7 loại thực phẩm nên hạn chế khi
cho con bú

Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việc
lựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi
chúng có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Thậm chí,
một số loại thực phẩm còn tác động đến sức khỏe của
trẻ.

Cam là một loại hoa quả lý tưởng nhưng nên uống bằng
ống hút và uống ít một để theo dõi phản ứng của da dẻ ở
trẻ. 1. Thực phẩm cay nóng

Các loại thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, cà-ri, hành
tây và quế có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Loại thực phẩm này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, đau dạ
dày, thậm chí là nôn mửa hoặc đau bụng dữ dội.

2. Sô-cô-la

Hầu hết phụ nữ đều thích ăn sô-cô-la, tuy nhiên loại thực
phẩm này lại dễ làm trẻ bị đầy hơi. Nếu yêu thích món sô-
cô-la, hãy chọn loại sô cô la trắng bởi chúng sẽ không gây
khó tiêu như sô-cô-la nâu. Ngoài ra, bạn có thể ăn các loại
đồ ngọt khác, nhưng hãy lưu ý, chỉ nên ăn vừa phải để đảm
bảo sức khỏe cho chính bạn.

3. Ca-fe-in

Hãy lưu ý, trong thời kỳ cho con bú, nếu bạn nghiện một
chất nào đó như rượu, cafein, nicotin v..v, cũng rất dễ khiến
trẻ bị nghiện theo. Do đó, không nên cho bé bú khi cơ thể
người mẹ vẫn chứa các chất cồn vì chúng sẽ tác động xấu
đến gan của bé.