VIỆN ĐÀO TẠO QUỐC TẾ
CHƯƠNG TRÌNH CỬ NHÂN QUỐC TẾ

BÁO CÁO ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU MÔN KỸ NĂNG HỌC TẬP –
KỸ NĂNG NGHIÊN CỨU

THỰC TRẠNG HÚT THUỐC LÁ
CỦA SINH VIÊN IBD
Nhóm 1
Thành viên: Nguyễn Thái An
Đỗ Hải Nhật Anh
Nguyễn Quỳnh Anh
Nguyễn Việt Dũng
Phạm Tuấn Dũng
Giáo viên hướng dẫn: Thầy Nguyễn Thái Hà
Cô Nguyễn Thị Hồng Vân

Hà Nội, tháng 12/2012


LỜI CẢM ƠN
Trong suốt quá trình thực hiện và hoàn thành bài luận văn, chúng em
những tân sinh viên mới, những sinh viên còn thiếu kinh nghiệm học tập còn
nhiều bỡ ngỡ đã gặp không ít khó khăn để có được thành quả như ngày hôm
nay. Có được thành công như vậy chúng em xin được gửi lời cảm ơn chân
thành nhất tới những người đã giúp đỡ và dìu dắt chúng em để nhóm chúng
em có được bài luận văn hoàn thiện như ngày hôm nay.
Lời đầu tiên cho phép chúng em được gửi lời cảm ơn tới các thầy, các cô
trong “Viện đào tạo quốc tế IBD” đã tạo điều kiện cho chúng em tham gia
vào khóa học “kĩ năng học tập” – một khóa học hết sức bổ ích và thú vị. Nhờ
có sự hỗ trợ của các thầy cô mà mỗi chúng em đều được trang bị cho bản


ĐẶT VẤN ĐỀ
1. Lý do chọn đề tài:
Xã hội đang ngày một thay đổi và phát triển không ngừng. Đi cùng với
những cái hiện đại, tiên tiến và đổi mới chúng ta không thể phụ nhận có
những tàn dư, những thói xấu vẫn đang hiện hữu xung quanh chúng ta. Chắc
hẳn ai cũng biết hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn ảnh
hưởng đến gia đình và cả cộng đồng vậy nhưng vẫn có người hút.
Sinh viên IBD cũng không ngoại lệ, các bạn đang trực tiếp gây ảnh hưởng
xấu tới sức khỏe của bản thân và môi trường cộng đồng. Các bạn đã được học
và hiểu rõ tác hại của thuốc lá, thậm chí ngoài vỏ bao thuốc có cảnh báo” hút
thuốc lá có hại cho sức khỏe” nhưng các bạn vẫn hút. Dường như việc hút
thuốc lá đã trở thành thói quen, thành việc hằng ngày mà các bạn phải làm,
hầu hết bạn nam nào cũng đều có một bao thuốc trong túi.
Như các bạn thấy nhà nước đã đưa ra luật “cấm và xử phạt hành chính với
những người hút thuốc lá ở nơi công cộng” nhưng trên thực tế việc hút thuốc
không hề giảm. Không chỉ đơn giản là ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn
ảnh hưởng tới môi trường, tới bầu không khí trong lành của chúng ta. Và hơn
hết đó còn là nét văn hóa, phép lịch sự tối thiểu của một đất nước đang phát
triển và hội nhập quốc tế như Việt Nam chúng ta.
Vì những lí do trên, nhóm nghiên cứu chúng tôi quyết định tìm hiểu về đề
tài “Thực trạng hút thuốc lá của sinh viên IBD”.
2. Mục đích thực hiện đề tài:
Chúng tôi đã nghiên cứu thực trạng, suy nghĩ về nguyên nhân và tác hại về
việc hút thuốc lá của sinh viên nhằm tìm hiểu suy nghĩ của các bạn về những
người hút thuốc xung quanh mình và cảm nhận của những bạn đã và đang hút
thuốc. Qua việc tìm hiểu và khảo sát chúng tôi sẽ đúc kết được những lý do,
ảnh hưởng, tác hại mà thuốc lá đem lại, như vậy sẽ dễ dàng tìm ra biện pháp
để phần nào giảm được tình trạng hút thuốc lá của các bạn sinh viên. Mục
đích của chúng tôi cũng là để tăng cường sức khỏe, giảm ô nhiễm môi trường

Anh thời đó bắt chước các đồng nghiệp Thổ Nhĩ Kỳ (Đế chế Ottoman)
sử dụng giấy in báo để cuốn thuốc lá hút, thuốc lá mới bắt đầu kỷ
nguyên bành trướng rộng rãi ra khắp thế giới từ đó.
- Đôi khi người ta sử dụng tẩu để hút thuốc. Thuật ngữ "điếu thuốc",
thường được dùng để chỉ một điếu thuốc lá, nhưng cũng có thể chỉ các
vật khác có chứa lá thơm, ví dụ như cần sa. Do người ta tin tưởng rằng
(và cũng được khoa học chứng minh trong trường hợp cụ thể có tuổi thọ
ngắn đi khi nguy cơ ung thư phổi tăng lên) các sản phẩm thuốc lá gây
đoản thọ, phần lớn các nước Tây phương và một số quốc gia châu Âu
cho in lời cảnh báo về sức khỏe bằng phông chữ lớn ở mặt trước và mặt
sau mỗi bao thuốc để báo động về tác hại của việc hút thuốc, đồng thời
cấm mọi quảng cáo để bán thuốc lá...
2. Phân loại các loại hình hút thuốc lá
2.1. Hút thuốc lá chủ động
Là hành vi chủ động đưa điếu thuốc có đầu lọc lên miệng nhằm mục đích
thỏa mãn nhu cầu hút thuốc của người sử dụng.
2.2. Hút thuốc bị động

3


Là hình thức hít khói thuốc từ không khí, mà không trực tiếp hút thuốc và
cũng bị tác hại gián tiếp dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như ung thư phổi,
nhồi máu cơ tim, tắc nghẽn phổi mãn tính…
3. Nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc lá
3.1. Nguyên nhân khách quan
Theo báo “thuốc điện tử ra ngày 21-07-2011” : ”Chỉ cần vài giây sau
khi rít một hơi thuốc lá vào phổi, chúng ta sẽ cảm nhận được những kích thích
của chất Nicotine lên hệ thần kinh trung ương và lên toàn cơ thể. Một số vùng
có những thụ thể tiếp nhận Nicotine ở não, cho nên khi hút thuốc lá, người hút

em đều hút”. Trong nhóm tuổi 14-17, nam thanh niên nông thôn (57,2%) bị
ảnh hưởng bởi bạn bè hơn là nam thanh niên ở khu vực thành thị (42,5%). Có
13% nam thanh niên cho biết họ bắt đầu hút thuốc “vì cảm thấy quá căng
thẳng” và 11,3% bắt đầu hút do “mọi người xung quanh đều hút thuốc’’. Chỉ
có 3,4% nam thanh niên cho biết bắt đầu hút thuốc để chứng tỏ mình là
người lớn.
Cuộc điều tra cũng cho thấy tỷ lệ nữ thanh niên ở Việt Nam từng hút thuốc
lá rất thấp (1,2%) và chỉ 1/3 trong số này cho biết hiện nay họ vẫn còn đang
hút thuốc. Mặc dù có rất ít nữ thanh thiếu niên hút thuốc lá, nhưng tỷ lệ này ở
thành thị cao hơn ở nông thôn. Số liệu này cho thấy hút thuốc lá hiện chưa
phải là một vấn đề đáng lo ngại đối với nữ thanh niên Việt Nam.
Hơn một nửa (57,8%) thanh niên hút thuốc lá cho biết có cha hút thuốc.
20% thanh thiếu niên có anh trai hút thuốc trong khi chỉ có rất ít (3%) có mẹ
hút thuốc.
Có tới 70% nam thanh thiếu niên hút thuốc lá đã từng cố gắng bỏ thuốc ít
nhất 1 lần và 80% nữ thanh niên hút thuốc lá cũng đã từng cố gắng bỏ thuốc.
Việc mua thuốc lá dễ dàng cũng là nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ những
người hút thuốc lá. 98,1% nam thanh niên khi được hỏi cho biết có thể mua
được thuốc lá dễ dàng ở bất cứ đâu.
5. Tác hại của thuốc lá
Khi nói đến thuốc lá ai trong mỗi chúng ta cũng có thể biết được tác hại của
thuốc lá đối với sức khoẻ của con người. Thuốc lá là nguyên nhân gây ra các
bệnh về ung thư, viêm phế quản, viêm phổi...Cùng với những tác hại gây ra
cho người trực tiếp hút thuốc thì hút thuốc thụ động mà khói thuốc đem lại
cũng là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức
khoẻ của phụ nữ và trẻ em.
* Tác hại đối với trẻ em:
- Gây nhiễm trùng đường hô hấp dưới như viêm phế quản, viêm phổi
- Viêm tai giữa cấp và mạn tính: gây điếc cho trẻ và điếc khi trẻ còn
nhỏ rất dễ gây câm cùng đó là khả năng nhận thức trong các hoạt động

lời phiếu hỏi. Tuy nhiên, việc thu thập phiếu hỏi từ các anh chị khóa 6 thì có
nhiều khó khăn hơn.
2. Sinh viên IBD đến với thuốc lá như thế nào
Theo như khảo sát và tìm hiểu chúng tôi nhận thấy mỗi bạn sinh viên có
một lý do khác nhau. Bạn thì nói rằng “ tôi lớn rồi, mà đã là người lớn thì phải
biết hút thuốc không thì vẫn chỉ là trẻ con thôi”, nhưng có bạn lại nói “ừ thì ở
nhà bố tôi, chú tôi , ông tôi hút đấy thôi. Người lớn còn hút được thì chả có lý
do gì mà mình không được hút cả”, có bạn thì lại cho rằng” hút xong thấy nó
phê phê, chẳng buồn phiền sầu não gì nữa, thế tội gì mà không làm vài điếu”.
Còn một số bạn thì biện minh “học hành, thi cử căng thẳng , vất vả có điếu
6


thuốc vào cũng cảm thấy khoan khoái dễ chịu, đầu óc thư thái”. Có hàng
ngàn, hàng vạn lý do các bạn đưa ra, nhưng các bạn đều đổ tại hoàn cảnh, đổ
tại người khác mà chẳng có bạn nào nhận đó là do chính bản thân mình.

Bảng 2.1

3. Mức độ hút thuốc lá trong sinh viên IBD
Không chỉ dừng lại ở việc khảo sát lí do hay mục đích, tác hại của việc hút
thuốc lá, nhóm chúng tôi còn chú trọng đến mức độ hút thuốc lá của sinh viên
IBD hiện nay. Qua khảo sát bằng phiếu hỏi và xử lí số liệu, có thể thấy rằng
mức độ sinh viên hút thuốc lá là khá cao chiếm đến 60% (29/48 người)

7


Bảng 3.1


PHẦN III: ĐỀ XUẤT
A. Những cách bỏ thuốc lá hiệu quả bằng thực phẩm và đồ uống
( Theo Nguồn: báo điện tử ra vặt 360)
Sau đây là những thực phẩm, đồ uống giúp bạn bỏ thuốc lá khá hiệu quả
1. Nước cam

Theo các chuyên gia, những người thường xuyên hút thuốc lá thường mất
rất nhiều vitamin C, cơ thể của họ phải sử dụng nhiều vitamin C để chuyển
hoá một số chất không tự nhiên có trong nicotin. Đó là lý do tại sao muốn bỏ
thuốc lá nhanh hơn, cơ thể bạn cần hấp thụ nhiều vitamin C hơn nữa, đặc biệt
là vitamin C trong các loại trái cây như cam, chanh, kiwi, cà chua… Trong
quá trình bỏ thuốc, mỗi ngày một ly nước cam sẽ giúp cơ thể bạn sớm thoát
khỏi sự phụ thuộc vào chất nicotin có trong thuốc lá
2. Sữa, các loại nước uống pha sữa

10


Nhiều người nghiện thuốc lá đã thừa nhận rằng sau khi uống một cốc sữa
thì việc hút thuốc lá không mang lại cho họ hương vị thích thú như mong đợi.
Sữa làm cho mùi thuốc lá trở nên đắng và khó chịu. Một số người còn bỏ
thuốc lá bằng cánh ngâm điếu thuốc vào sữa, phơi khô dùng để hút trong
những cơn thèm thuốc. Mùi vị khó chịu của những điếu thuốc ngâm sữa này
sẽ khiến bạn “sợ” thuốc lá. Nếu kiên trì và giỏi chịu đựng trong nhiều lần, bạn
sẽ dễ dàng chấm dứt nghịên nicotin.
3. Cần Tây

Cần Tây được biết đến như loại rau rất tốt cho sức khoẻ và có hiệu quả tốt
khi được dùng để cai thuốc lá. Ngoài ra, trong nhóm này còn có cà tím, các
11

hiện tượng máu đông cục. Rượu vang đỏ sẽ là người bạn đồng hành hiệu quả
của những ai đang chiến đấu với việc nghiện thuốc lá và những tác hại mà nó
gây ra. Tuy nhiên, bạn hãy lưu ý là hãy chỉ dùng mỗi ngày một ly là đủ liều
lượng, nếu không, chính bạn lại trở thành “con sâu” của cả thuốc lá và rượu
vang đỏ.
b. Ngoài ra có thể ăn kẹo cao su vừa có lợi cho cao răng , sạch khuẩn đồng
thời việc hoạt động cơ miệng liên tục sẽ giảm ham muốn hút thuốc trong cơ
thể
c. Một số nhà khoa học còn tìm ra rằng khi bạn tập thể dục thường xuyên cơ
thể bạn sẽ hoạt động tiết năng lượng , mồ hôi sẽ phần nào giúp bạn không
cảm thấy thèm thuốc
d. Đồng thời bạn có thể tìm đến bác sĩ để có một chế độ ăn uống ngủ nghỉ đều
đặn giúp bạn không mệt mỏi vì vậy mà sẽ không thèm thuốc
e. Với các biện pháp trên , chúng tôi còn đưa ra một giải pháp đó là tăng thuế
thuốc lá và tăng cường cấm hút thuốc ở nơi công cộng tập trung đông người
như : nhà trường, bệnh viện, rạp chiếu phim vv….vv….

13


PHỤ LỤC

Phiếu hỏi
Chúng tôi là các thành viên nhóm 1 Study Skill, hiện đang tiến hành một nghiên cứu về
vấn đề hút thuốc lá của sinh viên IBD, nhằm hiểu rõ hơn về hiện trạng và nguyên nhân dẫn
đến việc hút thuốc lá và đưa ra các giải pháp nhằm cải thiện tình hình hút thuốc của sinh
viên IBD.
Mong các bạn cho ý kiến về vấn đề hút thuốc lá thông qua việc điền thông tin và tích
vào những lựa chọn dưới đây. Chúng tôi xin cam kết những thông tin trong phiếu hỏi chỉ
được dùng cho mục đích nghiên cứu.

Từ 3 đến 5 điếu
Từ 5 đến 10 điếu
Trên 10 điếu
7. Bạn thấy thế nào khi thấy người khác hút thuốc lá:
Khó chịu
Bình thường
Thú vị
8. Nếu có người thân nghiện thuốc lá, bạn có khuyên họ tử bỏ không:
Có
Không
9. Nếu thấy người khác hút thuốc nơi công cộng, bạn sẽ làm gì:
Khuyên họ dập thuốc
Nhắc nhở
Không quan tâm
10. Bạn sẽ làm gì để phòng chống những tác hại do thuốc lá gây nên:
Nhắc nhở gia đình, bạn bè bỏ thuốc
Tránh xa những nơi có khói thuốc
Không làm gì cả
Xin trân trọng cảm ơn sự hợp tác của các bạn.

15


MỤC LỤC
LỜI CẢM ƠN........................................................................................................................1
ĐẶT VẤN ĐỀ........................................................................................................................2
1. Lý do chọn đề tài:...........................................................................................................2
2. Mục đích thực hiện đề tài: .............................................................................................2
3. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu:.................................................................................2
PHẦN I: CƠ SỞ LÝ THUYẾT..............................................................................................3