SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HOÁ

TRƯỜNG THPT NGUYỄN XUÂN NGHUYÊN

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

TÊN ĐỀ TÀI
BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI SÓT CỦA HỌC SINH
THPT KHI HỌC MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
TRONG CHƯƠNG TRÌNH LỚP 11

Người thực hiện: Nguyễn Trung Chính
Chức vụ : Giáo viên
Đơn vị công tác: Trường THPT Nguyễn Xuân Nguyên
SKKN thuộc lĩnh vực (môn): Giáo dục thể chất

THANH HOÁ NĂM 2018
1


MỤC LỤC
Tran
g

Nội dung
I. Mở đầu………………………………………….
……………………..........
1.1. Lý do chọn đề tài………………………………………………..
……......
1.2. Mục đích nghiên cứu………………………………………….………...


Kết

quả,

hiệu

quả

của

………………………………...
2.3.
Nghiên

thực

trạng

trên.

cứu

thực

tế………………………………………………………
2.3.1. Khắc phục sai sót bài thể dục:..............................................................

6
6
7


7
7

2.3.2.1. Khắc phục sai sót trao tín gậy.............................................................

7

2.3.2.2 Khắc phục sai sót nhận tín gậy............................................................

7

2.3.3. Khắc phục sai sót chạy bền....................................................................

8

2.3.3.1. Khắc phục sai sót tư thế thân trên......................................................

8

2.3.3.2 Khắc phục sai sót động tác hai chân...................................................

8

2.3.4. Khắc phục sai sót nhảy xa kiểu”Ưỡn
thân”..........................................

9
2



2.3.5. Khắc phục sai sót nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”...............................

10

2.3.5.1.

Khắc

phục

sai

sót

giai

đoạn

chạy

đà...................................................
2.3.5.2. Khắc phục sai sót giai đoạn giậm nhảy..............................................

10
10

2.3.5.3. Khắc phục sai sót giai đoạn trên không.............................................

10

sai

sót

bóng

chuyền..............................................................
2.3.8.1. Khắc phục sai sót khi phát bóng.........................................................

11
11
11
12
12

2.4. Kết quả nghiên cứu...................................................................................

13

III. Kết luận kiến nghị ....................................................................................

14

3.1. Kết luận......................................................................................................

14

3.2.

Kiến

sai sót trong khi luyện tập [2]. Để tránh những sai sót đó thì phải dựa vào các phương
pháp để hướng dẫn cho học sinh thực hiện tốt những điểm còn sai sót.
Mặt khác khi nghiên cứu về vấn đề này còn giúp cho giáo viên cũng cố được
những kiến thức sư phạm và những sai sót khi giảng dạy bộ môn Giáo dục thể chất
trong trường THPT.
4


Tuy nhiên trong quá trình dạy học dù chưa nhiều kinh nghiệm nhưng tôi nhận
thấy có rất nhiều học sinh khi học môn Giáo dục thể chất còn mắc nhiều sai sót khi
thực hiện các động tác trong nội dung thực hành. Là một giáo viên trực tiếp giảng dạy
môn Giáo dục thể chất ở trường trung học phổ thông, để góp phần nhỏ bé vào việc
thực hiện nhiệm vụ nêu trên của ngành giáo dục đào tạo nói chung và bộ môn giáo
dục thể chất nói riêng tôi mạnh dạn chọn vấn đề “Biện pháp khắc phục những sai
sót của học sinh THPT khi học môn Giáo dục thể chất trong chương trình lớp
11”, để làm đề tài sáng kiến kinh nghiệm. Mặt khác tôi tự nhận thấy đây cũng là trách
nhiệm của bản thân trong việc nghiên cứu trao dồi kinh nghiệm học tập để nâng cao
trình độ đáp ứng nhu cầu thực tế của môn học mà Đảng và nhà nước đề ra.
1.2. Mục đích nghiên cứu:
Để nghiên cứu đề tài này chúng ta phải đi sát vào thực tế qua từng tiết dạy xem
xét nhận biết từng cá nhân, nhóm, tập thể khi luyện tập.
Qua đó đưa ra những phương pháp để huấn luyện cho học sinh còn bị mắc phải
những sai sót không đáng có khi luyện tập, thì hiệu quả luyện tập sẽ không cao. Vì
vậy cần kịp thời chỉ bảo nắn chỉnh ngay cho học sinh những sai sót khi mắc phải là
điều rất quan trọng trong sự hình thành động tác của học sinh.
Khi nghiên cứu về đối tượng mắc sai sót trong luyện tập “các nội dung trong
chương trình lớp 11” thì nhiệm vụ đặt ra cho chúng ta đầu tiên là: Thu thập tất cả các
nội dung, bài tập động tác liên quan đến tiết dạy để cũng cố lượng bài tập và hướng
dẫn cho học sinh. Trong 1 tiết dạy chỉ có 45 phút nên phải chia ra cũng cố hướng dần
theo sự hoạt động của cá nhân, nhóm, tập thể để tiện cho việc củng cố, sửa sai cần lựa

chí chung.
1.4.2. Phương pháp giảng dạy động tác:
- Phương pháp dùng lời nói.
- Phương pháp trực quan.
- Phương pháp thực hành.
1.4.3. phương pháp thống kê:

6


Sau khi lấy được số lượng sai sót của học sinh tôi tiến hành thống kê kết quả.
Tìm ra nguyên nhân để khắc phục
II. Nội dung
2.1. Cơ sở lí luận:
Như chúng ta đã thấy sự hình thành cơ bản được những động tác các tư thế cơ
bản hình thành kĩ năng, kĩ xảo của học sinh, chịu sự ảnh hưởng đến môi trường tập
luyện của học sinh . Nghĩa là chúng ta phủ định các yếu tố bẩm sinh, di truyền sự phát
triển tâm lí, trí tuệ nhận thức nhân cách... của học sinh qua sự phát triển lĩnh hội
những kĩ năng, kĩ xảo động tác, chắt lọc những kiến thức của nội dung [1].
Học sinh THPT là những thành viên không phải là nhỏ tuổi, nhưng cũng không
phải là lớn tuổi, độ tuổi trung bình từ 16 đến 17 tuổi đây được gọi là “lứa tuổi bất tử”
(trích trong cuốn sách giáo dục học II của trường Đại Học Vinh), hăng hái hăng say
luyện tập cần có sự chỉ bảo đúng chổ. Lứa tuổi này dễ bị kích động ham muốn hoạt
động nên sự chỉ bảo động tác cần được cũng cố theo nhiều phương pháp. Nếu bị mắc
sai sót nhiều trong động tác học sinh cũng trở thành thói quen khó sửa sai. Khi rèn
luyện các tư thế động tác cơ bản, học sinh gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều
chỉnh động tác, nhằm tranh sai sót, các động tác vận động cũng rất phức tạp, và khó
tập vì vậy mà giáo viên phải luôn quan sát những động tác của học sinh nghiên cứu
tìm ra cách giải quyết thích hợp [3].
2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng

Sai: Học sinh hay nhầm đánh hông nhịp kép(đánh hông 2 nhịp một bên) với nhịp
đơn(đánh hông 1 nhịp một bên), hay co tay.
Cách sửa: Giáo viên tập cho học sinh đánh hông thật thuần thục, sau đó mới tập kết
hợp với tay. Nếu học sinh thường co tay giáo viên nhắc nhở nhiều lần trong nhịp đếm,
cho học sinh làm chậm bước từng bước để kịp thời chỉnh sửa, làm mẫu nhiều lần để
học sinh hình thành thói quen, chú ý quan sát nhắc nhở nhiều lần.
2.3.2. Khắc phục sai sót động tác chạy tiếp sức:
2.3.2.1. Khắc phục sai sót trao tín gậy.
8


Sai: Trao tín gậy không chính xác gây khó khăn cho bạn.
Cách sửa: Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, cho học sinh tập phối hợp trao - nhận tín gậy
tại chỗ sao cho không ảnh hưởng tới nhịp đánh tay. Yêu cầu người nhận tín gậy phải
đưa tay về sau ổn định, làm cho người trao biết trước phải đưa tín gậy vào đâu.
2.3.2.2 Khắc phục sai sót nhận tín gậy.
Sai: Học sinh xuất phát sớm làm cho bạn không đuổi kịp, không trao được tín gậy
hoặc phạm quy. Điều này thường sảy ra khi nhiều đội cùng chạy, do sợ thua(nhất là
khi có đội đã vượt) hoặc do nhìn không chính xác.
Cách sửa: Giáo viên phân tích tác hại, yêu cầu học sinh kiên trì, bình tĩnh trước ngoại
cảnh không để bị dao động. Cho tập trong điều kiện phải ganh đua để rèn luyện tâm lí
thi đấu.
Sai: Học sinh vừa chạy vừa quay mặt lại phía sau.
Cách sửa: Giáo viên phân tích tác hại, yêu cầu học sinh không được quay đầu lại khi
nhận tín gậy cho học sinh đứng tại chỗ tập với bạn để củng cố kĩ thuật và kĩ năng
nhận gậy.
2.3.3. Khắc phục sai sót chạy bền:
2.3.3.1. Khắc phục sai sót tư thế thân trên.
Sai: Lắc nhiều qua hai bên (do khi chạy, hai bàn chân không đặt trên một đường
thẳng ; hai tay đánh sáng hai bên quá mạnh).

Sai: Góc độ giậm nhảy lớn hoặc nhỏ quá.
10


Cách sửa: Đo và chỉnh lại đà, tập đặt chân giậm nhảy vào ván nhiều lần, tập đứng
chân giậm nhảy trước cách mép hố cát 0,8 – 1,2m chân lăng sau. Tạo đà và giậm nhảy
vào hố cát, khi tạo đà chân giậm nhảy cần phối hợp với đánh mạnh hai tay từ trước ra sau - về trước. Đi ba bước giậm nhảy.
2.3.4.3. Khắc phục sai sót giai đoạn trên không[6]
Sai: Sau bước bộ đưa chân giậm nhảy ra trước như ở nhảy xa kiểu “Ngồi”.
Cách sửa: Tập mô phỏng động tác chân lăng giai đoạn trên không. Tập mô phỏng
động tác chân giậm nhảy giai đoạn trên không. Chạy đà giậm nhảy bằng chân thuận.
2.3.4.4. Khắc phục sai sót giai đoạn tiếp đất. [6].
Sai: Để mông hoặc tay chạm đất phía sau gót chân
Cách sửa: Tập mô phỏng động tác tiếp đất, bật xa vào hố cát để tập tiếp đất.
2.3.5. Khắc phục sai sót nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”:

Hình ảnh nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng” [7].
2.3.5.1. Khắc phục sai sót giai đoạn chạy đà. [6].
Sai: Chạy đà không đúng góc độ.
Cách sửa: Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, cho học sinh đo đà lại,xác định lại góc độ chạy
đà.
Sai: Bị rối loạn đà, đặt chân không đúng điểm giậm nhảy.
Cách sửa: Giáo viên nhắc cho học sinh tập điều chỉnh bước đà phù hợp, tập bước đà
cuối(tại chỗ), tập đưa chân giậm nhảy vào điểm giậm nhảy. Đi, chạy từ 3 - 5 bước
giậm nhảy, đá lăng chân.
Sai: Chưa xác định được chân giậm nhảy.
11


Cách sửa: Tập bước đà cuối nhiều lần.

Cách sửa: Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, cho học sinh thực hiện đập cầu vào vật chuẩn,
một người tung cầu phục vụ để người sai sửa lại kĩ thuật, tự tập, tự tung cầu và đập.
2.3.8. Khắc phục sai sót bóng chuyền.

Phát bóng thấp tay [7].

13


Phát bóng cao tay [7].
2.3.8.1. Khắc phục sai sót khi phát bóng [6].
Sai: Tư thế không ổ định khi phát bóng.
Cách sửa: Hai chân đứng rộng bằng vai, chuyển trọng tâp phù hợp khi tung bóng và
đánh bóng.
Sai: Phát bóng lệch hướng.
Cách sửa: Tay phát bóng phải theo hướng từ sau ra trước, không chếch sang hai bên,
tiếp xúc không lệch sang hai bên thân bóng.
2.4. Kết quả nghiên cứu
Sau một thời gian quan sát và sửa sai cho học sinh khi dạy môn giáo dục thể
chất ở trường THPT Nguyễn Xuân Nguyên, tôi đã thấy được những kết quả khả quan,
đặc biệt ở các lớp tôi trực tiếp giảng dạy
* Có những bài tập học sinh nam mắc sai sót ít hơn nữ và ngược lại.
* Khi sửa lần 1 số lượng học sinh nam lĩnh hội và tiếp thu kiến thức nhanh hơn học
sinh nữ.
* Khi sửa lần hai đa số học sinh đều nắm được động tác cơ bản, trong đó một số học
sinh do cấu tạo về xương, cơ ...nên tiếp thu, thực hiện động tác có khó khăn.
* Trong quá trình giảng dạy cho học sinh tôi đã kiên trì sửa sai động tác cho học sinh
và ghi nhớ lại kết quả từng lần kiểm tra của từng môn.
14


9

0

5

0

2

0

2

0

Sửa nhiều lần

Bài thể dục phát triển
1

chung (50 động tác của
nam)
Bài thể dục nhịp điệu

2

(dành cho nữ gồm chín

0

13
9
17

4
3
6

6
6
8

1
0
4

4
1
6

0
0
2

3
2
3

Sửa nhiều lần
Sửa nhiều lần


7
8
6
7

4
4
4
2

7
7
3
8

2
3
1
1

1
2
2
1

Sửa nhiều lần
Sửa nhiều lần
Sửa nhiều lần
Sửa nhiều lần

[7]. Hình ảnh trên internet.

17


XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ

Thanh Hóa, ngày 30 tháng 5 năm 2018
Tôi xin cam đoan đây là SKKN của tôi
viết, không sao chép nội dung của
người khác

Nguyễn Trung Chính

18