Mách mẹ cách tăng
cường hệ miễn dịch cho
con

Cho trẻ ăn những loại thực phảm có chứa nhiều protein,
kẽm và tránh đồ ăn chứa nhiều đường… là một trong
những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ
nhỏ.

Cân bằng dinh dưỡng
Cho con bú là yếu tố miễn dịch đầu tiên. Trong sữa mẹ có
chứa sữa nồng độ globulin cao. Các chất này có thể giúp hình
thành yếu tố kháng thể giúp trẻ không còn bị viêm họng hay
viêm đường tiêu hóa. Mặt khác, nó còn có thể giúp ngăn chặn
virus hiệu quả.
Ngoài ra, trong sữa còn có chứa lactoferin được kết hợp với
nguyên tố sắt sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn, gây cản trở trong
sự trao đổi chất của vi khuẩn và đóng vai trò như một chất
kháng khuẩn hiệu quả giúp phòng ngừa hiện tượng nhiễm
trùng đường ruột ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Bổ sung đầy đủ Protein
Trong thực đơn hàng ngày của trẻ nên có sữa, trứng, cá thịt
và đậu nành. Trẻ trên 1 tuổi có thể dùng sữa chua, acid lactic
có trong sữa chua có thể làm tăng men vi sinh đường ruột
giúp phòng chống tiêu chảy. Trẻ từ 2 đến 3 tuổi có thể bổ
sung trứng, cá, thực phẩm từ thịt…
Bổ sung kẽm

Đối với trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi, tần suất cho trẻ ăn đêm
không nên quá 2 lần, không nên thêm thức ăn bổ sung vào
ban đêm để tránh kích thích tiêu hóa trong giấc ngủ.