Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Tuần: 2 Ngày soạn :17/9/2009
Bui: 4 Ngày dạy : 22/9/2009
Các động tác bổ trợ trong
4 môn điền kinh
I. Mục tiêu:
Ôn các ĐT bổ trợ trong 4 môn điền kinh: Chạy 60m, 500m và 800m, ném
bóng 150g, nhảy cao.
Yêu cầu: HS nắm đợc và biết vận dụng các ĐT bổ trợ trớc mỗi buổi tập.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập
trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bàn đạp, đồng hồ, bóng cao su, bộ xà
nhảy cao, đệm.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. GV nhận lớp:
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ
số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi học.
2. Khởi động: - Tập bài TD tay
không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai.
B/Phần cơ bản :
1. Các ĐT bổ trợ chạy ngắn:
*Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
hàng ngang giới thiệu các động
tác bổ trợ của từng môn.
- GV làm mẫu lại các động tác
bổ trợ khó sau đó cho học sinh
tập theo.
- GV sửa sai cho các em.
- GV cho học sinh thực hiện các
động tác bổ trợ theo nhóm
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
2. Các ĐT bổ trợ môn ném bóng:
*Đi gập xoay ngời.
*Tại chỗ ép vai ngang-dọc.
*Nằm sấp chống đẩy.
*Tại chỗ ra sức cuối cùng ném bóng
(không bóng).
*Tại chỗ ra sức cuối cùng ném bóng
(có bóng).
*Đà 1 bớc ra sức cuối cùng ném
bóng đi xa.
*Đà 2-4 bớc ra sức cuối cùng ném
bóng đi xa.
3. Các ĐT bổ trợ môn nhảy cao.
*Tại chỗ đá lăng trớc, trớc sau,
ngang.
*Bật nhảy tại chỗ bằng 2 chân.
*Bật nhảy tại chỗ bằng chân giậm
nhảy.
*Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
*Đà 3-5 bớc giậm nhảy co chân qua
4l
5l
3lx15m/
1đt
4lx8n
3l
3l
3l
3l
10
riêng từng môn
- GV chia nhóm cho HS luyện
tập, đôn đốc HS thực hiện và
sửa sai.
*Chú ý: Những ĐT khó GV làm
mẫu 2 lần chậm cho HS nắm đ-
ợc kĩ thuật ĐT.
- Thời gian nghỉ giữa các lần
tập 2-4.
- GV tóm lại các ý chính để HS
hiểu rõ.
- GV quan sát sửa sai cho từng
nhóm.
- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ
- GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong giờ học.
- HS ôn các ĐT bổ trợ đã học-
1. Luyện tập các kĩ thuật:
- Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong
bàn chân, bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu, đỡ cầu qua lới bằng
mu bàn chân, đùi và ngực.
- Tâng búng cầu, tâng giật cầu, đá
tấn công bằng mu bàn chân.
- Tập phát cầu thấp chân, cao chân
chính diện bằng mu bàn chân.
- Một số chiến thuật phát cầu thấp
gần và phát cầu cao sâu.
2. Thi đấu đá đôi, đá đơn:
- Các em tự chọn đôi thi đấu.
15
2
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
110
50
10
10
10
10
10
55
GV
10
dẫn hs các điều luật thi đấu đá
cầu.
- Chú ý sửa chữa cho các em các
tình huống phát cầu, đỡ cầu, đá
tấn công vào vị trí nào.
- GV nhấn mạnh trọng tâm.
- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ
- GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong giờ học.
.
IV. Rút kinh nghiệm:
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Tuần: 5 Ngày soạn :4/10/2007
Tiết: 7-9 Ngày dạy :8/10/2007
Ôn 7 bớc cơ bản của TD AEROBIC
I. Mục tiêu:
Bài TD AEROBIC : Ôn 7 bớc cơ bản của TD AEROBIC. Yêu cầu: HS thực
hiện cơ bản đúng 7 bớc cơ bản của TD AEROBIC. Tập đủ khối lợng. Biết vận
dụng các ĐT bổ trợ khi luyện tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học
tập trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
A/Phần mở đầu
110
95
10
10
10
10
10
10
10
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x
X x x x
X x x x x
- GV làm mẫu lại từng bớc cơ
bản của TD AEROBIC .
- GV cho HS thực hiện theo 3
hàng ngang cự li rộng.
- GV sửa sai cho các em.
- Học sinh thực hiện theo nhóm.
Sau mỗi lần HS thực hiện, GV
nhận xét sửa sai cho từng em.
- Từng nhóm lên thực hiện, GV
gọi HS khác nhận xét, gv bổ
sung.
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
tác, đúng t thế tay, chân, thân ngời.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học
tập trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy 60m, cờ nhỏ-1, còi.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
A/Phần mở đầu
1.GV nhận lớp:
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ
số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi học.
2. Khởi động: - Tập bài TD tay
không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai.
- ép vai, ép dây chằng, đá lăng chân.
B/Phần cơ bản :
1.Ôn các ĐT bổ trợ:kĩ thuật môn
chạy ngắn.
*Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
*Chạy đá gót chạm mông.
*Tại chỗ đánh tay tăng tốc độ .
*Kĩ thuật xuất phát cao (Mặt, vai, l-
ng hớng chạy xuất phát).
2. Ôn kĩ thuật môn chạy ngắn.
GV cho học sinh thực hiện
theo hiệu lệnh (còi).
Sau mỗi lần HS thực hiện kĩ
thuật GV nhận xét sửa sai cho
từng em.
GV cho học sinh thực hiện theo
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
*Xuất phát thấp chạy lao.
*Kĩ thuật chạy giữa quãng.
*Kĩ thuật về đích (đánh đích).
*Trò chơi phát triển sức nhanh
chạy tiếp sức.
3. GV củng cố nội dung chạy
ngắn:
C/ Phần kết thúc:
*Thả lỏng cơ thể.
* Nhận xét buổi học.
*Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở
nhà.
5l
5lx30m
3lx45m
5lx10m
3hiệp
10
10
hiệu lệnh (còi).
Sau mỗi lần HS thực hiện kĩ
khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: 2 Sân, 4 cột, 2 lới đá cầu. Mỗi em 1 quả cầu.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
A/Phần mở đầu
1.GV nhận lớp:
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ
số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi học.
2. Khởi động: - Tập bài TD tay
không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai.
- ép vai, ép dây chằng, đá lăng chân.
B/Phần cơ bản :
1. Luyện tập các kĩ thuật:
- Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong
bàn chân, bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu, đỡ cầu qua lới bằng
mu bàn chân, đùi và ngực.
- Tâng búng cầu, tâng giật cầu, đá
tấn công bằng mu bàn chân.
- Tập phát cầu thấp chân, cao chân
chính diện bằng mu bàn chân.
- Một số chiến thuật phát cầu thấp
gần và phát cầu cao sâu.
- HS tập luyện theo nhóm 2 em.
- GV quan sát sửa sai( chú ý các
tình huống xử lí cầu).
- HS tập theo nhóm 2 em, chú ý
phát đúng luật( phát gần, phát
xa).
- GV vừa làm trọng tài vừa hớng
dẫn hs các điều luật thi đấu đá
cầu.
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
- Trong thi đấu chỗ nào cha rõ thì
hỏi gv về luật.
3. GV củng cố nội dung đá cầu
C/ Phần kết thúc:
*Thả lỏng toàn thân.
* GV nhận xét buổi học.
*Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở
nhà: Tập chạy bền và tâng cầu,
chuyền cầu vào các buổi chiều.
5
10
- Chú ý sửa chữa cho các em các
tình huống phát cầu, đỡ cầu, đá
tấn công vào vị trí nào.
- GV nhấn mạnh trọng tâm.
- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ
- GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong giờ học.
.
B/Phần cơ bản :
1. Ôn 7 bớc cơ bản của TD
AEROBIC:
2. Ôn từ động tác 1 đến động tác
10 của bài TD AEROBIC quy
định:
- Động tác 1:
- Động tác 2:
- Động tác 3:
- Động tác 4:
- Động tác 5:
15
2
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
110
20
80
8
8
8
8
8
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
*Bài tập và hớng dẫn luyện tập ở
nhà: Tập 10 động tác đầu của bài
TD AEROBIC quy định:
8
8
8
8
8
10
10
động tác, GV gọi HS khác nhận
xét, gv bổ sung.
- HS tự ôn cả 10 động tác liên
hoàn.
- Gọi 2 em lên thực hiện , gọi hs
khác nhận xét, gv bổ sung củng
cố.
- GV cho lớp thả lỏng tích cực
tại chỗ.
- GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong buổi học.
IV. Rút kinh nghiệm:
Tuần: 5 Ngày soạn :1/10/2009
Bui: 8 Ngày dạy : 6/10/2009
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Luyện tập kĩ thuật chạy bền
I. Mục tiêu:
*Ôn kĩ thuật bớc chạy kết hợp với
thở.
10
2
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
115
50
3lx60m
3lx30m
2/1lần
2lx100m
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x
X x x x
X x x x x
GV cho đội tập hợp thành 1
hàng ngang thực hiện các ĐT kĩ
thuật theo dòng nớc chảy.
GV cho HS thực hiện tại chỗ
theo nhịp vỗ tay tăng dần.
hiệu lệnh (còi).
Sau mỗi lần HS thực hiện kĩ
thuật GV nhận xét sửa sai cho
từng em.
GV cho HS thực hiện kĩ thuật về
đích theo từng nhóm 2-3 HS.
GV cho HS chơi theo 2 hàng
dọc dới sự đôn đốc nhắc nhở
của mình.
GV tóm lại các kĩ thuật chính
trong buổi học để HS hiểu rõ.
GV cho lớp thả lỏng tích cực
tại chỗ.
GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong buổi học.
HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩ
thuật chạy cự li ngắn đã học- 30
phút.
IV. Rút kinh nghiệm:
Tuần: 6 Ngày soạn :08/10/2009
Bui: 9 Ngày dạy : 12/10/2009
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Đá Cầu
I. Mục tiêu:
Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân, cao chân chính diện, tập phát cầu thấp
chân, cao chân nghiêng mình qua lới.
mu bàn chân, đùi và ngực.
- Tâng búng cầu, tâng giật cầu, đá
tấn công bằng mu bàn chân.
- Tâng cầu- đá tấn công bằng mu
bàn chân.
- Một số chiến thuật trong thi đấu
15
2
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
110
45
5
5
5
5
5
5
5
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x
X x x x
X x x x x
5
60
5
10
- GV hớmh dẫn hs các chiến
thuật trong thi đấu.
- GV vừa làm trọng tài vừa hớng
dẫn hs các điều luật thi đấu đá
cầu.
- Chú ý sửa chữa cho các em các
tình huống phát cầu, đỡ cầu, đá
tấn công vào vị trí nào.
- GV nhấn mạnh trọng tâm.
- GV cho lớp thả lỏng tại chỗ
- GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong giờ học.
IV. Rút kinh nghiệm:
Tuần: 6 Ngày soạn :9/11/2007
Bui: 9 Ngày dạy : 12/11/2007
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Ôn bài TD AEROBIC
I. Mục tiêu:
Bài TD AEROBIC : Ôn từ động tác 1 đến động tác 20 của bài TD
AEROBIC quy định . Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng 20 động tác đầu của bài
TD AEROBIC quy định . Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các ĐT bổ trợ khi luyện
tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học
tập trên lớp và ở nhà.
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
4lx8n/
1đt
110
25
80
8
8
8
8
8
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x
X x x x
X x x x x
- GV cho HS thực hiện theo 3
hàng ngang cự li rộng.
- GV sửa sai cho các em.
- GV làm mẫu lại từ động tác 11
đến đt 20 của bài TD
AEROBIC .
- Học sinh thực hiện theo nhóm
từng động tác. Sau mỗi lần HS
thực hiện, GV nhận xét sửa sai
nhận xét, gv bổ sung.
- HS tự ôn cả 20 động tác liên
hoàn.
- Gọi 2 em lên thực hiện , gọi hs
khác nhận xét, gv bổ sung củng
cố.
- GV cho lớp thả lỏng tích cực
tại chỗ.
- GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong buổi học.
IV. Rút kinh nghiệm:
Tuần: 6 Ngày soạn :10/10/2009
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Bui: 10 Ngày dạy : 13/10/2009
Luyện tập kĩ thuật ném bóng
I. Mục tiêu:
Luyện tập và nâng cao một số kĩ thuật ném bóng 150g.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúp
nâng cao kĩ thuật ném bóng. Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các kĩ thuật khi
luyện tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học
tập trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bóng ném 150g-10 quả, còi.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
50
3lx60m
4lx8n/
1đt
3l
6l
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x
X x x x
X x x x x
GV cho đội tập hợp thành 1
hàng ngang thực hiện các ĐT kĩ
thuật theo dòng nớc chảy.
GV cho HS thực hiện tại chỗ
theo nhịp hô.
GV cho học sinh thực hiện
theo hiệu lệnh (còi)-cả hàng.
Sau mỗi lần HS thực hiện kĩ
thuật GV nhận xét sửa sai cho
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
bóng:
*Đà 1 bớc xoay ngời ném bóng xa.
*Đà 4 bớc chéo xoay ngời ném
GV cho lớp thả lỏng tích cực tại
chỗ.
GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong buổi học.
HS ôn các ĐT bổ trợ, các kĩ
thuật ném bóng đã học-30 phút.
IV. Rút kinh nghiệm:
Tuần: 7 Ngày soạn :16/10/2009
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Bui: 11 Ngày dạy : 19/10/2009
Đá Cầu
I. Mục tiêu:
Luyện tập kĩ thuật phát cầu thấp chân, cao chân chính diện, tập phát cầu thấp
chân, cao chân nghiêng mình qua lới.
Luyện tập kĩ thuật chuyền cầu, đỡ cầu bằng mu bàn chân, bằng ngực qua lới,
đá tấn công bằng mu bàn chân.
Tập luyện thi đấu đơn, đôi, một số chiến thuật thi đấu.
Yêu cầu: hs tập luyện tích cực và thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật chuyền
cầu, đỡ cầu và phát cầu. Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính
kỉ luật, tự giác học tập trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: 2 Sân, 4 cột, 2 lới đá cầu. Mỗi em 1 quả cầu.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
A/Phần mở đầu
1.GV nhận lớp:
45
5
5
5
5
5
5
5
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x
X x x x
X x x x x- HS tập luyện cá nhân.
- HS tập luyện theo nhóm 2 em.
- GV quan sát sửa sai( chú ý các
tình huống xử lí cầu).
- GV sửa sai các kĩ thuật cơ bản
cho học sinh.
- HS tập theo nhóm 2 em, chú ý
phát đúng luật( phát gần, phát
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
- Một số chiến thuật trong thi đấu
đôi.
- Một số điểm trong luật đá cầu.
- GV nhận xét sự chuẩn bị của
HS, ý thức trong giờ học.
IV. Rút kinh nghiệm:
Tuần: 12 Ngày soạn :21/11/2007
Tiết: 34- 36 Ngày dạy : 24/11/2007
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Ôn bài TD AEROBIC
I. Mục tiêu:
Bài TD AEROBIC : Ôn từ động tác 1 đến động tác 30 của bài TD
AEROBIC quy định . Yêu cầu: HS thực hiện cơ bản đúng 30 động tác đầu của bài
TD AEROBIC quy định . Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các ĐT bổ trợ khi luyện
tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học
tập trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, bạt, đệm.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
A/Phần mở đầu
1.GV nhận lớp:
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ
số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi học.
2. Khởi động: - Tập bài TD tay
không.
GV
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x
X x x x x
X x x x
X x x x x
- GV cho HS thực hiện theo 3
hàng ngang cự li rộng.
- GV sửa sai cho các em.
- GV làm mẫu lại từ động tác 21
đến đt 30 của bài TD
AEROBIC .
- Học sinh thực hiện theo nhóm
từng động tác. Sau mỗi lần HS
thực hiện, GV nhận xét sửa sai
cho từng em.
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
- Động tác 26:
- Động tác 27:
- Động tác 28:
- Động tác 29:
- Động tác 30:
* Yêu cầu hs thực hiện đúng t thế,
biên độ động tác, nhịp điệu động
tác, đúng t thế tay, chân, thân ngời,
thuộc thứ tự động tác.
3. GV hệ thống lại nội dung bài
TD AEROBIC:
Vũ Hữu Luyến Trờng THCS Hồng Hng
Bui: 12 Ngày dạy :20/10/2009
Luyện tập kĩ thuật nhảy cao
I. Mục tiêu:
Luyện tập và nâng cao một số kĩ thuật môn nhảy cao.
Yêu cầu: HS nắm đợc và thực hiện chính xác các động tác kĩ thuật giúp
nâng cao kĩ thuật nhảy cao. Tập đủ khối lợng. Biết vận dụng các kĩ thuật khi luyện
tập ở nhà.
Giáo dục HS có tác phong nhanh nhẹn, khẩn chơng, tính kỉ luật, tự giác học
tập trên lớp và ở nhà.
II. Địa điểm-Ph ơng tiện dạy học: Sân tập, cột, xà, đệm, còi.
III. Nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:
Nội dung phần bài Định
lợng
Phơng pháp-tổ chức
A/Phần mở đầu
1.GV nhận lớp:
- Cán sự tập trung lớp báo cáo sĩ
số.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi học.
2. Khởi động: - Tập bài TD tay
không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
gối, hông, vai.
- ép vai, ép dây chằng, đá lăng chân.
B/Phần cơ bản :
1. Ôn các ĐT bổ trợ môn nhảy
cao:
- GV cho hs thực hiện theo
dòng nớc chảy.
- GV cho HS thực hiện tại chỗ
theo nhịp hô.
- GV cho học sinh thực hiện
theo hiệu lệnh (còi)-cả hàng.
- GV cho học sinh thực hiện
Giáo án bồi dỡng học sinh giỏi - -
Copyright: Tài liệu đại học ©