Phòng ngừa thiếu
vitamin ở trẻ Nhiều bà mẹ phàn nàn rằng đã cho con mình ăn
uống đầy đủ, các cháu vẫn phát triển tăng cân
như bình thường nhưng thường hay quấy khóc
về đêm, có cháu lại hay ra mồ hôi trộm hay da dẻ
không mịn màng như da trẻ khác, phải chăng do trẻ bị thiếu vitamin? Dưới đây là một số biểu hiện
khi trẻ thiếu vitamin và cách dự phòng để bạn đọc
tiện tham khảo.

Thiếu vitamin A

Nếu trẻ không được bú sữa mẹ, ăn thiếu chất, mắc
các bệnh về gan, đái tháo đường sẽ bị thiếu vitamin
A. Dấu hiệu khô mắt là biểu hiện đặc trưng, mắt cảm
thấy khô, trẻ sợ ánh sáng, ít nước mắt. Da của trẻ thô
ráp, bong vảy, sần sùi. Vì thiếu vitamin A nên trẻ
chậm lớn, mệt mỏi, không chịu chơi. Dự phòng và
điều trị: cho trẻ bú sữa mẹ, ăn bổ sung, ăn dặm đúng
thời gian, đủ số lượng theo lứa tuổi, đủ chất, với chế
độ ăn giàu mỡ, ăn nhiều loại thức ăn có chứa vitamin
A như gấc, đu đủ, rau ngót, trứng gà, gan Nên cho
trẻ đi uống vitamin A định kỳ 6 tháng/lần.

Thiếu vitamin B1


đến 2 tháng tuổi thì cần đặc biệt lưu ý nguy cơ xuất
huyết não mà một trong những căn nguyên hay gặp
là do thiếu vitamin K. Dự phòng: cách tốt nhất là cho
thai phụ uống hoặc tiêm vitamin K trước khi sinh và
cho trẻ uống hay tiêm vitamin K ngay sau khi sinh.

Thiếu vitamin D hay bệnh còi xương

Trẻ bị còi xương là do thiếu vitamin D, làm ảnh
hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi,
photpho. Nếu thấy trẻ hay bị đổ mồ hôi trộm, đầu
mềm, tóc rụng hình vành khăn, răng mọc chậm, chậm
biết bò, đi; khi ngủ trẻ hay bị giật mình, thì chắc chắn
trẻ bị thiếu vitamin D. Điều trị và phòng bệnh: ngoài
việc dùng vitamin D, muối canxi thì ăn uống và cách
chăm sóc đóng vai trò quan trọng. Nên cho trẻ ăn
nhiều đạm, ăn các thức ăn có nhiều vitamin D như
trứng gà, dầu cá Trong thời gian mang thai, người
mẹ cần ăn uống đầy đủ chất như thịt, cá, rau tươi
Chỗ ở của trẻ phải thoáng mát, có ánh sáng mặt trời.