Mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục 6
Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn Thể dục.
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Lớp học.
- SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
? Mục tiêu cụ thể của chơng trình
TD lớp 6 là gì?
GV: Lấy VD về các hình thức
luyện tập TDTT trong cuộc sống
hàng ngày.
Sĩ số:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O

- Kiểm tra rèn luyện thân thể.
II/ Lợi ích của luyện tập TDTT:
- Giúp học sinh có đợc sức khỏe
-> góp phần nâng cao chất lờng giáo dục.
- Có tinh thần kỷ luật , tinh thần trách nhiệm ......->
giáo dục đạo đức học sinh và hình thành nhân cách.
- Nếp sống lành mạnh , vui tơi học tập , là việc có
khoa học.
- Phòng chống một số bệnh tật, phát triển thể lực của
học sinh và phát triển toàn diện cơ thể của học sinh.
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
ĐHĐN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Chào cờ, báo cáo.
Bài TD Pt chung:
- Học 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
.
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của bài TD
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
xxxxxxxxxxxx
^
x
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
. Điểm số.
. Chào cờ.
. Báo cáo.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực hiện các
khẩu lệnh .
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để học sinh
nhớ.
2, Bài TD phát triển chung:
. Vơn thở.
. Tay.
GV: thị phạm cho học sinh quan sst và
thực hiện theo.
. Ngực
GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi
cho từng học sinh.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Củng cố:
? Tập lại 3 động tác thể dục đã học?

- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã đợc
làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. dóng hàng
. dàn hàng.
. Dồn hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'

. Ngực
GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi
cho từng học sinh.
3, Chạy bền
Chơi trò chơi: 2 lần hít vào - 2 lần thở
ra.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Củng cố:
? Tập lại 3 động tác thể dục đã học?
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
xxxxxxxxxxxx
^
x
x
^ x
O x
x
x
GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.
- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và luật
chơi.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.

1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã đ-
ợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Dóng hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:
Lớp trởng cho các bạn khởi động
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc phân
công ở tiết học trớc.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O

3, Chạy bền:
- Ôn lại chạy bớc nhỏ, gót chạm
mông.
4, Củng cố:
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2x8
xxxxxxxX
xxxxxxxX
O
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc
nhở từng nhóm.
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x

- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã đ-
ợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Dóng hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:
Lớp trởng cho các bạn khởi động
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
4 -5 học sinh

GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ
lỗi cho từng học sinh.
3, Chạy bền:
- - Trò chơi : Hai lần hít vào hai lần
thở ra ; chạy vòng số 8
.
4, Củng cố:
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2x8
5p
xxxxxxxX
xxxxxxxX
xxxxxxxX
O
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx
Xxxxxxxx

A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã đợc
làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:
Lớp trởng cho các bạn khởi động
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O

GV: thị phạm cho học sinh quan sát và
thực hiện theo cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
3, Củng cố:
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'
2x8
GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
O

- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn lại các kỹ năng còn yếu:
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
Sĩ số:
Lớp trởng cho các bạn khởi động
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Điểm số.
. Đi đều thẳng hớng.

4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'
2x8
O
GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho nghiêm
túc và có kỷ luật.
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
O
- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9 động
tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
ĐHĐN:
- ôn nh nội dung tiết 6.
Bài TD Pt chung:
- ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác

4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng - dồn hàng.
. Điểm số.
. Điểm số 1 - 2 đến hết.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi ngay
khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
3, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.
C/ Phần kết thúc:

x x x x x x x
x x x x x x x x
O

- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9 động
tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
ĐHĐN:
- Bớc đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học.
Bài TD Pt chung:
- Ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác
Chạy bền:
- chạy tại chỗ chạy theo đờng gấp khúc
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Hoàn thiện rthành thạo các kỹ năng ĐHĐN và vài TDPT Chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.

. Điểm số.
. Điểm số 1 - 2 đến hết.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
. Chuyển 1 hàng dọc thành 2 hàng
dọc.
.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi ngay
khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
3, Chạy bền
Chạy tại chỗ chạy theo đờng gấp khúc
4, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:

túc và có kỷ luật.
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
O
- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9 động
tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08

ĐHĐN:
- ôn nh nội dung tiết 9
Bài TD Pt chung:
- tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng giúp học sinh nhận biết và thông hiểu ĐHĐN và bài TD.
- Hoàn thiện rthành thạo các kỹ năng ĐHĐN và vài TDPT Chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.

. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng - dồn hàng.
. Điểm số.
. Điểm số 1 - 2 đến hết.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
. Chuyển 1 hàng dọc thành 2 hàng
dọc.
.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi ngay
khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
3, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.
- ĐHĐN
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:

đội hình vòng tròn
- GV đi quan sát sữa lỗi cho từng cho từng
học sinh.
- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9 động
tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08

ĐHĐN:
- Tiếp tục ôn để hoàn thiện các kỹ năng đã học .
Bài TD Pt chung:
- tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác
Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau chạy
I/ Mục tiêu:
- Rèn luyện cho học sinh các kỹ năng đã học để giúp học sinh nhận biết và thông hiểu ĐHĐN và bài
TD.
- Hoàn thiện thực hiện thành thạo các kỹ năng ĐHĐN và vài TDPT Chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.

. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
. Chuyển 1 hàng dọc thành 2 hàng
dọc.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi ngay
khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
3, Chạy bền
Chạy bền trên địa hình tự nhiên; Học một
số động tác hồi tĩnh sau chạy
4, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.
- ĐHĐN
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
30'
2 - 4
2 - 4

đội hình lớp hàng ngang rộng.
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
- Nhắc nhở học sinh thực hiện cho nghiêm túc
theo đúng yêu cầu của giáo viên.
- GV đi quan sát sữa lỗi cho từng cho từng
học sinh.
- Sửa sai ngay cho những học sinh còn thực
hiện sai và yếu.
Chia nhóm chạy nam nữ riêng, mỗi đợt 6-8
hs. Khi chạy xong đi bộ thả lỏng không đợc
ngồi xuống
- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9
động tác.
-
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
2.Nhận xét.
3. HDVN:
2x8 Tập vào sáng chiều.

Bài TD Pt chung:
- tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng giúp học sinh nhận biết và thông hiểu bài TD.
- Hoàn thiện thành thạo TDPT Chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.

4 x 8
Sĩ số:

Lớp trởng cho các bạn khởi động
4 -5 học sinh
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn
Sinh Viờn : Bựi Vn nh Lp : CTC 08
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh.
2, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'
2x8

III/ Tiến trình:
1. Ma trận:
Chuẩn chuơng trình
(Kiến thức - kỹ năng)
Mức độ t duy
Nhận biết Thông hiểu VD thấp VD cao
TN TL TN TL TN TL TN TL
Bài TD phát triển chung
9 động tác
- Tập hoàn thiện 9 đt TD
- Động tác chuẩn.
- Đẹp
4đ
2đ 2đ
2đ
Tổng: 10đ
6đ 2đ 2đ
2. Đề bài:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 động tác
3. Bảng điểm:
9 - 10 Thực hiện đợc 9 động tác thể dục.
Động tác đẹp thành thạo.
Không ngập ngừng.
7 - 8 Thực hiện đợc 9 động tác thể dục
Không ngập ngừng.
Động tác cha đợc thành thạo và đẹp.
5 - 6 Thực hiên động tác thể dục còn sai.
Ngâp ngừng.
Động tác cha đợc đẹp.
GVHD : Nguyn Xuõn Thng Khoa : C Bn