Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách nào?
2008-09-03 15:42:51
(EVA.vn) Khi bắt đầu bước qua tuổi hai mươi, bạn đã phải lo lắng cho làn da của
mình. Không còn nữa đôi má hồng phúng phính với sự căng mịn tràn sức sống.

Áp lực về công việc, chuyện gia đình hay tình cảm khiến gương mặt bạn có những
dấu hiệu của "tuổi già" - Các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều ở đuôi mắt, khóe
môi khiến bạn lo nghĩ? Không thể tránh được hiện tượng này, bạn chỉ có thể hạn chế
sự phát triển của nếp nhăn bằng việc chú ý tới một số phương pháp sau:

Chú ý đến chuyện sinh hoạt cá nhân

Chế độ ăn uống

Ưu tiên số một: Uống nhiều nước

Ưu tiên thứ hai, ăn nhiều rau quả tươi: Đây luôn là lựa chọn số một cho việc duy trì
một làn da đẹp. Các ưu điểm của chúng thì không cần phải nhắc lại nữa. Bạn nên thay
đổi thói quen ăn những đồ ăn nhanh bằng cách sử dụng nhiều hơn nguồn năng lượng
tuyệt vời này. Hoa quả chứa nhiều protein, có tác dụng trong việc tái tạo làn da. Đặc
biệt là các loại quả thường cung cấp rất nhiều nước. Mà nước lại là nhân tố cần thiết
để cho làn da của bạn mãi tươi trẻ với không một vết nhăn.

Ưu tiên thứ ba, ăn nhiều cá: Bởi trong thành phần của cá chứa lượng lớn protein, là
thành phần chính trong việc tái tạo lại những tế bào da đã chết. Các acid béo trong cá
sẽ giữ cho da bạn trông luôn láng mượt và không sinh ra vết nhăn. Cũng giống như
các loại rau quả, món ăn được làm từ cá cũng không khiến bạn bị tăng cân.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đúng giờ và đủ giấc luôn luôn là một liệu pháp thần dược cho vẻ đẹp của


Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Nhiều công việc khiến bạn phải đi ra đường, đừng quên mang theo một chiếc khăn bịt
mặt nhé bạn. Chiếc khẩu trang sẽ giúp bạn hạn chế tối đa cho việc làn da mỏng manh
phải tiếp xúc trực tiếp với các tia cực tím. Tia cực tím chiếu thẳng vào da sẽ khiến cho
da bị đen và sạm đi rất nhiều, kéo theo đó là việc các nếp nhăn cũng sẽ liên tục xuất
hiện.
Nếu không muốn đeo khẩu trang do bạn bị dị ứng, thì trước khi đi ra đường, bạn
nên đội mũ, nón rộng vành, kèm theo việc thoa lên mặt một lớp kem dưỡng da chống
nắng. Đây cũng là cách mà làn da của bạn tránh được các tác nhân gây ung thư da.

Sử dụng một số bài thuốc dân gian:

Bạn có thể thử dùng bài thuốc uống trong và thuốc rửa ngoài như sau:

1. Phù tang hoàn: Có tác dụng bổ can thận, kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan (giữ
gìn nhan sắc) và phòng chống nếp nhăn.

>>. Vật liệu:

Lá dâu non (lá của cây dâu tằm): 500g
Hắc chỉ ma (vừng đen, mè đen): 150g
Mật ong (loại tốt): 500g.

>>. Cách làm:

Lá dâu phơi khô hoặc sấy khô tán thành bột mịn, vừng đen hấp chín rồi giã nhuyễn.
2 thứ trộn đều với mật ong, cho vào lò nút kín dùng dần. Có thể làm thành viên cho
tiện sử dụng.

3. Mississippi –Missouri (6.270 km)
4. Dương Tử (Trường Giang; 6.211 km)
5. Ob –Irtysh (5.570 km)
6. Yenisey –Angara (5.550 km)
7. Hoàng Hà (5.464 km)
8. Hắc Long Giang (4.410 km)
9. Congo (4.380 km hay 4.670 km)
[1]
10. Lena (4.260 km)
Nhửng hồ nổi tiếng thế giới:
• Hồ lớn nhất thế giới xét theo diện tích bề mặt là biển Caspian. Với diện tích bề
mặt là 394,299 km², diện tích của nó lớn hơn diện tích của sáu hồ lớn kế tiếp cộng
lại.
• Hồ Victoria là hồ lớn nhất châu Phi và là hồ nước ngọt lớn thứ hai thế giới tính
theo diện tích bề mặt.
• Hồ sâu nhất thế giới là hồ Baikal ở Siberia, Nga. Hồ này sâu 1637 m (5371 ft) và
là hồ nước ngọt lớn nhất thế giới nếu xét theo thể tích.
• Hồ cổ nhất thế giới là hồ Baikal, kế đó là hồ Tanganyika (Tanzania).
• Lhagba Pool (ở Tây Tạng) nằm trên độ cao 6368 m là hồ cao nhất thế giới.
• Hồ cao nhất thế giới thích hợp cho tàu bè đi lại là hồ Titicaca, cao 3821 m so với
mực nước biển. Nó là hồ lớn thứ hai ở Nam Mỹ và cũng là hồ nước ngọt lớn nhất
của khu vực này.
• Hồ thấp nhất thế giới là biển Chết, nó nằm thấp hơn mực nước biển 418 m (năm
2005). Đây cũng là một trong những hồ có nồng độ muối cao nhất thế giới, được
xếp vào loại "siêu mặn".
• Hồ lớn nhất thế giới nằm trên một hòn đảo là hồ Nettilling trên đảo Baffin.
• Hồ Tonlé Sap là hồ lớn nhất Đông Nam Á.
• Hồ nước ngọt lớn nhất châu Âu là hồ Ladoga, kế đó là hồ Onega. Cả hai hồ này
đều nằm ở tây bắc nước Nga.
• Hồ Maracaibo là hồ lớn nhất ở Nam Mỹ. Hồ này ăn thông với biển, nên cũng có