Sống sót sau những bữa ăn thịnh
soạn ngày Tết
Hãy có những chọn lựa khôn
ngoan khi "ăn Tết"
Những khúc bánh chưng thơm phức mùi nếp, mùi
đậu, mùi thịt, những tô giò hầm măng béo ngậy
và còn cả rượu chat, bia bọt… làm sao bạn lại
không muốn chiều chuộng mình một chút trước
mâm cỗ ngon lành của ngày Tết. Nhưng sự thực
là sau đó, khi bạn leo lên cân và cảm thấy có cái
gì đó trì nặng dưới phần bụng bạn thì chắc chắn
bạn sẽ thấy hối tiếc ngay lập tức. Webtretho bày
cho bạn vài mẹo nhỏ để có thể "sống sót" sau
một bàn tiệc hấp dẫn đến như vậy.

Đơn thuốc chống bệnh “ăn quá đà”:

Thí dụ bạn nên có ngày sa lat (trong một ngày ăn 5
bữa salat chứa khoảng 300 gram rau hay quả tươi
trộn dầu thực vật) hay ngày sữa chua (uống 6 lần
trong một ngày mỗi lần khoảng 200 – 250 sữa chua
dạng nước hay sữa chua hũ)…