Ngaứy soaùn: 14/11/2010
Tieỏt: 28
Baứi daùy:
- NHY CAO: 3 - 5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t.
- CHY BN: Luyn tp chy bn.
I MC TIấU:
1. Kin thc: - Nhy cao: Bit cỏch thc hin 3 - 5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t.
- Chy bn: Bit cỏch thc hin chy bn trờn a hỡnh t nhiờn.
2. K nng: Chy nhanh: Thc hin c 3 - 5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t.
Chy bn: Thc hin ỳng ni dung chy bn, nõng dn sc bn.
3. Thỏi : Tớch cc, nghiờm tỳc, chỳ ý , giỳp HS yờu thớch mụn th dc v bit vn dng vo mc nht nh vo sinh hot TDTT.
II CHUN B CA GIO VIấN V HC SINH:
@ 1. G V : Giỏo ỏn, cũi thi, tranh, b x m nhy cao, sõn TDTT.
@ 2. HS : TDTT, luyn tp nh.
III HOT NG DY HC:
Phn v ni dung
LV
Yờu cu v ch dn k thut Bin phỏp t chc
TG SL
I. Mở đầu
- Tập hợp, điểm danh.
- Nội dung tiết học.
- Khởi động. Ti ch xoay cỏc
khp, Chy: Bc nh, gút chm
mụng, nõng cao ựi. ộp c.
- Kim tra bi c.
6
1-5
- Lớp trởng tp hp lp, báo cáo sĩ số. Chúc giáo viên khoẻ.
- Giáo viên chúc HS khoẻ và phổ biến nội dung bi hc ngắn gọn, đầy
đủ.

ra trc lờn cao, hai tay ỏnh t
sau ra trc lờn cao hng
khuu tay sang hai bờn v dng
t ngt cao ngang vai to mt lc nõng c th lờn cao. Tip t
bng chõn lng. mc x cao cú th tip t bng c hai chõn. Tt c





Gv ph bin sau ú cho
cỏc em thc hin, theo
nhúm, quay vũng GV
3. Chy bn: Luyn tp chy bn.
- Cng c
7
3
1
cỏc ng tỏc phi phi hp chớnh xỏc, nhm t thnh tớch cao.
* Yờu cu: Tớch cc, nghiờm tỳc, c gng thc hin cỏc ng tỏc. Thc
hin ng tỏc ỳng biờn , nhm phỏt trin sc bt ca chõn, hỡnh thnh
c c bn c k thut nhy cao bc qua. Chỳ ý xỏc nh im
gim nhy.
- Luyn tp chy bn: Cho các em nam chạy (400
m
) vòng sân tập rộng,
các em nữ chạy (350
m
) vòng sân TDTT rộng.
* Yêu cầu: Tích cực tập luyện, phân phối sức hợp lý, phối hợp nhip

..
Trửụứng THCS Caựt Taõn - giaựo aựn 8 Giaựo vieõn : Bùi Anh Hào.