Phòng bệnh táo bón ở người cao tuổi Táo bón là một bệnh thường gặp thuộc hệ thống
đường tiêu hóa. Bệnh táo bón có thể gặp ở mọi
lứa tuổi nhưng người cao tuổi (NCT) bị táo bón
chiếm tỷ lệ nhiều hơn. Bình thường một người có
thể đi ngoài có thể từ 1-3 lần trong một ngày hoặc
trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị táo bón
khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3
lần trong một tuần, có thể có từng cơn đau quặn
bụng, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh.

Nguyên nhân gây táo bón ở NCT

Thức ăn, nước uống sau khi vào đường tiêu hóa đa
phần sẽ được hấp thu ở ruột non, phần còn lại và các
chất cặn bã sẽ dồn xuống đại tràng. Tại đại tràng, số
còn lại của chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu tiếp tục,

Ít vận động. Hầu hết NCT đã nhận thức được vận
động làm cho mọi cơ quan của cơ thể hoạt động đều
đặn, nhưng có những trường hợp vì lý do nào đó ít
vận động, ví dụ như: đau khớp gối mạn tính, đau
lưng, chân yếu khó đi lại thì rất dễ xảy ra táo bón. Một
số NCT ngại đi ngoài với nhiều lý do khác nhau như
nhà vệ sinh bẩn, đi lại khó khăn, nhất là nhà vệ sinh ở
một số vùng nông thôn, miền núi, ngồi lâu trong nhà
vệ sinh gây mệt mỏi…

- Do tác dụng phụ của thuốc như thuốc có chất
tannin, thuốc chống trầm cảm, thuốc bao bọc niêm
mạc dạ dày có chứa nhôm, lạm dụng một số thuốc có
tác dụng nhuận tràng, do dùng nhiều quá không có
tác dụng nhuận tràng như mong muốn.

Hậu quả của táo bón ở NCT

Táo bón thường xuyên sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu
cho NCT. Phân và các chất cặn bã, chất độc do các
vi sinh vật trong đường ruột bài tiết ra không được
tống ra theo phân mà đọng lại thời gian lâu ở đại
tràng, trực tràng, cơ thể hấp thu cùng với nước gây
độc hại cho cơ thể làm cho người bệnh lúc nào cũng
thấy mệt mỏi, lười ăn, chán ăn, thậm chí bỏ bữa.
Bệnh hay gặp nhất của táo bón dài ngày là bệnh trĩ.

Bệnh trĩ có hai loại là trĩ nội và trĩ ngoại. Trĩ nội là do
sự giãn quá mức của đám rối tĩnh mạch trực tràng,
hậu quả là mỗi lần đi ngoài ra máu tươi trong hoặc