Ngứa da trong mùa lạnh

Càng gãi càng ngứa. Gãi tới sần sùi, gãi rách da, chảy máu, ít ngày sau
đóng vẩy hay làm mủ và lây sang chỗ da lành chung quanh. Mất ngủ vì gãi ngứa
ban đêm. Sáng dậy mệt mỏi; tới sở làm ngủ gục; gây tai nạn trên đường. Da dẻ
đang mịn màng hóa mốc meo, khô sượng; mắc cở bị bắt gặp “gẩy đờn” ngay tại
đám đông… Trên đây là một vài trong những khó chịu do Chứng Ngứa Ngoài Da
gây ra.
Nếu da ngứa bắt đầu từ “mùa lạnh”, thì 90% hy vọng có thể dập tắt với
những cách chữa trị đơn giản, ít tốn tiền.
Chức năng sinh học của da
Da giữ nhiều nhiệm vụ quan trọng:
· Da che chở chống xâm nhập của vi-sinh-vật gây bịnh, nhờ cấu trúc và các
chất acid hữu cơ do da tiết ra.
· Da bài tiết mồ hôi, thải các chất biến dưỡng dư thừa, tương tự như sự bài
tiết nước tiểu tiến hành trong thận.
· Da “thở” giúp mất bớt nước. Da điều chỉnh thân nhiệt qua hệ thống các
mạch máu và thần kinh ở da.
· Da làm dịu những bực tức, buồn phiền trong cuộc sống xã hội.
· Da góp phần biểu lộ niềm vui, tiếp nhận dẫn truyền cảm giác săn sóc, vuốt
ve, đem cảm quan hạnh phúc cho con người trong đời sống.
· Da báo cho óc biết nguy cơ đe dọa hóa học (acid, chua, mặn) hay vật-lý
(phỏng lửa, gai nhọn, mồi thuốc lá đang cháy, dẫn lối trong đêm tránh vấp té) tàn
phá sự vẹn toàn của cơ thể.
Ngoài những hữu dụng kể trên, da còn nhiều chức năng khác nữa.
Khi da dở chứng
Da tiết ra những chất acid hữu cơ (organic acids, trong đó có oleanic acid,
một acid hữu cơ quan trọng) lẫn trong mồ hôi. Những acid hữu cơ này giữ cho da
nhờn, giúp da mềm, bền bỉ, chống sự xâm nhập của vi-sinh-vật như vi-khuẩn,
nấm, ký-sinh-trùng, bụi bậm chứa độc tố, v.v… không chui nổi qua da mà vô
người chúng ta.

5. Từ phòng tắm bước ra chớ vội lau khô. Mua sẵn dầu paraffin (vaseline
bất cứ hiệu gì) đổ vô lòng bàn tay, thoa đều thật nhiều khắp người. Mặc áo lại cho
ấm và kín.
6. Trong ngày, hạn chế tối thiểu số lần rửa tay chân bằng nước nóng và xà-
bông. Cực chẳng đã hãy xài nước nóng và xà-bông. Rửa xong, tay còn ướt nước,
thoa một lớp mỏng emolient lotion hay cream (bất cứ hiệu nào loại nào dễ mua).
Xong, giữ da ấm và kín, tránh khô.
7. Ngủ cho đủ giờ. Ăn cho đủ no và ngon, thoải mái với các đồ ăn thịt, cá,
mè, đậu phọng tùy sở thích và nhu-cầu. Cần đưa cả nhà thoát ra khỏi lối suy nghĩ
sai lầm gán tội “phong hay nhiệt” cho đồ biển tôm, cá, bò, gà. Lối suy nghĩ nhảm
nhí đó làm cho dân tộc ta không ngẩng mặt nổi với đời mấy ngàn năm qua.
8. Tránh các thứ thuốc ngứa xưa nay người xứ nóng thường xài theo thói
quen. Các loại thuốc chống ngứa, chống dị ứng (anti-allergics, anti-histaminics)
như phenergan, benadryl làm cho da đã khô càng thêm khô, dễ nứt ra, và ngứa hơn
nữa.
9. Cực chẳng đã ban đêm ngứa quá, thì xài tạm những thuốc chống ngứa
sẵn có ở nhà, trong lúc chờ điều chỉnh, sửa chữa những cố tật gây khô, nứt da
khiến da ngứa mùa lạnh.
Chín bước trên đây giúp chữa và tránh ngứa da trong mùa lạnh. Ít khi ta cần
đi khám bác sĩ.
Bạn thực hành ngay ngày hôm nay đi. Hiệu quả sẽ chứng nghiệm trong
vòng vài ba ngày tới.