THAY Đ I GI I PH U VÀ SINH LÝ Ổ Ả Ẫ
NG I M TRONG LÚC MANG THAIƯỜ Ẹ
1
M C TIÊUỤ
ả ữ ổ ở ơ ụ
ể ượ ữ ổ ề ế ọ ầ
ấ ế ệ ộ ế ầ ơ
ươ ớ
!"# ữ ổ ề ể
!$ộ ế
% & '()ể ượ ỗ ổ ủ ườ ụ ữ
' * +ả ề ạ ủ ọ
DÀN BÀI
, ơ ụ
,- -ệ ơ
& ế ọ
ầ
& ấ
ế ệ
. ộ ế
ầ
# ! ừ ờ ớ ệ 'ể
- ữ ử
- 'Ướ ờ
9, ,ự
:
;
, 6ổ ử
'' ' ề ơ
< # * ượ ở ầ
ớ ồ ể ạ
< 6ạ ướ ử
3 / 6 =ừ ử ỉ ớ ơ ọ
/ ậ ể ạ
>
9 ! 6! ! ồ ứ ụ ứ
?' 6@ ' ''') ,A+ạ ế ề ấ
B*6
. 6 @ữ ầ ầ ơ / - ớ ầ ừ ứ
N '! / ! ả ươ ự ơ ơ
! ượ ự ả !-# ồ
*' ậ ' ' ỏ ậ ứ ậ
-# ờ ậ ể
,40 @ ử ướ
D /ạ @
O ! # 0/ ộ ộ ị ạ -#
O /ộ ừ '! Jộ ừ
$ -ẩ
@-/ # ự ổ ụ !C
HÔ H P – TI T NI UẤ Ế Ệ
& 6ấ
, # ơ ị ẩ
< ữ ơ ở
2' '# ặ ệ ổ ẵ
. ễ ậ
%
C X NG KH PƠ ƯƠ Ớ
2 !ư ưỡ
! ướ
</ ư
!ế
8
- ầ
R8
- 6ữ
F8ỗ ầ
R;
- 6ố
@%G
8
TR NG L NG C TH KHI MANG THAIỌ ƯỢ Ơ Ể
;
Tăng 12,5 kg
CHUY N HÓA Đ NG, Đ M, BÉOỂ ƯỜ Ạ
< 6ườ
& /*ạ ườ ế
T!3
U!33!3
,!=! ! ọ ệ ữ
&!'/36
,N
U2
K
K T LU NẾ Ậ
,V! / ữ ổ ớ ở ơ ể
'ườ ẹ
NV!-! ệ ứ ị
2' '# /Q ặ ệ ẵ
'- ế ế ắ
F