Các hậu quả của bệnh béo phì
ở trẻ em
Bệnh béo phì ngày càng gia tăng ở trẻ em, bệnh béo phì cũng là nguyên
nhân gây ra một số bệnh tim mạch, tiểu đường

Nguyên nhân của căn bệnh béo phì ở trẻ em là gì?
Bệnh béo phì ở trẻ em có nguyên nhân trước tiên là do yếu tố di truyền
bẩm sinh, nguy cơ mắc chứng béo phì ở trẻ em tăng gấp 4 lần nếu một
trong hai cha mẹ của trẻ bị béo phì và sẽ tăng gấp 8 lần nếu cả hai đều
béo phì. Ban đầu căn bệnh này cũng có thể có nguồn gốc tâm lý; một em
bé lúc đầu “ốm yếu” có thể được hưởng một sự bù đắp, bồi dưỡng bằng
một sự ăn uống, tẩm bổ quá mức, kéo dài coi như một sự tăng cường
thể chất có thể dẫn trẻ đến béo phì. Một nguyên nhân rất quan trọng
nữa là sự thiếu hoặc ít hoạt động thể lực, gây ra sự tồn đọng các chất
sinh nhiệt lượng các bu ran (carburants) dư thừa, tích lại dưới dạng các
khối mỡ. Vấn đề này thường thấy ở các trẻ em suốt ngày gắn mình vào
tivi, máy vi tính Cuối cùng là thói quen ăn uống thiếu khoa học của gia
đình đóng một vai trò rất quan trọng: các bữa ăn quá thịnh soạn, quá
nhiều món thịt, cá, sơn hào, hải vị Ngoài ra, nguyên nhân ít gặp là do
các căn bệnh về nội tiết như sự hoạt động không tốt của các tuyến
thượng thận hoặc tuyến giáp, hội chứng di truyền về nội tiết có tên là
Prader-Willi.
Béo phì ảnh hưởng tâm lý và sức khỏe của trẻ như thế nào?
Các nguy cơ do bệnh béo phì gây ra ở trẻ em tùy mức độ có thể dẫn tới
những bất lợi ít nhiều nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chất lượng
cuộc sống và tương lai của trẻ.
Điều bất lợi đầu tiên thuộc về lĩnh vực tâm lý – xã hội. Trẻ quá béo sẽ
chịu đựng những “cái nhìn” thiếu thiện cảm của mọi người, điều có thể
đưa tới một sự khó chịu, khổ tâm sâu sắc.
Khi đến tuổi trưởng thành, các vấn đề liên quan đến sự rối loạn lipid
(mỡ) sẽ xuất hiện bên cạnh những triệu chứng khác như: tăng

lần/ngày.
- Thay thế những loại bánh kem, bánh quy, bánh ngọt, gatô bằng bánh
mì trắng, các loại bánh mì làm bằng bột gạo lức (pain complet), tránh
các loại bánh xốp (có nhiều ruột) có đường, sữa, chất béo (pain de
mie)
- Hạn chế sự tiêu thụ các loại phomat khô, chỉ nên dùng 1 lát/ngày và ưu
tiên cho các loại sữa chua (yaourts) ở các bữa ăn khác.
- Không nên bỏ các chất tinh bột (féculents): cơm, bột gạo, bánh mì,
khoai tây cần có ở các bữa ăn để trẻ khỏi ăn vặt kẹo, bánh ngọt
Điều quan trọng cần chú ý là làm sao đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng
hợp lý và cần thiết của trẻ ở các lứa tuổi trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Ở tuổi lên 1, khẩu phần chất protein (đạm) của trẻ chỉ khoảng 30g/ngày,
đến 4-5 tuổi là 50g/ngày, đến năm 12 tuổi là 100-120g/ngày.
Về hoạt động thể chất, phải cho trẻ tiến hành các hoạt động hàng ngày:
tập thể dục, leo cầu thang bộ, đi bộ tới trường, tham gia tối đa các hoạt
động dã ngoại (cắm trại, leo núi, bơi lội ), hoạt động thể lực, chân tay
tối thiểu 1 tiếng/ngày.