gi¸o ¸n thÓ dôc 6
N¨m häc:2007- 2008
N¨m häc:2007- 2008
1
Tuần Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 1: Mục tiêu, chơng trình Thể dục lớp 6
I, Mục tiêu Trung học phổ thông
Học sinh nắm đợc những tri thức cơ bản và thực hiện ở mức độ nhất định những kĩ
năng vận động để tập luyện và rèn luyện sức khoẻ.
Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn và thói quen tự giác
tập luyện.
Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể và thể hiện khả nng của
bản thân về TDTT.
Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở nhà tr-
ờng và ngoài nhà trờng.
II, Nội dung chơng trình thể dục lớp 6:
Lí thuyết
Bài thể dục PT chung
Chạy nhanh
Chạy bền
Bật xa
Ném bóng
Môn thể thao tự chọn ( đá cầu )
III, Nội quy của một giờ học thể dục .
Về giờ giấc: Phải tập trung đúng giờ, đúng chỗ quy định, không em nào đợc vào muộn,
nếu vì lí do sức khoẻ không học đợc thì các em phải xin phép
Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ các em không đợc cời đùa nói chuyện, xô

Tập luyện TDTT thờng xuyên làm cho máu tiếp thuđợc đầy đủ hơn các tế bào xơng
phát triênd nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên, cứng và dài hơn khả năng chống đỡ tăng lên.
Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo vẻ đẹp và hình dáng khoẻ mạnh của
con ngời.
Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể
và thái các chất căn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đựoc lu
thông, ngời tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa là sức khoẻ đợc tăng lên.
Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phối nở ra các cơ đợc làm chức năng
hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi tăng khả năng của cơ và xơng tham gia hô hấp cũng linh
hoạt nhờ vậy lợng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn sức khoẻ đợc tăng
lên.
= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = =
Tuần: Ngày soạn:
Ngày dạy:
3
Tiết 3: Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,
đứng nghiêm, nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách
chào báo cáo xin phép ra vào lớp
Bài thể dục : Học 3 động tác vơn thở, tay, ngực
Chạy bền: học trò chơi "hai lần hít vào hai lân thở ra"
I, Mục tiêu:
Học sinh làm quen với động tác đã học
Bớc đầu biết đợc đờng đi cơ bản của tay và chân
II, Địa điểm, phơng tiện
Sân tập
Dụng cụ: Còi
III, Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A, Mở bài:
1, Nhận lớp, nắm sĩ số lớp

Giáo viên gọi một số em nên nói
lợi ích tác dụng của TDTT
Chạy nhẹ nhàng trên bãi tập
Giáo viên gọi một em nhắc lại
Giáo viên nhận xét đúng sai
Giáo viên làm mẫu từng động tác
cho học sinh quan sát
Cho học sinh nhắc lại
Giáo viên phân tích kĩ thuật động
tác
Giáo viên hô chậm cho học sinh
tập
Giáo viên nắn kĩ thuật còn sai sót
cho học sinh
Giáo viên sửa sai cho học sinh
Giáo viên cho lớp trởng điều khiển
các bạn tập luyện
4
ngón tay của ngời chỉ huy tỏ 2,3,4 tập
hợp sau tổ trởng tổ1 tạo thành một
hàng dọc.
Động tác khi dóng hàng: Các tổ tr-
ởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng
cách hàng ngang, dọc đứng ngay ngắn
để làm chuẩn
Trong từng tổ các em đứng saugáy
bạn để dóng hàng dọc và liếc sang
phải để dóng hàng ngang.
Điểm số từ 1 đến hết:
Có hai cách điểm số: Điểm số từ 1

2, Động tác tay
o o o o
5,6,7,8
đổi bên
CB 1.3 2 5
Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x GV
x x x x x x x x
Giáo viên cho một tổ của lớp tập
Cho 2 tổ nhận xét và sau đó đổi.
Giáo viên triển khai đội hình
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ
thuật động tác
Giáo viên tập chậm cho học sinh
tập theo
Giáo viên hô cho học sinh tập
Giáo viên sửa sai cho học sinh
Giáo viên cho học sinh nhận xét
Giáo viên thả lỏng 4 hàng ngang
Giáo viên hớng dấn học sinh tập ở
nhà
5
3, Động tác ngực:

Học sinh biết làm các động tác đã học
Bớ đầu tập đợc các động tác mới
Tập các động tác đúng
II, Địa điểm - Phơng tiện
Bãi tập
Phơng tiện: Còi
6
III, Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A, Mở bài:
1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp.
Phổ biến ND và yêu cầu của bài
Kiểm tra bài cũ
2, Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh bãi
tập
B, Cơ bản:
*, Đội hình đội ngũ.
a, Ôn tập các động tác đã học
Giáo viên nhắc lại nội dung đã học
ở tiết 3
Gọi 1 em tập lại các nội dung đã
học
b, Học bài mới
*, Học dồn hàng, dãn hàng ngang,
dọc
Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn, dồn
hàng, dãn hàng.
Động tác: Khi ngời chỉ huy chỉ định
học sinh nào học sinh đó đứng ngay

Giáo viên sửa lại cho học sinh
Giáo viên cho học sinh tập luyện
Đội hình tập trung hàng ngang
Giáo viên làm mẫu
Cho học sinh quan sát tranh
Giáo viên làm chậm cho học sinh
tập theo
Giáo viên sửa sai cho học sinh
Giọ 1 em nhận xét đúng sai
Thả lỏng 4 hàng ngang
Đánh giá giờ học.
7
đổi bên
CB 1.3 2 5
3, Củng cố bài:
Gọi 2 em tập 5 động tác bài thể dục
tay không
Chạy bền : chạy bớc nhỏ
chạy nâng cao đùi
C, Kết thúc:
Thả lỏng toàn thân
Ra bài tập về nhà
Nhận xét giờ học
4 5
Đội hình xuống lớp
Học sinh báo cáo, chào
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Ôn tập: Dồn hàng, dãn hàng
Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi
đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái
Kiểm tra bài cũ: ( SGK T16 )
2, Bài thể dục tay không
Ôn tập 5 động tác bài thể dục tay
không
Học mới 2 động tác tiếp theo
6, Động tác vặn mình
o o o o

CB 1.3 2 5
7, Động tác phối hợp
o o o o CB 1.3 2 5
3, Củng cố
Gọi 2 em tập bài thể dục tay
không
5 7
30
32
Đội hình 4 hàng ngang, lớp trởng
báo cáo sĩ số
Giáo viên cho lớp trởng điều khiển
lớp
Giáo viên hô chậm và sửa sai cho
học sinh
Giáo viên nhắc lại kĩ thuật.

dung đã học.
Nhận xét về giờ học.
4 5
Đội hình xuống lớp
Học sinh báo cáo, chào
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Tuần: Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 6: Ôn tập ĐHĐN: Ôn tập một số kĩ năng đã học
Học mới: Đổi chân khi sai nhịp
Bài thể dục:Ôn tập 7 động tác đã học, học mới 2 động tác nhảy
và điều hoà
Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"
I, Mục tiêu
Biết tập một số động tác đã học
Tập các động tác nhanh nhẹn và chính xác
Tập các động tác bài thể dục đúng nhịp
II, Địa điểm Phơng tiện
Sân tập: Bãi tập
Phơng tiên: Còi và tranh vẽ
III, Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A, Mở bài
a, Nhận lớp nắm sĩ số lớp
5 7 Tập hợp thành 4 hàng ngang
Lớp trởng báo cáo sĩ số và trang

động tác bài thể dục tay không
C, Củng cố: Gọi 2 em tập các nội
dung ĐHĐN
Chạy bên: trò chơi "cớp
30
32
phục
Giáo viên phổ biến ngắn gọn
Giáo viên cho học sinh chạy nhẹ
nhàng
Giáo viên cho lớp trởng hô
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
LT
Giáo viên sửa sai cho học sinh
Giáo viên làm mẫu kĩ thuật động
tác.
Giáo viên phân tích kĩ thuật cho
học sinh .
Giáo viên cho học sinh tập luyện
Giáo viên hô cho học sinh tập
Giáo viên cho lớp trởng hô
Giáo viên cho tập hợp đội hình
hàng ngang
Giáo viên sửa sai cho học sinh
Khi giáo viên cho học sinh học bài
mới cho học sinh đứng cự li rộng
Giáo viên làm mẫu động tác

nhịp, cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc
Bài thể dục : Ôn tập 9 động tác bài thể dục tay không
Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"
I, Mục tiêu
Thực hiện ở mức tơng đối chính xác động tác ĐHĐN
Biết cách điều khiển ĐHĐN
Thực hiện đợc toàn bộ động tác bài thể dục tay không
II, Địa điểm phơng tiện
Bãi tập
Còi
III, Nội dung và phơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A, Mở bài
1, Nhận lớp, nắm sĩ số lớp
5 7 Tập hợp 4 hàng ngang
Lớp trởng báo cáo sĩ số , trang
12
Phổ biến nội dung và yêu cầu của
bài
2, Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh bãi
tập
Xoay các khớp
B, Cơ bản
1, Đội hình đội ngũ
Ôn tập đi đều vòng phải, trái, đổi
chân khi sai nhịp
Cách tập hợp hàng ngang , hàng
dọc
2, Bài thể dục

Giáo viên triển khai đội hình
Giáo viên hô cho học sinh tập
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Giáo viên sửa sai cho học sinh
Mỗi nhóm học sinh cử 1 em lên
điều khiển nhóm mình tập
* * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
* * * *
Giáo viên đi sửa sai cho các
nhóm sau đó 10 giáo viên đổi nội
dung tập
Giáo viên cho lớp nhận xét
Giáo viên nhận xét và xếp loại
13
cờ"
C, Kết thúc
Thả lỏng toàn thân
Ra bài tập về nhà
Nhận xét giờ học
4 5
cho học sinh
Tập hớp 4 hàng ngang thả lỏng cơ
thể

5 7 Tập hợp 4 hàng ngang
14
1, Nhận lớp, nắm sĩ số lớp
Phổ biến nội dung và yêu cầu của
bài
2, Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh bãi
tập
Xoay các khớp
B, Cơ bản
1, Đội hình đội ngũ
Ôn tập đi đều vòng phải, trái, đổi
chân khi sai nhịp
Cách tập hợp hàng ngang , hàng
dọc
2, Bài thể dục
Ôn tập 9 động tác bài thể dục tay
không
3, Phân nhóm luyện tập
Giáo viên phân thành 2 nhóm
Nhóm 1: Tập luyện ĐHĐN
Nhóm 2: Tập bài thể dục tay không
4, Củng cố
Gọi 2 em tập bài thể dục tay không
30
32
Lớp trởng báo cáo sĩ số , trang
phục
Giáo viên phổ biến ngắn gọn
Giáo viên triển khai đội hình

* * * *
* * * *
*
Giáo viên đi sửa sai cho các nhóm
sau đó 10 giáo viên đổi nội dung
15
Chạy bên: trò chơi "cớp
cờ"
C, Kết thúc
Thả lỏng toàn thân
Ra bài tập về nhà
Nhận xét giờ học
4 5
tập
Giáo viên cho lớp nhận xét
Giáo viên nhận xét và xếp loại
cho học sinh
Tập hớp 4 hàng ngang thả lỏng cơ
thể
Hớng dẫn học sinh tập ở nhà
Giáo viên có khen và phê bình rõ
ràng
Đội hình xuống lớp
Học sinh báo cáo, chào
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV


3, Phân nhóm thực hiện
Nhóm 1: Tập ĐHĐN
Nhóm 2: Tập luyện bài thể dục tay
không
Sau đó giáo viên đổi nhiệm vụ giữa
các nhóm
Củng cố:
Gọi 2 em tập bài thể dục tay không
Chạy bên: trò chơi "cớp
cờ"
5 7
30
32
4 5
Tập hợp 4 hàng ngang
Lớp trởng báo cao sĩ số trang
phục
Giáo viên phổ biến ngắn gọn
Giáo viên triển khai đội hình
Lớp trởng điều khiển.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
LT
Giáo viên nhắc lại một số kĩ thuật
còn yếu
Giáo viên cho học sinh luyện nh
tiết 7
Giáo viên sửa sai cho học sinh

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = =
Tuần: Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 10: ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học
Bài thể dục: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện bài thể dục
Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"
I, Mục tiêu:
Thực hiện đợc chính xác các động tác đã học đều đẹp
Ôn tập các động tác bài thể dục tay không để chuẩn bị kiểm tra
Biết ứng dụng vào các hoạt động của nhà trờng
II, Địa điểm - Phơng tiện
Bãi tập
Phơng tiện: Còi
III, Nội dung và phơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A, Mở bài:
a, Nhận lớp và nắm sĩ số lớp
Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài
b, Khởi động:
Tập bài thể dục tay không
Xoay các khớp
5 7 Tập hợp 4 hàng ngang
Lớp trởng báo cao sĩ số trang
phục
Giáo viên phổ biến ngắn gọn
Giáo viên triển khai đội hình
Lớp trởng điều khiển.
18
B, Cơ bản
1, Đội hình đội ngũ

còn yếu
Giáo viên cho học sinh luyện nh
tiết 7
Giáo viên sửa sai cho học sinh
* * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*
Sau 10 giáo viên cho đổi vị trí tập
luyện
Giáo viên quan sát và sửa sai cho
học sinh
Giáo viên cho lớp nhận xét
Đội hình 4 hàng ngang
Thả lỏng cơ bắp
Đánh giá kết quả học tập
Hớng dẫn học sinh tập luyện
Đội hình xuống lớp
Học sinh báo cáo, chào
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV

19
Tuần: Ngày soạn:

+ động tác vặn mình
+ động tác phối hợp
+ động tác nhảy
5 7
30
32
Tập hợp 4 hàng ngang
Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp và
trang phục
Phổ biến ngắn gọn
Giáo viên cho học sinh chạy nhẹ
nhàng 1 vòng bãi tập
Giáo viên gọi 1 học sinh tập
nghiêm nghỉ, các động tác quay,
đi đều vòng trái, phải
Giáo viên đánh giá kết quả học
tập
Giáo viên cho học sinh tập luyện
Giáo viên quan sát và sửa sai cho
học sinh
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
LT
Giáo viên nhắc lại kĩ thuất của
các động tác mà học sinh còn yếu
Giáo viên cho học sinh tập luyện
20
+ động tác điều hoà

nhà
Đánh giá kết quả học tập của
học sinh có khen và phê bình rõ
ràng
Đội hình xuống lớp
Học sinh báo cáo, chào
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV

21
Tuần: Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 12: ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật đã học
Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục
I, Mục tiêu:
Nâng cao kĩ thuật thể hiện đợc vẻ đẹp của động tác
Tập các động tác của ĐHĐN chính xác nhanh nhẹn
Biết ứng dụng vào các hoạt động của nhà trờng
II, Địa điểm - Phơng tiện
Bãi tập
Phơng tiện: Còi , tranh
III, Nội dung và phơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A, Mở bài
1, Nhận lớp và nắm sĩ số lớp
Phổ biến nội dung và yêu cầu của bài
2, Khởi động

LT
Giáo viên quan sát sửa sai cho học
sinh
Giáo viên nhắc lại kĩ thuật còn
yếu
Giáo viên phân nhóm cho học
sinh tập luyện
Giáo viên đi sửa sai cho học sinh
Giáo viên cho học sinh tập luyện
* * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
* * * *
22
+ động tác nhảy
+ động tác điều hoà
*, Củng cố:
Gọi 1 em học sinh tập bài thể dục tay
không 9 động tác
C, Kết thúc:
Thả lỏng toàn thân
Nhận xét giờ học
Ra bài tập về nhà
4 5
* * * *
*
Lớp trởng hô cho học sinh tập
Giáo viên phân thành 2 nhóm, 1
nhóm tập, 1 nhóm quan sát nhận

1, Mở bài
Nhận lớp và nắm sĩ số lớp
Phổ biến cách kiểm tra
2, Cơ bản:
Giáo viên kiểm tra 2 em một nhóm. Theo sổ điểm cá nhân
Cách đánh giá xếp loại
Loại giỏi: "điểm 9-10" Hoàn thiện 9 động tác đều đẹp, đúng biên độ động tác
Loại khá: 'điểm 7-8" Hoàn thiện 9 động tác nhng chađẹp
Loại đạt : "điểm 5-6" Tập đúng 9 động tác nhng cha đều , cha đẹp
Loại cha đạt: 'điểm 3-4' Các động tác còn sai thực hiện không chính xác.
3, Kết thúc
Thả lỏng toàn thân
Nhận xét giờ kiểm tra
= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = =
Tuần: Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết 14: ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ năng đã học
Chạy nhanh: Đứng ( Mặt, vai, lng ). Hớng chạy trò chơi chạy
tiếp sức
Chạy bền:chạy nhẹ nhàng trên địa hình tn
I, Mục tiêu
Thực hiện đều đẹp các động tác về ĐHĐN
Giáo dục các emcó tác phong nhanh nhẹn
Biết cách chơi trò chơi
II, Địa điểm - Phơng tiện
24
Bãi tập
Phơng tiện: Còi , cờ , tranh
III, Nội dung và phơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

dung đã học
Giáo viên cho học sinh nhận xét
và giáo viên nhận xét đúng sai
Giáo viên phân thành 2 nhóm tự
tập luyện
Giáo viên cxử hai em điều khiển
hai nhóm tập luyện
Giáo viên đi quan sát và sửa sai
cho học sinh
Giáo viên làm mẫu động tác
Giáo viên cho học sinh quan sát
tranh và phân tích kĩ thuật động tác
Giáo viên cho 4 em một nhóm
xuất phát các t thế
* * * *
* * * *
Giáo viên cho lớp trởng hô cho
lớp tập luyện
Giáo viên quan sát và sửa sai cho
học sinh
25