Giáo án thể dục 6    Giáo viên: Đặng Xuân Hoàn
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn : 24/8/2009
Ngày giảng : 26/8/2010
TIẾT 1 :
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT. BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN
CHỌN CÁN SỰ LỚP
I. Mục tiêu
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về TDTT để cho các em tích cực rèn
luyện thể thao
- Biết được tác dụng, lợi ích của TDTT đến cơ, xương, hô hấp, …. để có thái
độ hành vi đúng trong ứng sử với bạn bè và người lớn.
II. Địa điểm tập luyện
- Địa điểm: Sân trường (Có thể trong trường học), Tranh về hoạt động TDTT
- Phương tiện: Vở ghi
III. Tiến trình dạy học
1. Ổn định:
Lớp 6A 6B 6C 6D 6E
Sĩ số
Hs vắng
2. Kiểm tra
3. Bài mới
Nội dung
thời
gian
Phương pháp
A. Phần mở đầu
GV Nhận lớp
Ổn định tổ chức lớp
lớp :
6A………………………………

Giáo án thể dục 6    Giáo viên: Đặng Xuân Hoàn
-------------------------------------------------------------------------------------------------
- Góp phần hình thành nhân cách cho học
sinh
- TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt
góp phần nâng cao chất lượng giáo dục.
- Giáo dục cho học sinh có tính kỷ luật
cao, nhanh nhẹn, thật thà, chung thực.
- Tập luyện TDTT thường xuyên giúp
học sinh có nếp sống lành mạnh, làm
việc khoa học.
4. Biên chế tổ tập luyện
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện
- Cử ra môt cán sự lớp phụ trách chung
(Có năng khiểu về thể dục tác phong
nhanh nhẹn).
lợi ích của TDTT đối với con người
Cho HS thấy được tập TDTT phải đúng
phương pháp khoa học mới đem lại sức
khoẻ, nếu không sẽ dẫn đến kết quả ngược
lại.
GV đạt câu hỏi về TDTT cho học sinh trả
lời
Luyện tập TDTT thường xuyên có tác
dụng gì?
C. Phần kết thúc
- Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi
cơ bắp
1. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức
học tập của học sinh

II. Địa điểm tập luyện
- Địa điểm: Sân trường (Có thể trong trường học), Tranh về hoạt động TDTT
- Phương tiện: Vở ghi
III. Tiến trình dạy học
1. Ổn định:
Lớp 6A 6B 6C 6D 6E
Sĩ số
Hs vắng
2. Kiểm tra
3. Bài mới:
Nội dung
thời
gian
Phương pháp
A. Phần mở đầu
GV Nhận lớp
Ổn định tổ chức lớp lớp :
6A………………………………
6B………………………………
6C………………………………
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
07’
- Lớp trưởng tập trung lớp làm 4 hàng
ngang cự ly hẹp.
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng
+ GV phổ biến nội dung buổi học
- Triển khai cự ly rộng một cánh tay và
cho học sinh ngồi xuống
B. Phần cơ bản
1. Lợi ích tác dụng của TDTT

- Không uống nhiều nước trước khi tập
- Không ngồi ngay sau khi chạy về
- Phải giúp đỡ nhau trong khi tập luyện
GV phân tích nhiệm vụ cho HS thấy được
lợi ích của TDTT đối với con người
- GV vừa giảng dải vừa đặt vấn đề cho học
sinh thảo luận
- Chia thành 4 nhóm thảo luận sau đó đại
diện mỗi nhóm lên trả lời, các nhóm còn
lại bổ sung
- GV củng cố và đúng kết bài
- GV hướng dẫn học sinh cách xếp hàng
khi tập, cách dồn hàng và giãn hàng
ngang, dọc
- GV đạt câu hỏi cuối bài cho học sinh trả
lời.
- GV nêu một số quy định chung về môn
học thể dục cho học sinh nắm được và
thực hiện
C. Phần kết thúc
- Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi
cơ bắp
1. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức
học tập của học sinh
2. Giao bài tập về nhà:
Ôn lại các nội dung đã học.
Rèn luyện thân thể
Chuyển bị bài mới
7’
Học sinh thả lỏng tích cức.

- Địa điểm: Sân trường, SGK
- Phương tiện: Còi thể dục
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
thời
gian
Phương pháp
A. Phần mở đầu
GV Nhận lớp
Ổn định tổ chức lớp lớp :
6A………………………………
6B………………………………
6C………………………………
6D………………………………
6E………………………………
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
07’
ĐH nhận lớp
Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ và báo
cáo sĩ số cho giáo viên.
B. Phần cơ bản
1. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,
- Xoay các khớp cánh tay, hông, đầu gối
- Xoạc ngang, dọc, vặn mình
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2. Kiểm tra bài cũ:
- Nêu lợi ích của hoạt động TDTT

0
tay áp sát
vào đùi.
- Quay đằng sau:
- Chào báo cáo, xinh phép ra vào lớp
b. Bài thể dục:
- Động tác vươn thở:
TTCB -> 2 tay giơ lên cao chữ V -> chéo
trước ngực -> Nhịp 1 -> TTCB
Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi
chân
- Động tác tay
TTCB – 2 tay đưa lên cao vỗ vào nhau ->
co 2 tay -> 2 tay dang ngang -> TTCB
Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi
chân
3-5
LÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
4 lÇn
8
nhÞp
4 lÇn
8
nhÞp
GV phân tích và hướng dẫn cho học sinh
thực hiện các nội dung (tập hợp hàng dọc,

chân
c. Chạy bền:
Chơi trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần
thở ra”
4 lÇn
8
nhÞp
(8p)
GV hướng dẫn cho học sinh chơi
C. Phần kết thúc
- Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi
cơ bắp
1. Nhận xét: Kết quả tập luyện ý thức
học tập của học sinh
2. Giao bài tập về nhà:
Ôn lại các nội dung đã học.
Rèn luyện thân thể
Chuyển bị bài mới
7’
Học sinh thả lỏng tích cức.
GV nhận xét ngắn gọn
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
HS: Khoẻ
GV: Xuống lớp
Ngày soạn : 29 /8/2010
Ngày giảng : …/…/…….
TIẾT 4 :

6E………………………………
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
07’
ĐH nhận lớp
Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ và báo
cáo sĩ số cho giáo viên.
B. Phần cơ bản
1. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,
- Xoay các khớp cánh tay, hông, đầu gối
- Xoạc ngang, dọc, vặn mình
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
2. Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện lại các động tác đã học ở tiết
trước từ vươn thở đến ngực
3. Bài mới
a. ĐHĐN:
- Ôn lại các nội dung đã học
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hang: Khẩu lệnh: “Nghiêm –
Nhìn phải thẳng”
- Điểm số theo chu kỳ 1 – 2,
- Dồn hàng: Khẩu lệnh em A làm chuẩn
dồn hàng
Dãn hàng : Khẩu lệnh em A làm chuẩn
dãn hàng
b. Bài thể dục:
* Ôn lại ba động tác đã học

8
Giáo án thể dục 6    Giáo viên: Đặng Xuân Hoàn
-------------------------------------------------------------------------------------------------
* Học 2 động tác chân và bụng
- Động tác Chân:
Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4
- Động tác bụng:
Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi
chân
c. Chạy bền:
Chạy bước nhỏ
Chạy chạm gót vào mông
4 lÇn
8
nhÞp
(8p)
- GV làm mẫu 2 động tác cho học sinh
quan sát
- GV vừa làm mẫu vừa phân tích, vừa
hướng dẫn cho học sinh tập luyện
- HS chia làm 2 nhóm (nam riêng, nữ riêng
để tập luyện)
- GV vừa quan sát vừa chỉnh sửa chỉnh sửa
ký thuật cho học sinh
- GV tập chung học sinh và gọi từng nhóm
5 em lên thực hiện
- GV gọi 5 em ngồi dưới quan sát lên nhận
xét 5 bạn vừa tập
GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện
C. Phần kết thúc

I. Mục tiêu
- Rèn luyện cho học sinh tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật và có thói quen
trong học tập
- Giúp học sinh phát triển một số nhóm cơ chính
- Biết và thực hiện tốt các bài về ĐHĐN
- Tự giác kỷ luật trong tập luyện
II. Địa điểm tập luyện
- Địa điểm: Sân trường, SGK
- Phương tiện: Còi thể dục
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
thời
gian
Phương pháp
A. Phần mở đầu
GV Nhận lớp
Ổn định tổ chức lớp lớp :
6A………………………………
6B………………………………
6C………………………………
6D………………………………
6E………………………………
Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
07’
ĐH nhận lớp
Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ và báo
cáo sĩ số cho giáo viên.
B. Phần cơ bản
1. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,

- Học:
+ Dậm chân tại chỗ,
+ Đi đều đứng lại
+ Đi đều thẳng hướng, vòng trái, phải
b. Bài thể dục:
* Ôn lại ba động tác đã học
- Động tác vươn thở:
- Động tác tay
- Động tác ngực:
* Học 2 động tác Vặn mình và phối hợp
- Động tác Văn mình:
Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4
- Động tác Phối hợp:
Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi
chân
c. Chạy bền:
ôn: Chạy bước nhỏ
Chạy chạm gót vào mông
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
4 lÇn
8
nhÞp
4 lÇn
8
nhÞp
4 lÇn
8

học tập của học sinh
2. Giao bài tập về nhà:
Ôn lại các nội dung đã học.
Rèn luyện thân thể
Chuyển bị bài mới
7’
Học sinh thả lỏng tích cức.
GV nhận xét ngắn gọn
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
HS: Khoẻ
GV: Xuống lớp
---------------------------------------------------------------------------------------------
Trường THCS Đại Đình – Tam Đảo – Vĩnh Phúc
11
Giáo án thể dục 6    Giáo viên: Đặng Xuân Hoàn
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn : …/ 09 /2010
Ngày giảng :…../ 09 / 2010

TIẾT 6
ĐHĐN - BÀI TD – CHẠY BỀN
ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học, Học đổi chân khi đi đều sai nhịp
BÀI TD: Ôn 7 động tác đã học: Học 2 động tác: nhảy và điều hoà
CHẠY BỀN: Chơi trò chơi phát triển sức bền
I. Mục tiêu
- Rèn luyện cho học sinh tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật - Giúp học sinh
phát triển một số nhóm cơ chính

- Chạy đạp sau
2. Kiểm tra bài cũ:
- GV gọi 4 hs lên kiểm tra về ĐHĐN
3. Bài mới
a. ĐHĐN:
- Ôn lại các nội dung đã học: tập hợp
hàng ngang, dọc, dồn hàng nghiêm nghỉ,
quay các hướng, giậm chân tại chỗ, đi
30’
5’
5’
3-5
LÇn
Đội hình khởi động:
GV hướng dẫn cho học sinh khởi động
theo đội hình như trên:
Gọi 4 hs thực hiện và 4 học sinh nhận xét
GV nhận xét và đánh giá cho điểm 8 hs
- GV quan sát và sửa sai những lỗi cơ bản
cho học sinh .
Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện các em
thay nhau lên điều khiển.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Trường THCS Đại Đình – Tam Đảo – Vĩnh Phúc
12