5 sự thật về dinh dưỡng cho bé
Làm thế nào để trẻ có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng? Có những kinh nghiệm chăm con được các bà mẹ rỉ tai
nhau trở thành một kiểu kiến thức không chính thống
nhưng được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Dù vậy,
không phải kinh nghiệm truyền miệng nào cũng hoàn
toàn đúng, sau đây là sự thật của 5 lời đồn đãi phổ biến
về dinh dưỡng cho bé yêu mà có lẽ các mẹ cũng nên
tham khảo.

1. Gạo nên là thức ăn đầu tiên của trẻ

Sự thật: Không nhất thiết. Lúa gạo (cơm, cháo, bột gạo)
theo truyền thống được khuyến cáo là thực phẩm lý tưởng
đầu tiên cho bé vì nó ít gây dị ứng, giàu chất sắt và dễ kết
hợp với các thực phẩm khác. Tuy nhiên, các chuyên gia
cho rằng, bạn không nhất thiết phải theo trình tự ngũ cốc


Sự thật: Không đúng. Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh
chứa nhiều chất sắt vì chất này không được hấp thụ tốt.
Lượng chất sắt mà bé thu nạp không đủ để gây ra táo bón,
trái lại nó lại vô cùng cần thiết và quan trọng cho sự phát
triển thể chất và tinh thần cho trẻ. Trên thực tế, gần đây
nhiều hãng sữa đã ngừng sản xuất các sản phẩm có hàm
lượng sắt thấp.

4. Bắt đầu ăn dặm sớm sẽ giúp trẻ sơ sinh ngủ trọn đêm

Ngay cả khi đã ăn thức ăn, bé vẫn cần được bổ sung thêm
sữa để có đủ dinh dưỡng.
Nguồn: Inmagine

Sự thật: Không hẳn là đúng. Trẻ con thức giấc trong đêm
không chỉ vì chúng đói, mà đơn giản là vì chúng chưa sẵn
sàng để ngủ dài hơn. Ở 4 tháng tuổi, hầu hết các bé có thể
ngủ từ 5-6 giờ hoặc hơn. Điều đó phụ thuộc một phần vào
đặc điểm sinh trưởng của hệ thần kinh trung ương. Cân
nặng và chiều cao của trẻ cũng có thể là một yếu tố, thông
thường những bé lớn hơn thì cũng ngủ lâu hơn; những trẻ
sơ sinh lớn hơn cũng thường ngủ qua đêm sớm hơn.Lý do
có thể là do những bé nhỏ hơn phải ăn thường xuyên hơn
để bắt kịp chuẩn tăng cân.

Vì vậy, đừng vội cho trẻ ăn dặm, các chuyên gia khuyên
bạn nên đợi đến khi trẻ được ít nhất là 4 tháng, và tốt nhất
là đến 6 tháng. Bạn cũng không nên bổ sung thêm chế
phẩm ngũ cốc vào sữa để bé bú vào ban đêm, vì sẽ khiến