn CTS
1-3l/hs
1-3hs
30-35p
3-5p
13p/1N
13p/1N
- Cầu lơng:- Ơn phát cầu.
- Ơn các kỹ thuật đánh cầu
cao thuận tay và trái tay.
- Hồn thiện trao và nhận tín gậy.
- Giáo dục HS về đạo đức, ý chí, tính
kỷ luật trong học tập, đảm bảo an tồn
trong tập luyện.

- Cán sự điều khiển học sinh thực hiện
bài khởi động chung (KĐC) đã học.
Thực hiện chạy : bước nhỏ, nâng cao
đùi, lăng chân ra sau, đạp sau.
- Gọi 1-3 HS lên thực hiện lại động tác
mà tiết trước đã học, nhận xét và cho
điểm.

bạn thực hiện kỹ thuật
và rút kinh nghiệm.
HS ngồi trật tự xem
GV giới thiệu luật




GV
Ơn cầu lơng:
GV: Lê Quốc Sự Trang 11

Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
- Ơn: Hồn thiện kĩ thuật
trao nhận tín gậy Mỗi
HS thực hiện 2 - 3 vị trí
3. Đổi nhóm:
- Nữ ơn chạy tiếp sức.

- Nhóm nam ơn cầu
lơng
3. Củng cố
3. Bài tập thể lực:
III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
* Giao bài tập về nhà.
- Giáo viên nhận xét.
- Xuống lớp.
2-3p
1-3p

   
   

Nữ ơn chạy tiếp sức
1) (2) (3) (4)
   
   
-Củng cố đội hình ngồi
4 hàng trật tự xem và rút
kinh nghiệm.
25-30m
 
 
-Đội hình thả lỏng




- Đội hình NX và XL




GV
III. Rút kinh nghiệm:
GV: Lê Quốc Sự Trang 12

Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................

- Cầu lơng: mỗi học sinh 1 cây vợt và quả cầu.
- Tranh ảnh một số bài tập động tác.
PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ U CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔCHỨC
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
2. Giáo viên phổ biến
nội dung u cầu buổi
học.
3. Khởi động chung
4. Khởi động chun
mơn:
5. Kiểm tra bài củ:
II. Phần cơ bản.
1.Ơn chạy tiếp sức.
* Nhóm nam ơn chạy
tiếp sức.
- Ơn: Hồn thiện kĩ thuật
trao nhận tín gậy Mỗi
học sinh thực hiện 2 - 3
vị trí
* Nhóm nữ ơn kỹ thuật
cầu lơng đã học
*Đổi nhóm:
* Nhóm nam ơn kỹ
thuật cầu lơng đã học
* Nhóm nữ ơn chạy
tiếp sức: Hồn thiện kĩ
thuật trao nhận tín gậy
Mỗi học sinh thực hiện
3-5p

GV quan sát và sửa sai cho học sinh
- Đội hình nhận lớp



 
GV
- Học sinh chú ý lắng
nghe.
Vòng tròn
KĐC
HS ngồi trật tự xem
bạn thực hiện kỹ thuật
và rút kinh nghiệm.
ĐH ơn trao - nhận tín
gậy
(1) (2) (3) (4)
   
   

- Ơn cầu lơng:
1) (2) (3) (4)
   
GV: Lê Quốc Sự Trang 14

Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
2 - 3 vị trí
2. Đấu, tập làm trọng
tài
3. Củng cố

Kết quả đồng đội bên nào thắng 2/3
trận là thắng.
-Gọi 1-2 HS thực hiện lại nội dung học
-GV nhận xét rút kinh nghiệm cho HS.
Bài tập phát triển tốc độ cao:
Thực hiện 3 - 4 lần x 30m.
GV quan sát và sửa sai cho học sinh.
+ Vươn thở,rũ 2 chân,tay,run bắp đùi.
- Ơn kỹ thuật phát cầu, đập cầu, đánh
cầu cao thuận tay.
- Tập phát triển sức mạnh tốc độ bằng
cách tập trong TD buổi sáng.
- Nhận xét buổi học: tính kỷ luật và thái
độ học tập.
- Hơ to: “ Thể Dục – Khỏe”
   
Học sinh ngồi xem các
bạn thi đấu



 
GV
-Củng cố đội hình ngồi 4
hàng trật tự xem và rút
kinh nghiệm.
25-30m (nam)
 
 
-Đội hình 4 hàng ngang

- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập.
II. Mục đích – u cầu
- Thực hiện hồn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- u cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lơng đã học và bóng chuyền mà GV đã
hướng dẫn.
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập để đảm bào tính an
tồn trong tập luyện.
III. Đối tượng và thời gian
- Khối 12
- Thời gian 45 phút
IV. Địa điểm, phương tiện.
- Địa điểm: Kẻ vạch xuất phát, đường chạy tại sân trường.
- Phương tiện: : - Cầu lơng: mỗi học sinh 1 cây vợt và quả cầu
GV: Lê Quốc Sự Trang 16

Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
- Đường chạy 30 - 40m; Tín gậy, cờ, dây đích, còi.
- Tranh ảnh kỹ thuật động tác.
PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ U CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔCHỨC
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
2. Giáo viên phổ biến
nội dung u cầu buổi
học.
3. Khởi động chung
4. Khởi động chun
mơn:
5. Kiểm tra bài củ:
II. Phần cơ bản.
1. Chạy tiếp sức.

đùi, lăng chân ra sau, đạp sau.
- Gọi 1-3 HS lên thực hiện lại động tác
mà tiết trước đã học, nhận xét và cho
điểm.
- Ơn: Hồn thiện kỹ thuật trao nhận tín
gậy trong khu vực 20m qui định với
vạch báo hiệu chuẩn (bài tập 2 phần
phối hợp theo nhóm 2 người)
Mỗi học sinh có thể tập 2 - 3 vị trí)
Số 1 xuất phát thấp với tín gậy.
GV quan sát và sửa sai cho học sinh.
+Bài tập phát triển tốc độ tối đa:
Thực hiện 3 - 4 lần x 30m.
- Kỹ thuật phát cầu đã học ở lớp 11
- Kỹ thuật đánh cầu cao thuận và trái
tay.
- Đội hình nhận lớp



 
GV
- Học sinh chú ý lắng
nghe.
Vòng tròn
KĐC
ĐH ơn trao - nhận tín
gậy
(1) (2) (3) (4)
   

+ Vn th,r 2 chõn,tay,run bp ựi.
- ễn k thut phỏt cu, p cu, ỏnh
cu cao thun tay.
- Tp th lc thờm vo bui sỏng.
- Nhn xột bui hc: tớnh k lut v thỏi
hc tp.
- Hụ to: Th Dc Khe

-i hỡnh ụn tp nh
trờn
-Cng c i hỡnh ngi
4 hng trt t xem v rỳt
kinh nghim.
*Chy bn
-i hỡnh 4 hng ngang


- i hỡnh NX v XL




GV
III. Rỳt kinh nghim:
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ U CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔCHỨC
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
2. Giáo viên phổ biến
nội dung u cầu buổi
học.
3. Khởi động chung
4. Khởi động chun
mơn:
5. Kiểm tra bài củ:
II. Phần cơ bản.
1. Một số bài tập chiến
thuật:
2.Chia nhóm ơn tập:
3-5p
1-3l/hs
30-35p
3-5p
12p/1N
-LT tập hợp lớp báo cáo theo nghi thức.
- Cầu lơng:- Ơn đánh cầu cao trái tay.
Một số chiến thuật phối hợp.
- Hồn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy
- Giáo dục HS về đạo đức, ý chí, tính
kỷ luật trong học tập, đảm bảo an tồn
trong tập luyện.

- Cán sự điều khiển học sinh thực hiện
bài khởi động chung (KĐC) đã học.
Thực hiện chạy : bước nhỏ, nâng cao


GV
GV phân chia học sinh
tập theo khu vực 1
nhóm trong sân có lưới
và phối hợp chiến
thuật,1 nhóm ngồi sân
sau đó ln phiên vào
sân có lưới.
Ơn cầu lơng:
GV: Lê Quốc Sự Trang 20

Giaựo aựn Theồ Duùc 12 THPT Lấ ANH XUN Naờm hoùc 2009 - 2010
* Cu lụng : ụn tp
K thut ỏnh cu cao
thun v trỏi tay.
Nhúm n ụn cu lụng
Nhúm nam ụn chy
tip sc.
3. i nhúm:
Nhúm n ụn chy tip
sc.
Nhúm nam ụn cu
lụng
*Cng c:
4. Bi tp th lc:
III. Phn kt thỳc:
- Th lng
* Giao bi tp v nh.
- Giỏo viờn nhn xột.



- i hỡnh NX v XL




GV
III. Rỳt kinh nghim:
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
GV: Lờ Quc S Trang 21

Giáo án Thể Dục 12 THPT LÊ ANH XN Năm học 2009 - 2010
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................

Tuần dạy:4
Tiết dạy: 8
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tên Bài: CẦU LƠNG – CHẠY TIẾP SỨC (tt)
I. Nhiệm vụ:
- Cầu lơng: Ơn đập cầu, phát cầu, đánh cầu trên cao. Một số bài tập chiến thuật .
- Ơn tập hồn thiện kỹ thuật trao nhận gậy.
- HS tập luyện tích cực theo sự hướng dẫn của GV
II. Mục đích – u cầu
- Thực hiện hồn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy.
- u cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật cầu lơng đã học.
- Củng cố và nâng cao kỷ năng thực hiện các bài tập thể lực cho các em học sinh

30-35p
3-5p
-LT tập hợp lớp báo cáo theo nghi thức.
- Cầu lơng:- Ơn đánh cầu trên cao.
-Một số chiến thuật phối hợp.
- Hồn thiện kỹ thuật trao - nhận tín gậy
và xuất phát ở các vị trí
- Giáo dục HS về đạo đức, ý chí, tính
kỷ luật trong học tập, đảm bảo an tồn
trong tập luyện.

- Cán sự điều khiển học sinh thực hiện
bài khởi động chung (KĐC) đã học.
Thực hiện chạy : bước nhỏ, nâng cao
đùi, lăng chân ra sau, đạp sau.
- Gọi 1-3 HS lên thực hiện lại động tác
mà tiết trước đã học, nhận xét và cho
điểm.
-Phối hợp di chuyển đánh cầu cao thuận
tay và trái tay theo đường đường chéo
(SGK)
-Phối hợp di chuyển đánh cầu cao trái
tay và trái tay theo đường thẳng và
đường chéo. (SGK)
- Đội hình nhận lớp



 
GV

tip sc.
3. i nhúm:
- Nhúm n ụn chy
tip sc.
- Nhúm nam ụn cu
lụng.
- Cng c
3. Bi tp th lc:
III. Phn kt thỳc:
14p/1N
14p/1N

15p/1N
2-3p
1-3p
- K thut ỏnh cu cú phi hp chin
thut.
- K thut ó hc.
- N ụn chy tip sc, ni dung tng
t nh nam v c li ngn hn
- i hỡnh nh trờn
-Gi 1-2 HS thc hin li ni dung hc
-GV nhn xột rỳt kinh nghim cho HS
- Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn
Nam chy 3 vũng sõn trng
ễn cu lụng:

(1) (2) (3) (4)



-Đội hình NX và XL



 
GV
III. Rút kinh nghiệm:
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Tuần dạy:5
Tiết dạy: 9
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tên Bài: CẦU LƠNG – CHẠY TIẾP SỨC (tt)
I. Nhiệm vụ:
- Cầu lơng:Ơn kỹ thuật đập cầu, phát cầu. Một số bài tập phối hợp chiến thuật.
- Chạy tiếp sức: Bổ trợ chun mơn chạy tốc độ cao 3 - 4 lần x 30m.
- Trao nhận tín gậy trong khu vực 20m qui định với vạch báo hiệu chuẩn (bài tập 2
phần phối hợp theo nhóm 2 người)
- Giới thiệu lại luật chạy tiếp sức đã học ở lớp 11
- Giáo dục cho các em về đạo đức, ý chí, tính kỷ luật trong học tập
II. Mục đích – u cầu
- u cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật đập cầu có phối hợp chiến thuật.
- Thực hiện tương đối hồn chỉnh kỹ thuật chạy tiếp sức.
GV: Lê Quốc Sự Trang 25