Ném đích thẳng đứng
Tiết 1
I. Mục đích, yêu cầu:
1. Kiến thức:
- Khi ném đích đứng trẻ biết nhắm thẳng vào cột bia( bảng đứng) và ném đúng vào đích
thẳng đứng.
2. Phát triển:
- Cơ tay, cơ chân, cơ bụng.
3. Giáo dục:
- Trẻ khéo léo và mạnh dạn trên giờ học.
II. Chuẩn bị:
- Cột bia( bảng đứng).
- 10 túi cát.
- Vẽ vạch xuất phát và điểm đích.
III. Hướng dẫn:
1. Khởi động:
- Cho trẻ kết hợp các kiểu đi thường-> đi mũi chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường
-> đi khom-> đi giậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> chạy chậm dần về hàng.
2. Trong động:
a. Động tác phát triển chung:
* Động tác tay( 6 lần):
- TTCB: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi. Hai tay thay nhau đưa lên cao.
* Động tác chân:
- TTCB: Đứng thẳng, khép chân, tay chống hông.
+ Nhịp 1: Đứng khiển chân.
+ Nhịp 2: về TTCB ( sau đó đổi chân)
* Động tác bụng:
- Gà mổ thóc ( 2 lần x 8n)
* Động tác bật.
- Bật về phía trước ( 2lần x 8n)
b. Vận động cơ bản:

- Bước 2: Gọi 1,2 trẻ làm mẫu.
- Bước 3: Cả lớp thực hiện.
3. Hồi tĩnh:
- Trẻ đi vòng tròn hít thở, nhẹ nhàng, thả lỏng chân tay.