“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
MỤC LỤC
Trang
PHẦN I: MỞ ĐẦU

3

I. Lý do chọn đề tài

3

II. Mục đích nghiên cứu

4

III. Đối tượng và thời gian nghiên cứu

5

IV. Nhiệm vụ nghiên cứu

5

V. Phạm vi nghiên cứu

5

VI. Phương pháp nghiên cứu

5


TRONG CÁC TIẾT DẠY.

12

I. ÁP DỤNG CHO TỪNG TIẾT DẠY VÀ HỌC

12

1.Hướng dẫn khởi động chuyên môn trong TDNĐ

12

2.Luyện tập tại lớp

13

3. Áp dụng trò chơi vào tập luyện

13

4. Bài tập về nhà

14

II.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY

15

1. Đối với lớp thực nghiệm



1. Kết luận

18

2. Kiến nghị

19

2


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
PHẦN I : MỞ ĐẦU:
I. Lý do chọn đề tài.
Môn thể dục là một trong những bộ phận của nền giáo dục, góp phần làm
thay đổi mọi mặt của giáo dục toàn diện có ảnh hưởng rất lớn tới các mặt giáo
dục khác có vị thế hết sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh có đầy đủ
khả năng, sức khỏe để tham gia vào cuộc sống sản xuất và bảo vệ Tổ quốc.
Trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm và coi
trọng mục tiêu phát triển con người toàn diện, khẳng định tầm quan trọng “Phát
triển giáo dục và đào tạo là một trong những động lực thúc đẩy sự nghiệp: công
nghiệp hóa – hiện đại hóa đất nước, là điều kiện phát huy nguồn nhân lực”.
Cùng với chỉ thị 36 CT/TW của ban bí thư TW Đảng khóa VIII về “ công tác thể
dục thể thao trong thời tình hình mới” ghi rõ: “ phải phấn đấu đạt được các mục
tiêu về giáo dục thể chất trong trường học, đồng thời phải kiện toàn hệ thống
đào tạo giáo viên, huấn luyện viên, vận động viên trẻ…”
Hơn thế nữa Bác Hồ đã nói: Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước
yếu ớt một phần, mỗi người dân mạnh khỏe tức làm cho đất nước hùng mạnh
thêm”. Chúng ta cũng nhớ rằng sức khỏe là vốn quý nhất của con người “Sức

năm học tiếp theo.
2.Nhiệm vụ: Nghiên cứu, tìm hiểu thực trạng của các em học sinh yếu kém
TDNĐ. Đề ra những phương pháp, kế hoạch phụ đạo phù hợp với tình hình thực
tế học sinh trong trường, với thời gian tập luyện và điều kiện sân bãi của nhà
trường.
Tổng kết, đánh giá các phương án tác động đến đối tượng để đi đến những
kết luận có tính khả thi cao, từ đó tổng hợp thành bài học kinh nghiệm cho bản
thân.

4


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
III. ĐỐI TƯỢNG VÀ THỜI GIAN NGHIÊN CỨU:
1.Đối tượng nghiên cứu: 40 học sinh lớp 10A4 trường THPT Yên Định 1
3.Thời gian nghiên cứu: Thực hiện trong các tiết dạy nội dung thể dục nhịp điệu
ở năm học 2016 – 2017 (gồm 11 tiết)
IV. NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU:
1. Kỹ thuật các động tác TDNĐ lớp 10.
2. Nguyên nhân và cách khắc phục những sai lầm của học sinh khi thực hiện
bài TDNĐ.
3. Phân loại học sinh yếu kém để phụ đạo trong các tiết dạy.
4. Kết quả đánh giá và so sánh học sinh sau khi áp dụng phụ đạo.
V. PHẠM VI NGHIÊN CỨU:
Đề tài nghiên cứu giới hạn trong chương trình thể duc lớp 10.
VI. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
1. Cơ sở lý luận:
Việc dạy và học môn thể dục trong trường phổ thông có nhiệm vụ trang bị cho
học sinh những kiến thức và kỹ năng cơ bản để rèn luyện nâng cao sức khoẻ, thể
lực, góp phần giáo dục đạo đức, ý chí và xây dựng lối sống lành mạnh, đồng

luyện sức khỏe.
-Các em đang ở lứa tuổi có những phát triển về tâm- sinh lí, cho nên nhiều em
thường có thái độ e thẹn, né tránh, mức độ tiếp thu chậm, động tác sai khó sửa.
- TDNĐ là nội dung học hoàn toàn mới và có độ khó tương đối cao so với các
nội dung học khác, động tác nhịp nhàng, khéo léo thể hiện nữ tính, không thích
hợp với học sinh nam nên các em thường né tránh, mất tập trung đối với môn
học, đa số các em không thể tiếp thu tốt trong học tập.

6


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”

PHẦN II: NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Chương 1
KỸ THUẬT CÁC ĐỘNG TÁC THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU Ở LỚP 10
1.Cách giới thiệu tên và nhịp của động tác:
Đối với nghiệp vụ sư phạm giáo dục thể chất, điều quan trọng là giáo viên phải
biết rõ đặc điểm khí chất của từng học sinh để xác định nhiệm vụ và chọn giải
pháp phù hợp.* [1]
Trong chương trình thể dục lớp 10 có 2 bài TDNĐ gồm 16 động tác, 1 bài
dành cho nam, 1 bài dành cho nữ. Có những động tác thực hiện với nhịp đơn, có
động tác thực hiện với nhịp kép và có động tác thực hiện cả nhịp đơn cả nhịp
kép. Tên gọi của động tác bao giờ cũng gắn liền với các cử động của động tác.
Vì vậy muốn tập được các động tác thì phải nhớ được tên của động tác và ngược
lại nhớ tên động tác thì sẽ tập được động tác.
Khi giới thiệu động tác cho học sinh, tôi nói tên 16 động tác của cả nam và
nữ. Đồng thời dùng hình ảnh trong sách giáo khoa cho các em quan sát để các
em nắm bắt được tên và kỹ thuật của mỗi động tác. Ngoài ra, trong mỗi tiết
giảng dạy động tác mới hoặc ôn lại bài cũ, tôi trực tiếp làm mẫu động tác và giới

+ Dạy động thứ nhất, sau đó dạy động tác thứ hai rồi liên kết hai động tác 1 và 2
lại với nhau ; dạy động tác 3, rồi liên kết động tác 2 và 3 lại với nhau. Sau đó
liên kết ba động tác 1-2-3 lại với nhau. Cứ như thế, dạy xong động tác mới thì
liên kết động tác trước, sau đó mới liên kết các động tác đã học, cứ thế kết thúc
bài tập.
8


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
-Khi ôn cả bài:
+ Tôi nhắc lại thứ tự của các động tác rồi cho học sinh tập theo nhịp hô chậm.
+ Giữa các lần tập tôi nhắc nhở, nhấn mạnh những yếu điểm của học sinh để các
em biết cách khắc phục .
+ Khi hô cho học sinh thực hiện, đến nhịp cuối của động tác này thì tôi nhắc
ngay tên của động tác sau để giúp các em hình dung ra kỹ thuật của động tác sắp
tập.
Ví dụ:”Bài tập thể dục nhịp điệu – bắt đầu !” 1.2.3.4.5.6.7.8 ; 2.2.3.4.5.6.7.
”giậm chân tại chỗ”. Sau đó chuyển động tác lại hô: 1.2.3.4.5.6.7.8 ;
2.2.3.4.5.6.7 “di chuyển ngang kêt hợp với cổ”
+ Để cuốn hút và giúp học sinh tiếp thu bài nhanh, tôi tổ chức cho học sinh tập
luyện dưới nhiều hình thức khác nhau như : tập theo nhóm, thi đua theo từng
nhóm (tổ) có thưởng phạt, trò chơi, hoặc tập ghép với lời bài hát,…và có nhận
xét kết quả thực hiện của học sinh.
- Trong quá trình dạy và học, quan sát thấy một số học sinh có ý thức tập luyện
và tiếp thu tốt, tôi hướng dẫn các em kỹ năng đếm nhịp và giao cho các em làm
nhóm trưởng để đứng trước đội hình để tập luyện hoặc chia ra các nhóm sửa sai,
giúp đỡ những bạn chưa thuộc bài.
-Đối với những học sinh yếu kém, trây lười, nhác tập luyện thì tôi vận dụng
phương pháp giáo dục học, nắm bắt tâm lý lứa tuổi để hỏi han, động viên và
khơi dậy tính tự giác tích cực đang còn tiềm ẩn trong mỗi cá nhân học sinh.

2. Cách khắc phục:
Để khắc phục những nguyên nhân dẫn đến sai lầm của học sinh, giáo viên cần
thực hiện như sau:
-Khi làm mẫu động tác giáo viên đứng cùng chiều với học sinh để các em dễ
quan sát. Cùng lúc thực hiện cử động cả tay và chân 2 lần 8 nhịp, sau đó đứng
quay chiều ngược lại với học sinh để phân tích và làm mẫu cho các em quan sát
1 lần nữa. Thực hiện động tác phải nhịp nhàng, khéo léo, sự kết hợp giữa tay và
chân phải, cùng nhịp.
10


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
-Thực hiện chia nhóm nam- nữ riêng biệt (mỗi nhóm có 1 nhóm trưởng hô cho
cả nhóm tập). Tùy theo số lượng nam- nữa nhiều hay ít mà bố trí đội hình tập
luyện 1,2 hoặc 3 hàng ngang. Giáo viên quan sát chung để sửa sai kịp thời cho
học sinh.
-Chia thành nhiều nhóm nhỏ (mỗi nhóm 4 em, tự hô, tự tập) để phát huy tính tự
giác và giáo viên dễ phát hiện sai lầm của học sinh.
-Đối với các em học sinh yếu kém, giáo viên cần quan tâm nhiều hơn để hướng
dẫn và uốn nắn khi các em mắc phải sai lầm.
-Với những nhóm đã thực hiện tốt các động tác TDNĐ giáo viên nên khuyến
khích các em lồng ghép những bài hát yêu thích có giai điệu hợp với động tác.
-Khi học sinh vướng mắc hoặc quên động tác, giáo viên phải gợi ý học sinh
ngay. Nếu là động tác khó, giáo viên phải làm mẫu và phân tích kỹ thuật động
tác để các em hiểu được cấu trúc của động tác.
Ví dụ 1: Động tác 14 của nữ các em thường thường mắc phải sai lầm như sau:
- Từ nhịp 1 đến nhịp 4 không kiễng gót chân mà chỉ thực hiện mình tay, nhịp 5
và nhịp 7 các em không trùng hạ thấp trọng tâm cơ thể. Hoặc không nhớ tư thế
tay từ nhịp 3 đến nhịp 8.


Đây là nội dung chưa được hướng dẫn trong sách, tôi phải tự tìm hiểu,
nghiên cứu để có được các động tác khởi động chuyên môn cho học sinh.
- Hai tay chống hông kết hợp kiểng từng gót chân.
- Tại chổ bật nhảy kết hợp duỗi chân vuông góc.
12


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
- Tại chổ bật nhảy co chân ra sau.
- Tại chổbật nhảy đá chân lên cao
- Tại chổ bật nhảy hai gối khuỵu.
- Tại chổ bật nhảy chân trước chân sau.
2. Luyện tập tại lớp:
-Photocoppy phần 16 động tác TDNĐ nữ (từ trang 21 đến trang 31 SKG Thể
dục lớp 10) cho các em học sinh nữ , phần TDNĐ của học sinh nam (từ trang 32
đến trang 43) để các em học sinh làm quen với hình ảnh động tác, nhịp của động
tác và nhớ tên động tác.
-Chia lớp thành 2 nhóm nam – nữ riêng biệt, tùy theo số lượng nam nữ nhiều
hay ít mà bố trí đội hình 1,2 hoặc 3 hàng ngang. Cũng có thể bố trí tập luyện
theo đội hình vòng tròn (giáo viên hoặc nhóm trưởng đứng giữa hô cho nhóm
thực hiện).
-Phân chia thành nhiều nhóm nhỏ (mỗi nhóm 4 em theo đội hình 1 hàng ngang)
hoặc (mỗi nhóm 5 em theo đội hình viên kim cương)
-Giáo viên làm mẫu động tác và phân tích kỹ thuật cho học sinh quan sát. Hướng
dẫn học sinh cách học hỏi kinh nghiệm của các bạn thực hiện tốt các động tác
TDNĐ.
-Giáo viên sửa sai kịp thời cho học sinh trong khi tập luyện và cuối mỗi tiết học
cần tạo điều kiện để học sinh trao đổi ý kiến nhằm rút kinh nghiệm hoặc điều
chỉnh trong quá trình giảng dạy.
3.Áp dụng trò chơi vào tập luyện.

Bài tập có thể là : Vẽ hình que của 1 vài động tác bất kỳ đã được học. Hoặc bài
tập là: Ôn tập những động tác vừa học xong ở lớp.
-Giáo viên hướng dẫn cho học sinh cách ôn tập động tác ở nhà:
+Các em có thể tập động tác TDNĐ vào bất cứ thời điểm nào ở nhà nếu có thời
gian.
+Các em có thể không cần tập động tác bằng tay mà tập bằng suy nghĩ.
14


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”

II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
1. Đối với lớp thực nghiệm:
Trong năm học 2016-2017 tôi giảng dạy 7 lớp 10 (từ 10A4 đến 10A10).
Đối với lớp 10A4 có 40 học sinh (20nam, 20 nữ) là lớp tôi chọn để áp dụng
giảng dạy “ phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém” vào các tiết dạy nội dung
TDNĐ. Khi phân chia lớp thành 2 nhóm nam- nữ để học 2 nội dung: TDNĐ và
chạy ngắn. Nội dung Chạy ngắn thì tôi giảng dạy bình thường như lớp đối chiếu,
còn nội dung TDNĐ thì tôi áp dụng phương pháp giảng dạy phụ đạo học sinh
yếu kém TDNĐ cho các em.
2. Đối với lớp đối chứng:
Trong số 6 lớp 10 còn lại (từ 10A5 đến 10A10) tôi giảng dạy bài TDNĐ
theo phương pháp truyền thống mà tôi đã giảng dạy trong các năm học vừa qua,
không thực hiện phụ đạo thêm cho học sinh yếu kém.

Chương 4
KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ VÀ SO SÁNH HỌC SINH SAU KHI
ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP PHỤ ĐẠO HỌC SINH YẾU KÉM
1. ĐỐI TƯỢNG KIỂM TRA:
-Kiểm tra lớp dạy đối chứng:


Tiêu chuẩn nam
Giỏi Khá TB

HS

Tiêu chuẩn nữ

Yếu Giỏi Khá TB

Yếu

10A5 42

20

22

3

7

6

4

5

8


46

6

13

12

7

9

16

16

5

Qua bảng thống kê cho thấy đối với 2 lớp tôi chưa áp dụng phương pháp
phụ đạo học sinh yếu kém thì tỉ lệ cụ thể như sau:
-Loại giỏi: nam 6 em, chiếm tỉ lệ 15,8%; nữ 9 em, chiếm tỉ lệ 19,6%.
16


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
-Loại khá: nam 13 em, chiếm tỉ lệ 34,2%; nữ 16 em, chiếm tỉ lệ 34,8%
-Loại TB: nam 12 em, chiếm tỉ lệ 31,6%; nữ 16 em, chiếm tỉ lệ 34,8%.
-Loại yếu: nam 7 em, chiếm tỉ lệ 18,4%; nữ 5 em, chiếm tỉ lệ 10,8%.
Vậy tỉ lệ học sinh chưa đạt nội dung TDNĐ của 2 lớp được kiểm tra là: 12
em, tương đương 14,3% số học sinh được kiểm tra.

10A4 40

20

20

4

9

6

1

6

7

7

0

10A7 41

18

23

3


em chưa đạt nội dung TDNĐ, tỉ lệ 1/40 = 2,5%; còn lớp đối chứng 10A7 có đến
5 em chưa đạt, tỉ lệ 5/41 = 12,2%.

PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
1. KẾT LUẬN:
Sau một thời gian (6 tuần -11 tiết) tiến hành giảng dạy học sinh bằng
phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém TDNĐ tại trường THPT Yên Định 1 tôi
đã thu được những kết quả sau:
+Đối với học sinh: Từ khi tôi áp dụng phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém
TDNĐ vào giảng dạy đã khơi dậy tính tự giác tích cực mà bấy lâu còn tiềm ẩn
trong mỗi cá nhân học sinh, giúp các em có nhiều hứng thú trong giờ học, chăm
chú lắng nghe, tích cực tập luyện. Kết quả của lớp thực nghiệm được nâng cao
chất lượng 1 cách rõ ràng.
+Đối với giáo viên: Quá trình nghiên cứu đề tài SKKN tôi đã tham khảo ý kiến
đồng nghiệp, tìm hiểu tài liệu và tích lũy thêm được nhiều kiến thức, kinh
nghiệm cho bản thân. Với thành công trong phương pháp giảng dạy mới là động
lực thúc đẩy để tôi phát huy hơn nữa trong công tác giảng dạy chuyên môn.

18


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”
Qua thực tế bản thân tôi thấy phương pháp này có thể mở rộng ở tất cả các
khối học sinh, các cấp học đặc biệt là học sinh THPT nhằm giúp các em có tinh
thần hăng say, ý thức tự giác, thái độ tích cực trong việc tập luyện TDNĐ cũng
như trong tất cả các nội dung thể dục.
2. KIẾN NGHỊ:
- Trường THPT Yên Định 1 cần quan tâm hơn nữa về sân bãi, dụng cụ tập luyện
của học sinh và giáo viên.
- Để tạo điều kiện thuận lợi cho học sinh học tập tốt môn Thể dục tôi rất mong


SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA
TRƯỜNG THPT YÊN ĐỊNH 1

20


“Phương pháp phụ đạo học sinh yếu kém thể dục nhịp điệu lớp 10”

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP PHỤ ĐẠO HỌC
SINH YẾU KÉM THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU LỚP 10

Người thực hiện: Đinh Đức Dũng
Chức vụ: Giáo viên
SKKN thuộc môn: Thể dục

THANH HÓA NĂM 2017

21