Để có một ngày làm việc
đầu tuần vui vẻ và sảng
khoái
Dù bạn đi làm ở cơ quan hay chỉ là người nội trợ, bạn cũng sẽ trông đợi
đến những ngày cuối tuần để tạm xa công việc và cùng gia đình thư
giãn. Nhưng dù nghỉ ngơi theo cách nào đi nữa, bạn vẫn cảm giác sao ngày
thứ hai lại đến nhanh thế và việc khởi động lại một tuần làm việc sao mà
khó thế! 8 phương pháp đơn giản sau sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn để
bắt đầu một tuần làm việc sáng tạo và hiệu quả:
1. Vào tối chủ nhật, hãy liệt kê ra danh sách những việc cần làm vào tuần tới:
Thay vì khởi đầu một tuần mới trong cảm giác quá tải vì lượng công việc phải
làm, hãy khởi động nhẹ bằng cách hoàn tất một vài công việc vào tối chủ nhật,
chẳng hạn như trả lời một vài email, chuẩn bị lịch trình cho một cuộc họp, hay
lên danh sách cách món hàng sẽ phải mua... Việc tận dụng ngày chủ nhật để
định hướng và tổ chức công việc tạo cho bạn cảm giác yên tâm rằng mình sẽ
sắp xếp công việc của cả tuần đâu vào đấy thôi.
2. Đừng lên chương trình quá dày hay có những hoạt động quá tiêu hao sức
khỏe vào tối chủ nhật: Nếu bạn thuộc típ người thường có cảm giác ngán ngẩm
khi nghĩ đến tối chủ nhật cũng như ngày thứ hai đầu tuần, chớ bắt tay vào thực
hiện những việc cần làm cho tuần tới vào tối chủ nhật vì phương pháp này hình
như không thích hợp với bạn.
Thay vào đó, hãy có những hoạt động thư giãn tạo cảm giác ngày nghỉ cuối
tuần như dài ra và giúp bạn tạm quên đi ngày thứ hai chẳng có gì là phấn khởi.
Một trò chơi có tính cách gia đình, một bộ phim hai vợ chồng cùng yêu thích,
hay thậm chí là một bữa ăn tối cùng bạn bè là những hoạt động đặc biệt thích
hợp dành cho bạn. Dù sao chủ nhật vẫn là ngày nghỉ, chúng ta hãy thư giãn thật
thoải mái nhé!
3. Dọn dẹp bàn làm việc của bạn sạch sẽ, gọn gàng vào chiều ngày thứ sáu:
Hãy tận dụng thời gian cuối ngày thứ Sáu để dọn dẹp gọn gàng, sạch sẽ bàn
làm việc của bạn vì thông thường vào thời điểm này, năng suất các công việc
đòi hỏi sự tập trung thường đã xuống mức thấp và không còn cho hiệu quả cao.

theo cơm trưa và hẹn cùng ăn với bạn bè ở phòng căn-tin hay ngay tại bàn làm
việc của mình nếu có thể. Nếu được, hãy lên kế hoạch họp mặt bạn bè vào mỗi
thứ hai. Nếu bạn không có thời gian ăn trưa cùng bạn bè, có thể nhâm nhi một
tách cà phê vào khoảng 3 giờ chiều cùng một người bạn để có đôi phút thư
giãn.
8. Uống một tách trà xanh vào xế chiều: Nghiên cứu cho thấy trà xanh chứa
nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư và những chứng bệnh khác.
Tuy nhiên, nếu bạn không thích hay cơ thể bạn không hợp với trà xanh, hãy
chọn bất kỳ một loại trà dược thảo nào mà bạn cảm thấy sảng khoái khi uống
vào, chẳng hạn như trà bạc hà hay trà chanh.
Bây giờ, bạn đã yêu thích ngày thứ hai hơn bất kỳ ngày làm việc nào khác
trong tuần chưa nào?